Bơ là một loại thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, cụ thể là nó có chứa một số loại chất chống lại ung thư giống như một số loại rau khác. Trong trái cây này có chứa lượng axit oleic khá cao giống như dầu ô liu, ngoài ra còn có lượng lutein carotene vượt trội hơn hẳn so với các loại rau quả khác, giúp chống ung thư và các loại bệnh liên quan đến mắt, có ảnh hưởng tích cực lên tuổi thọ con người. Ngoài ra, chất beta-sitosterol khá cao giúp giảm cholesterol trong cơ thể người, chất fotale, vitamin E, glutathione tác động tốt lên các hoạt động của tim mạch, giúp trái tim khỏe mạnh, giảm thiểu tối đa các cơn đột qụy, chống oxi hóa giúp cơ thể ngăn chặn các bệnh lão hóa, tim mạch. Theo các nghiên cứu, trái bơ cũng rất tốt cho các phụ nữ sắp sinh nở và thời kỳ đầu mang thai. Ngoài ra, dùng bơ để chế biến Bí quyết chọn các món ăn dặm cho bé ngon miệng cũng rất tốt mà có thể nhiều mẹ chưa biết đến. Ngoài bơ, dâu tây cũng là nguồn dinh dưỡng tốt cho bé mà mẹ đừng bỏ qua trong thực đơn cách nấu cháo ăn dặm kiểu nhật. Dâu tây chín với màu sắc đỏ mọng sẽ gây kích thích thị giác, ngoài ra, chúng có vị ngọt chua nên rất dễ ăn. Cách chế biến dâu tây cũng vô cùng đơn giản, giống như với cách chế biến với bơ. Trong dâu tây có chứa rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, vitamin E, kali, phôt pho,..Dâu tây vừa tốt cho cả bà bầu lẫn trẻ em, đặc biệt với bé trong thời kỳ ăn dặm.Mẹ chỉ cần xay chúng kèm thêm sữa hoặc nước để tăng độ loãng cho bé dễ ăn hơn. Có thể thấy, khi mới tập cho bé ăn, mẹ không nhất thiết phải cho bé ăn các loại rau củ hấp và xay nhuyễn, mẹ hoàn toàn có thể cho bé ăn các loại trái cây mềm, giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe của bé. Ngoài ra, sữa chua không đường cũng là một nguồn thực phẩm nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa mà mẹ không nên bỏ qua. Những lúc mới tập cho bé ăn, mẹ không cần thiết phải áp số lượng mà nên cho bé quen với mùi vị là chính, và có thể cho bé ăn bất kỳ thời gian nào trong ngày. Mẹ hãy tạo không khí hào hứng vui vẻ để bé cảm thấy việc là một điều thú vị.
