Một trong những điều hoàn hảo nhất trong chơi đánh golf đấy là bạn không phải có cơ bắp tay 'cuồn cuộn' để tấn công bóng golf đi xa. Điều quan trọng hơn nằm tại việc bạn dùng phần cơ thể khi swing. mở đầu bằng việc thiết lập cho mình một tư thế hợp lý đủ rộng để các bạn có thể thoải mái với mọi cú đánh. các bạn cần chuẩn bị tại 4 thế đủ rộng điều này bổ trợ cho toàn sườn cơ thể phát triển thành vững chắc và hỗ trợ các bạn không bị 'chòng chành' khi xoay cơ thể. Bạn đưa gậy golf về phía sau, xoay bộ phận cơ thể trên tối đa và hông xoay 45 độ. khi bạn đưa gậy golf lên tới đỉnh của đường backswing, với cú xoay tốt thì bạn sẽ có cảm giác 'hơi' khó cầm gậy. giải đấu thích điều này là bởi trong khi bộ phận cơ thể trên và dưới được tách ra hiếm hoi sẽ tạo lực xoắn. Lực này được tích lại hiệu quả trước trong khi được dùng cho cú downswing. trong khi tại thế đứng chuẩn ở đỉnh của backswing thủng thẳng xoay hông từ đăng sau xuyên theo cú và tạo lực ở lúc gậy golf vào bóng golf điều này hỗ trợ bóng đi thẳng và xa. Công dụng của loại gậy golf trong bộ gậy chơi golf của golf thủ http://tuigaygolftimes.blogspot.com/2016/10/cach-chon-tui-choi-golf-nhu-nao-ban-co.html http://www.imfaceplate.com/thethaotonghop/nhng-s-tht-ng-sau-ci-tn-golf-th-s-1-th-gii Dưới đây là ba nguyên nhân khiến các bạn mất lực trong khi thực hiện cú đánh backswing cần chú ý: 1, Xoay khớp cổ tay Một vài golfer có thể tạo một cú đánh full swing nhưng lực backswing lại yếu, nguyên nhân là vì để các khớp cổ tay bị xoay, gập khi swing. Nếu các bạn xoay cổ tay quá rất nhiều bạn sẽ để 'thất thoát' lực đã được lưu giữ được tích tụ tại backswing và sẵn sàng đưa bóng 'lên đường'. 2, Backswing quá đà Một thế đứng khác cũng khiến bạn mất lực ở cú backswing là trong khi hông xoay về hướng sau quá mức, nguyên nhân khiến chân buộc phải 'khóa' cứng lại để giữ thẳng khi gậy golf được đưa lên đến đỉnh của cú đánh backswing. ở vị trí này sẽ không có sự tách biệt giữa bộ phận cơ thể trên và dưới, bởi vì đấy lực xoắn được thu thập không còn rất nhiều sẽ khiến mất lực trong khi swing. 3, Không xoay hông: Một trong các nguyên nhân to khác đấy là bạn không hề xoay hông. trong khi không xoay hông tức thị chân trái và chân buộc phải lúc này vẫn ở thế đứng được 'gióng thẳng' kể cả khi backswing, việc này sẽ 'kháng cự' lại chính việc các bạn đưa gậy lên đến đỉnh ở backswing. Nhìn các bạn trông có vẻ 'mạnh mẽ' ở thế đánh này mà khiến bạn 'cực kỳ' khó khi xoay cơ thể từ hướng sau nếu không xoay hông trong khi đánh. Một cú đánh swing trông thì rất giản đơn nhưng nó được cấu thành bởi vì rất nhiều động tác và kỹ thuật khác nhau, do đó để có một cú tốt thì tư thế setup set up và swing cần phải được tiến hành chuẩn mực. Hãy mở màn mọi việc thong thả chậm rãi dãi và tập thật thành thạo. Address: Chữ Y Address theo hình chữ Y là thế đứng tốt nhất để có được cú đánh uy lực sản xuất đường bóng golf lý tưởng. Chữ "Y" được hợp thành bởi vì cánh tay trái và thân gậy, đồng thời cột sống hơi nghiêng về phía mục tiêu. Cánh tay trái và thân gậy golf thẳng hàng giống như thế đứng gậy xúc tiếp bóng golf ở giai đoạn Impact, điều này giúp cho mang đến những cú đánh golf vững chắc. Đầu và phần thân trên hơi nghiên về hướng sau bóng golf. ngược lại, nếu setup với hai vai ngang bằng nhau và mắt nhìn thẳng xuống đỉnh của quả banh thay do hướng sau banh, các bạn sẽ gặp mặt rất khó khăn khi xoay thân trên về phía sau. Halfway BacK: Chữ L làm sao đòn bẩy 1/2 cú đánh backswing cho phép cổ tay hướng lên trong khi bạn xoay phần thân trên. Lúc này, cánh tay trái của bạn và thân gậy hợp thành một góc 90 độ. Khuỷu tay phải gập lại xây dựng hình dáng 'chữ L'. Sự linh hoạt trong động tác này cho bạn cảm giác gậy golf nhẹ hơn. chú ý, cánh tay trái luôn duỗi thẳng, hai bàn tay ở hướng trước ngực tạo khoảng rộng cho cú swing. Nếu không tạo được một góc chuẩn xác giữa 2 cánh tay và gậy bạn sẽ không đạt được vận tốc tối đa của đầu gậy. Và nếu bạn không xoay cổ tay và gậy khuỷu tay, hay vung gậy golf quá xa thân người thì bạn sẽ cảm thấy gậy trở thành rất nặng. At the top: sức mạnh của chữ V Ở đỉnh của cú swing, cột sống của bạn sẽ hơi nghiên về phía mục tiêu và bạn có cảm giác nặng bên bộ phận thân buộc phải. vì vậy, các bạn nên nghiêng đầu về bên buộc phải một ít thì rất tốt. Nếu bạn thực hiện đúng tư thế này, một đường thẳng nối từ mặt đất tới hông trái và một đường xuống lưng sẽ tạo thế đứng 'chữ V'. đấy là lúc các bạn di chuyển trọng lượng cơ thể thiết yếu để tiến hành cú downswing đầy uy thế. Một tư thế tốt ở đỉnh cú đánh swing không chỉ tạo cú thần tốc nhưng mà còn giúp cho bóng 'đáp' đúng điểm rơi. Nếu phần thân trên nghiêng về hướng trước mục tiêu trong khi trọng lượng cơ thể dồn về hướng bên trái ở đỉnh cú swing, bạn vãn bảo toàn được sức mạnh trong thế đứng hình chữ V. Và các bạn sẽ có khuynh phía ngã về hướng mục tiêu khi forwardswing. mà trong trường hợp nghiêng thân người về hướng sau banh quá nhiều thì gậy golf chỉ tiếp xúc ở mặt sân golf hướng sau quả bóng hoặc chỉ chạm vào 1/2 quả bóng golf khiến bóng golf bay thấp hoặc bị slice. Impact: trọng điểm chữ K Trong khi bắt đầu downswing, thân dưới thẳng xếp phía về mục tiêu trong khi hai bàn tay và cánh tay hạ xuống đưa gậy golf tiếp xúc bóng golf. Dồn trọng lượng cơ thể lên chân trái, gót chân phải nhấc lên khỏi mặt đất, đầu gối phải hướng về bên trái và hông thong thả mở ra. khi đấy hai bàn tay hơi tiến về phí trước banh tại điểm tiếp xúc tạo hình 'chữ K". trong khi bạ tiến hành cú swing, thật khó có thể dừng lại tại điểm xúc tiếp để kiểm tra các động tác trên, vì thế, hãy tập động tác thật chậm rãi để xúc tiếp vào đúng vị trí. Followthrough: chữ X Để đầu gậy golf đạt tốc độ cao và mặt gậy vuông góc độ, hai cẳng tay buộc phải xoay theo bóng golf tạo tư thế hình 'chữ X" ngay giai đoạn đầu của followswing. Nếu các bạn không thả lỏng đầu gậy thì cánh tay trái sẽ nằm phía trên tay buộc phải khi impact và mặt gậy mở về hướng bên trái. Động tác này sẽ phát triển tư thế đứng hình chữ "Y" chứ không phải chữ "X" làm giảm khoảng cách của cú đánh. Finish: chữ I ở giai đoạn sau cùng của cú đánh swing, trọng lượng cơ thể dồn về bên trái và thân người thẳng. Gót chân buộc phải nhấc lên giữ vững thăng bằng cho toàn thân. Đầu gối buộc phải di chuyển kề vào chân trái. Nút khóa dây lưng, ngực và mắt đối diện mục tiêu. Mọi phần thẳng hàng tạo thành tư thế finish hình 'chữ I'. Nếu ngừng trong thế đứng thăng bằng hình chữ I, bạn sẽ đạt được nhịp độ có lí và tốc độ lý tưởng trong cú đánh swing. rất nhiều năm trước đâym thế đứng chấm dứt cú đánh swing hình chữ "C" ngược rât phổ biến. tất nhiên, hiện nay người ta tập theo chữ "I" sẽ tránh được thương tổn lưng.
