Lý do ánh sáng phòng ngủ cần thiết ? Không quá ngạc nhiên khi biết mối liên hệ giữa giấc ngủ ngon, sức khỏe thể chất giúp cho tinh thần sảng khoái. Tạo ra bầu không khí hợp lý để có một giấc ngủ ngon là điều rất thiết thưc. Và một trong số vấn đề ảnh hưởng đến giấc ngủ có thể nhắc đến như chăm sóc y tế, môi trường sống thay đổi mà bạn có thể làm việc để cải thiện chất lượng giấc ngủ, ánh sáng là một trong số đó. Chúng ta biết rằng bóng tối là điều cần thiết để ngủ, sự hiện diện bóng tối phát tín hiệu đến não, đó là thời gian để tận hưởng. Đó là lý do tại sao rèm cửa chắn sáng giúp ngăn chặn ánh sáng xâm nhập để giúp bạn ngủ ngon hơn. Bạn cũng nên sẵn sáng cho giấc ngủ bằng cách hạn chế tiếp xúc với màn hình sáng, chẳng hạn như máy tính và điện thoại; và điều chỉnh độ sáng của bóng đèn ngủ để bàn giá rẻ cũng có thể giúp cơ thể bạn chuẩn bị sinh lý cho giấc ngủ. Điều này không chỉ giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ của bạn. Việc sử dụng ánh sáng hợp lý cũng có thể giúp thiết lập cảm xúc, cho dù bạn muốn có một màu sắc lãng mạn cho ban đêm hay bạn chỉ đơn giản là muốn thư giãn sau một ngày dài mệt mỏi Lợi ích của ánh sáng phòng ngủ Có một số lý do để lựa chọn đèn LED trong phòng ngủ thay vì các loại ánh sáng truyền thống, chẳng hạn như đèn huỳnh quang, halogen và đèn sợi đốt. Dưới đây là một vài lý do chính: Ánh sáng đèn LED hiệu quả hơn Đèn LED tiêu hao ít năng lượng hơn so với bóng đèn truyền thống, vì vậy bạn sẽ chi tiêu ít hơn cho hóa đơn tiền điện hàng tháng. Bởi vì chúng tiết kiệm năng lượng, chúng cũng than thiện môi trường. Vì vậy, bạn sẽ góp phần làm xanh sạch hành tinh này bằng cách giảm lượng khí thải carbon. Đèn LED linh hoạt hơn Đèn led soi tranh có khả năng truyền các tông màu ánh sáng khác nhau, vì vậy bạn có thể tạo ra nhiều sơ đồ chiếu sáng riêng biệt hơn. Điều này thực sự cần thiết trong phòng ngủ, vì bạn có thể cần các khu vực có ánh sáng tập trung, và các khu vực khác, nơi có ánh sáng ấm áp, dễ chịu hơn sẽ phù hợp hơn. Đèn LED có sẵn các nhiệt độ màu sau: • Rất ấm trắng • Màu trắng ấm áp • Ánh sáng ban ngày • Vàng ấm Vì vậy, ví dụ, bạn có thể có một bóng đèn trắng ấm bên cạnh giường để giúp bạn thư giãn hoặc đọc sách. Trong khi bạn có thể sử dụng một bóng đèn trắng mát mẻ hơn trong phòng tắm riêng để giúp khởi động ngày mới theo cách sáng hơn. Sử dụng các sắc thái đúng của ánh sáng ở đúng nơi có thể giúp tạo ra một bầu không khí thư giãn và cải thiện giấc ngủ của bạn Đèn LED chiếu sáng lâu hơn Không chỉ chiếu sáng hiệu quả hơn đèn sợi đốt hoặc halogen truyền thống, nó còn kéo dài lâu hơn. Trong thực tế, một đèn LED sẽ kéo dài 25.000 giờ - trong khi một halogen tương đương sẽ chỉ khoảng 2000 giờ nếu bạn may mắn.Điều này giúp bạn tiết kiệm một số tiền đáng kể khi mua hàng thay thế.
