Làm thế nào để điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ vừa hiệu quả lại ít tốt kém là điều mà người bệnh nào cũng mong muốn. Nguyên nhân bệnh viêm khớp Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm Bệnh thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ là tình trạng nhân nhầy ở các đốt sống cổ bị thoát ra ngoài. Bệnh phổ biến ở người trung tuổi và người già. Người bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ do quá trình thoái hóa hoặc thói quen làm việc, sinh hoạt hằng ngày không đúng. Ngồi quá lâu tại văn phòng, cúi làm việc với những tư thế bất lợi cho cột sống. Việt ít tập thể dục cũng là một nguyên nhân khiến thoái hóa cột sống diễn ra nhanh hơn. Bên cạnh các phương pháp vật lý trị liệu, dùng thuốc, phẫu thuật, bệnh nhân có thể tập luyện… để điều trị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ. Một số phương pháp chữa trị bệnh trong dân gian Vận động nhẹ(Đi bộ) Theo các Bác sĩ chuyên khoa, đi bộ rất tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm, tuy nhiên để hoạt động này đạt được hiệu quả tốt thì không phải ai cũng biết. Nếu đi bộ không đúng cách sẽ khiến bệnh nặng thêm. Dưới đây là một số cách giúp bạn có thể áp dụng trong đi bộ khi bị thoát vị đĩa đệm. + Khi đi bộ bạn cần giữ cột sống thẳng, không nên chúi người ra phía trước hoặc ngửa phía sau quá nhiều, hai tay vung với biên độ vừa phải, sát hai bên thân người. + Khoảng cách giữa hai bước chân bước sao cho khoan thai, thư thái, nhưng cũng không nên dang quá rộng. Khi bước chân tiếp đất phải bắt đầu từ gót đến cả bàn chân. Không nên đi nhanh quá, không nên đi đường dốc gập ghềnh. Xem thêm:Mẹo trị đau nhức viêm khớp mùa lạnh + Khi đi bộ bạn không nên cầm thêm những vật dụng khác, kể cả thức ăn hay nước uống. Không nên dắt theo em bé… bởi như vậy khiến bạn đi không được khoan thai, mặt khác có thể làm sai lệch tư thế. Trong khi đi bộ, bạn nên để tâm trí thoải mái không nên nghe nhạc hoặc nói chuyện. Còn việc thở bạn cứ thở tự nhiên theo cơ thể mình, không nên gò ép theo nhịp nào cả. Chữa thoát vị đĩa đệm bằng thuốc Đông y Theo Đông y, các triệu chứng về xương khớp như: sưng, đỏ, nóng, hay tê mỏi ở các khớp đều thuộc chứng Tý, tức là bế tắc không thông, dân gian còn gọi là phong thấp. Nếu Tây y chủ yếu chữa các chững bệnh biểu hiện bên ngoài hay những gì máy móc nhìn thấy thì Đông y hướng vào bệnh, tức là chữa các nguyên nhân của bệnh và cả triệu chứng bệnh. Trong Đông y thấy thuốc sẽ sử dụng các thảo dược, các vị thuốc có khả năng chống chọi được với các chứng bệnh và điều trị nguồn gốc của bệnh. Bên cạnh đó, người bệnh còn được bồi bổ sức khỏe bằng những vị thuốc đi kèm. Nếu có thể tìm được những thầy thuốc giỏi thì có thể chữa trị được thoát vị đĩa đệm dứt điểm mà không tái phát. Nguồn:http://ytevietnam.edu.vn/benh-viem-khop-va-cac-loai-viem-khop-ma-ban-can-luu-y.html
