hiện tại có 2 cách dùng chanh để giảm mỡ, chứa dùng chanh tươi và chế biến theo công thức. Có phổ biến công thức chế biến chanh khác nhau, bạn có thể Tham khảo nội dung bên dưới. giảm cân ĐƠN GIẢN CHỈ BẰNG “NƯỚC CỐT CHANH TƯƠI” Khi bạn muốn tan mỡ an toàn, uống nước chanh tươi là các đơn giản và dễ dàng để giảm béo nhanh. Đây là giải pháp an toàn và tiết kiệm có thể làm tại nhà. Nước cốt chanh được dùng để tiến hành thực phẩm, gia vị hoặc nước uống. Chanh chứa khoản 5% axit citric, vitamin C, chất xơ hòa tan, dinh dưỡng và khoán chất. Uống 1 cốc nước chanh ấm vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn 15phút, giúp giảm cân nhanh. Ưu điểm: Dễ thực hiện tại nhà. Ngoài tác dụng tốt giảm béo, còn giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại quá trình oxy hóa, và hạn chế hấp thụ chất béo qua đường tiêu hóa. Nhược điểm: bởi vì nồng độ axit cao nên cách giảm béo này không phù hợp với người có nếu về tiêu hóa. Tình trạng bạn thuộc tips người có huyết áp rẻ, thì khoản 30 phút sau đó uống nước chanh, bạn sẽ nhận thấy đau đầu từng cơn. “Dù bạn cbị chìm vào giấc ngủ sâu buổi tối, cũng sẽ tỉnh giấc bởi cơn đau hành hạ” – Chia sẻ của chị S sau đó dùng chanh buổi tối. Uống chanh tươi sau khi dùng bữa, bạn sẽ giảm được khoản 1-3kg sau 7 ngày làm. Dù chanh là khoa học tan mỡ tiết kiệm, thế nhưng bạn cũng cần quan tâm đối với sức khỏe của mình cũng như những khoa học khác như thuốc giảm mỡ,... Xem thêm: Review thuốc giảm mỡ LIC có tốt không DÙNG CHANH THẢI ĐỘC THEO YOGA Chanh muối loãng là cách giảm béo phổ biến trên thế giới, và được lưu truyền trong những bài yoga sức khỏe. Công nghệ này đề xuấta khá “hà khắc” khi tiến hành. Tuy nhiên, bạn có thể dùng thử 1 mẹo nhỏ trong kỹ thuật này. Chuẩn bị: ¼ quả chanh, ½ muỗng cà phê muối bọt Thực hiện: ¼ quả chanh vắt lấy nước cốt, cho vào 250ml nước lọc ( 1 cốc nước), sau đấy cho ½ muỗng cà phê muối bọt và khuấy đều. Bạn sẽ có cốc chanh muối vị lờ lợ. Vấn đề pha quá mặn hoặc chua, bạn cho thêm nước lọc là được. Bạn có thể thay thế bằng cốc nước ấm để tăng tác dụng tốt. Cách dùng: Uống nước chanh muối loãng vào buổi sáng sau khi thức dậy. Ưu điểm: kích thích quá trình giảm cân, và đào thải độc tố khỏi cơ thể. Nhược điểm: Muối có thể thực hiện giảm lượng pepsin, một enzyme tiêu hóa trong đường ruột. Điều này ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, thực hiện tăng nồng độ a-xít và gây ra phân lỏng. Chanh muối loãng sẽ giúp bạn giảm ngay nửa cân vào buổi sáng, do hiệu quả đào thải độc tố và cặn bã khỏi hệ tiêu hóa. Nhưng bạn cũng nên lưu ý, khoản 20-30 phút sau đó uống bạn sẽ cảm thấy cơn đau bụng và có nhu cầu đi vệ sinh. Những người có nếu về tiêu hóa, tim mạch, đang thai phụ cũng không nên áp dụng kỹ thuật này. nguồn:https://thammyviennevada.com/cach-uong-nuoc-chanh-giam-mo-bung/
