Bé con rất buộc phải chất béo để lớn mạnh cơ thể và vững mạnh não bộ nhưng năng lượng dư thừa từ chất béo thường làm cho tăng cân nhanh và có khi dẫn đến bênh béo phì. Vậy bạn đã biết gì về bệnh lý béo phì ở trẻ em nhỏ? Như thế nào là thừa cân/béo phì? Ở nhiều nước, thừa cân và béo phì được phân biệt rõ do béo phì nguy hiểm hơn thừa cân đa số. Còn tại nước ta, hai tính bằng này sẽ được gộp chung làm một. Trong y học, béo phì là khi lượng mỡ dư tích tụ trong cơ thể làm tác động đến sức khỏe. một số bác sĩ dễ sử dụng chỉ số cân nặng so với chiều cao hoặc chỉ số BMI để đánh giá trẻ em có béo phì hay không. => Tìm hiểu viêm họng cấp Lí do của chứng bệnh béo phì – Vì bệnh lý lý: căn bệnh về nội tiết (suy giáp, cường insulin…) và vì di truyền (hội chứng Prader-Wili, bệnh Turner’s…). trẻ em sẽ dễ bị béo phì hơn trường hợp có ba mẹ béo phì (nếu bố mẹ bị mắc bệnh béo phì thì con cái họ sẽ có thể mắc hội chứng gấp 4–8 lần so với người bình thường) hoặc tác động bằng lối sống của gia đình. – Vì ảnh hưởng của tâm lí: vài trẻ em bị trầm cảm, stress, có nguy cơ bị bệnh béo phì cao hơn vài trẻ bình sẽ. – Sai lầm trong phương pháp chăm sóc chế độ dinh dưỡng của trẻ: cho trẻ em ăn món ăn có những chất béo, món ăn nhanh, nước ngọt/soda, ăn quá nhiều thức ăn trong bữa chính khiến cho dư thừa calo,…. – Bé lười vận động, dành quá nhiều thời gian cho một số làm việc tốn ít năng lượng ví dụ như xem TV hoặc dùng máy tính. Tác động của bệnh lý béo phì – Dễ bị mắc vài bệnh nguy hại Thừa cân, béo phì là một trong một vài khía cạnh nguy cơ chính dẫn tới một vài bệnh mãn tính ví dụ như các chứng bệnh về tim mạch máu, tiểu đường loại 2, vô sinh, sỏi mật… Hơn nữa, trẻ nhỏ mắc béo phì có nguy cơ mắc ung thư cực kỳ cao những lúc lớn lên, vì vậy tỷ lệ tử vong cũng cao hơn, đặc biệt những lúc bị mắc một vài bệnh đề cập trên. => Tìm hiểu thêm: viêm họng kéo dài – Vươn lên thành kém rét lợi Trẻ em mắc thừa cân, béo phì thường có phản ứng chậm hơn so với trẻ em bình thường trong sinh hoạt cũng ví dụ trong việc học tập, vui chơi… Hậu quả là sẽ bị thua thiệt so với bạn bè quanh đó và khó hòa đồng. – Vài vấn đề liên quan đến tâm lí Trẻ nhỏ mắc béo phì sẽ bị mắc chế nhạo hoặc mắc bạo hành, có xu hướng tự ti và mặc cảm về thân thể, sẽ mắc trầm cảm và rối loạn ăn uống. – Cao cấp học tập suy giảm sút Trong môi trường đau ví dụ môi trường tập thể của lớp học, bé béo thông dễ cực kỳ nhanh cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Mặt khác, do cơ thể nặng nề phải để hoàn thành bài học hay nhiệm vụ trong học tập, trẻ em béo phì thường phải mất nhiều thời gian và công sức hơn do chậm chạp hơn so với các trẻ nhỏ bình sẽ. Hậu quả là hữu hiệu học tập giảm sút rõ rệt. Biện pháp hạn chế bệnh béo phì – Tập cho trẻ em tập thói quen ăn đúng bữa cùng với cả nhà. Với bé ăn quá nhiều trong bữa chính thì buộc phải giảm khẩu phần ăn từng bữa và ăn thành nhiều bữa nhỏ. – Hạn chế trẻ ăn vặt và các thực phẩm nhanh, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ … hãy cho trẻ em ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi; cho trẻ em uống nước hoa quả, uống sữa hay uống nước lọc thay cho việc uống một số loại nước ngọt có gas, soda… – Hạn chế việc khuyến khích, khen thưởng bé từ món ăn do khiến cho thế thường làm trẻ nhỏ cảm thấy ấy là điều thú vị và luôn phấn đấu để được khen thưởng, từ ấy dễ có ảnh hưởng ra béo phì. – Lập một bảng chế độ ăn hợp lí cho bé béo phì: hạn chế trẻ ăn món ăn nhiều đạm, đường, chất béo, tăng cường cho trẻ ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi. buộc phải dạy cho bé công năng của các loại hoa quả và rau để khuyến khích trẻ ăn thêm. Nhưng bạn cũng nên chọn lọc trái cây vì có gần như hoa quả cất nhiều đường. => Tìm hiểu thêm: cách chữa viêm họng ở trẻ em – Hãy gương mẫu trong việc tập thể dục và khuyến khích trẻ nhỏ tham gia tập cùng bạn. Bạn phải chọn một số bài tập ko quá khó khăn, phức tạp ví dụ lắc vòng, đi bộ hay tập aerobic…; Xây dựng lối sống năng động cho cả gia đình như sau bữa tối, cả gia đình có khả năng cùng đi bộ /đạp xe, ra công viên chơi hoặc đi siêu thị… – Hãy cho bé đăng ký thời gian xem Tivi hoặc sử dụng máy tính cố định nhưng ko quá 1 tiếng mỗi ngày. Mặt khác, thời gian rỗi có khả năng khuyến khích trẻ em tham gia vài làm việc vui chơi ngoài trời hoặc làm một số công việc nhà.
