Bong gân tức thị bong các tổ chức bám vòng vo khớp thông qua chứa chấn động mạnh quá mức, thường xảy ra dưới đây một chấn thương gián tiếp lúc chạy nhảy đầm, trượt ngã. Khớp cổ chân, khớp gối và khớp cổ tay là nơi dễ có bong gân đặc biệt. Người bệnh thường bắt đầu thấy cổ tay, cổ chân không có lực, đau nhức ở điểm bám của dây chằng vào xương và đau dọc theo dây chằng, khớp có khi sưng năn nỉ, nóng, nghe chướng ngại vận động. nếu khá lớn, dây chằng khớp lây đứt, hay bị bong điểm bám làm cho khớp lỏng lẻo, có thể chứa cử động bất thường sang hai bên, hay gặp ở khớp gối. Lúc này người bệnh cần được cho đến phòng khám để xử trí. giả dụ nhẹ, dây chằng chỉ mắc phình to, chấn thương chỉ tạo nên những rối loàn sinh lý, khớp k nhiễm cử động bất thường, thường gặp ở khớp cổ chân. Cần sử dụng nẹp bất động hay dùng băng nhất quyết rồi dùng những bài thuốc sau đây đây: thuốc đắp ngoài: lá chìa vôi, lá bạc thau, lá đau quặn thắt xương, lá cúc tần, lá thầu dầu tía, lá ngải cứu, lá náng hoa trắng. Tiêu dùng 2 - 3 trang bị lá trên, mỗi đầu tiên nắm tay, rửa sạch, giã nát trộn với giấm hoặc rượu, sao nóng, đắp vào chỗ chấn thương. Lúc nào khô lại thay miếng khác. Nên sử dụng 3 vị phối hợp với nhau sẽ tốt hơn chỉ dùng độc vị. bài thuốc uống trong: sử dụng một trong những bài: Bài 1: nghệ vàng 2 củ, thái mỏng sao rượu, cỏ xước 12g thái mỏng sao rượu, vỏ cây gạo 16g thải vỏ ngoài, thái mỏng sao rượu, cây lá lốt 16g sao vàng. Tất cả cho vào nồi, đổ nước 3 bát sắc còn 1 bát chia 2 lần uống trong ngày. Bài 2: tua rễ đắm đuối 50g (không mắc tua thì sử dụng cành si 60g, chặt từng khúc 3cm, sao vàng), dung nhan đặc lấy 1 bát, pha thêm tí rượu trắng, cho rằng bệnh nhân uống trong ngày. Trật khớp: tiêu dùng tam thất thảo, giã nát thêm một lượng vừa phải bột mỳ khuấy thành hồ, đắp vào chỗ chứa trặc trật khớp. Mỗi ngày thay 1 lần, nghe trong 3 ngày liền. Trong thời kì chữa bệnh, cần có phối hợp thoa bóp hay ăn những món cháo, canh thuốc tây sau: trâm bóp: cốt tử trâm bóp huyệt giải khê, khâu khư, chiếu hải và thái khê nơi cổ chân đau. Huyệt giải khê nằm giữa đường lằn ngang phía trước khớp cổ chân, giữa hai khối gân cơ của ngón chân. Huyệt khâu khư ở chỗ lõm thiên nhiên trước mắt cá ngoài. Huyệt chiếu hải nằm ở dưới thị giác cá trong 1 tấc. Huyệt thái khê nằm ở lõm giữa thị giác cá trong và gân gót chân, vị trí đầu tiên thị giác cá trong. phương pháp thoa bóp: ngồi phệt xuống sàn, chân không có bệnh co gối lại để ngang dưới đùi chân kia. Ống quyển chứa bệnh lý chống lên, ngón cái của tay cộng phía ấn miết lên huyệt rồi thả tay ra, nghe liên tục mỗi huyệt 14 lần. Rốt cục nắm xoay khớp cổ chân theo chiều kim đồng hồ 36 lần rồi xoay ngược chiều kim đồng hồ 36 lần. Hai tay thoa vào nhau xem nóng ấm rồi thoa bóp lên khớp cổ chân lây bệnh. Tuân thủ liên tục trong 3 phút. Nhìn thêm: mọc mụn ở cuối lưỡi Chú ý: lúc sai khớp tuyệt đối dùng nước ấm ngâm chân mà phải sau đây 24 giờ mới có thể ngâm nước ấm phối hợp với xoa bóp để kích thích tuần hoàn máu. thức ăn tương trợ lúc bị bong gân: Bài 1: Cháo giết mổ cua: cua 2 con, gạo 50g. Trước nhất lấy làm thịt cua hoặc gạch cua để sẵn. Gạo vo sạch tinh đổ vào nồi, thêm nước nấu cháo, cháo chín cho giết cua, gạch cua cùng với gừng sống, dấm, xì dầu đun sôi lên là được. Ẳn trong bữa cơm. Công hiệu: nuôi dưỡng khí huyết, liền xương tiếp gân, chữa trật khớp sưng đau quặn. Bài 2: Canh xương sống lợn, đan sâm: xương sống lợn 500g, đậu tương 250g, đan sâm tím 50g. Đan sâm rửa tinh tươm thải tạp chất cho vào nồi, đổ nước vừa đủ luộc đan sâm trong 1 giờ, tiêu dùng nước này để nấu xương lợn, đậu tương đến chín nhừ, cho một vài quế bì, gia vị, nhìn ra nước sôi là được. Chia 2 - 3 lần trong ngày. Công hiệu: bổ xương sinh tủy hoạt huyết giảm đau quặn thắt, chữa trị cổ chân sái trật khớp sưng đau. Bài 3: Gà ác nấu tam thất: gà trống xương đen 1 con 500g, tam thất 5g, hoàng tinh, muối vừa trọn vẹn. Giết gà phẫu thuật thải lòng ruột, rửa sạch; tam thất cho vào nồi, xem rượu muối rồi ninh nhừ. Ẳn kèm trong bữa cơm. Công hiệu: bổ hư cứng gân nối xương, chưa gãy xương, cổ chân trật khớp sưng nhức đau.
