Đối với nhiều ba mẹ, việc giúp bé ngủ ngon đúng giờ là một thách thức lớn nhất với những trẻ từ 1 đến 3 tuổi. Vậy có cách nào giúp trẻ có thói quen đi ngủ đúng giờ? Mẹo giúp trẻ 1 – 3 tuổi hình thành thói quen ngủ đúng giờ Ba mẹ nên tạo ra các thói quen trước khi đi ngủ cho bé hằng đêm, đế khi thói quen này diễn ra, bé biết rằng đó là thời điểm sắp đi ngủ. Các thói quen này ba mẹ phải tập hằng đêm với thời gian thích hợp cho bé, để tạo thói quen tốt. Các thói quen mà ba mẹ có thể hình thành cho bé như đọc chuyện cho bé nghe, ru cho bé ngủ hoặc bật nhạc êm dịu cho bé. Ba mẹ nên tránh các hoạt động vui chơi kích thích bé, các hoạt động đó sẽ làm cho bé hứng thú, và không chịu đi ngủ. Thời gian biểu nên nhất quán. Thời gian đi ngủ của bé giống nhau mỗi đêm. Bằng cách Nuôi dạy con ngoan này, bé sẽ hình thành thói quen ngủ đúng giờ vào mỗi tối. Hãy để cho bé ôm các đồ chơi, búp bê mà bé thích khi đi ngủ - Gấu bông, búp bê, hoặc những đồ chơi bé yêu thích. Các đồ chơi này sẽ giúp bé có một cảm giác an toàn, và làm cho bé ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, phải kiểm tra các đồ chơi đó xem nó có an toàn cho bé hay không: ba mẹ nên loại bỏ các đồ vật sắt nhọn, những đồ vật có thể tách rời ra những phần nhỏ khiến bé có thể nuốt phải gây nghẹt thở. Hãy tạo cho bé cảm giác thoải mái trước khi ngủ: nếu bé có yêu cầu được uống nước, thì ba mẹ không nên cản bé, vì lý do bé sẽ đi tè lên giường… mà thay vào đó hãy cho bé 01 ly nước, và nói cho bé biết xong rồi thì bé phải đi ngủ nhé. Đừng để bé ngủ chung với ba mẹ. Vì thương con một số ba mẹ cho bé ngủ chung, tuy nhiên về sau này nếu như không có ba mẹ trẻ sẽ không thể ngủ ngon một mình. Mỗi lần bé gọi cần sự giúp đỡ ba mẹ hãy đứng ngoài chờ vài giây trước khi vào phòng. Mỗi lần khi bé gọi ba mẹ, hãy tạm im lặng lánh bé một chút trước khi bạn xuất hiện để giúp bé. Khi vào phòng bé, hãy cho bé biết là ba mẹ vẫn đang ở bên cạnh bé, mặc dầu là không thấy ba mẹ đâu cả. Mỗi lần bạn bên cạnh bé, nên nhắc bé rằng đây là thời gian đi ngủ rồi, và ba mẹ không nên thấy bé khóc tội, mà ẵm bồng bé ru bé ngủ, điều này không hình thành được thói quen cho bé.Xem thêm: dạy con từ 3- 6 tuổi
