Bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ có thể là dấu hiệu của một số bệnh nguy hiểm khác, do đó cần hết sức lưu ý khi bị đau nhức các khớp xương. Nguyên nhân đau nhức xương khớp ở người trẻ Bệnh đau nhức xương khớp không còn là căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi nữa mà hiên nay bệnh đang có xu hướng tăng lên ở người trẻ tuổi. Giới trẻ hiện nay cũng có nguy cơ cao mắc các triệu chứng đau nhức xương khớp khó chịu này, thường là do làm việc nặng nhọc, đứng ngồi sai tư thế hay các thói quen xấu hàng ngày gây sức ép lớn lên hệ xương khớp, lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp và các Bệnh chuyển hóa khác. Do lớp sụn ở khớp xương bị thoái hóa và ăn mòn, dẫn đến tình trạng xương bị thiếu chất nhờn ở các khớp xương. Ngoài ra cũng có một số nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người trẻ như những người bị thừa cân, béo phì nguy cơ cao mắc chứng đau nhức xương khớp cao hơn người bình thường. Mặt khác do những người hay bị chấn thương do chơi thể thao, tập luyện hoặc làm các công việc nặng nhọc gây ảnh hưởng đến xương khớp. Cách điều trị và phòng ngừa bệnh đau nhức xương khớp Việc luyện tập vừa đủ, không chỉ tốt cho hệ tim mạch, các bệnh rối loạn chuyển hóa mà còn tốt cho hệ cơ xương khớp. Do đó cần phải có các chế độ tập luyện thể dục linh hoạt và phù hợp để tránh bị đau nhức xương khớp do quá trình vận động sai quy tắc. Nền tảng và hệ thống xương khớp của bạn, cần một lượng lớn dinh dưỡng để khỏe mạnh. Vì thế các thực phẩm giàu vitamin C và E, canxi sẽ hỗ trợ cho hệ khớp trong cơ thể không bị sớm suy thoái. Nên uống khoảng 3,7 lít nước mỗi ngày, và phụ nữ sẽ là 2,7 lít nước mỗi ngày, vì Nước chiếm 70% thành phần của sụn và duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu xương.
