Để giảm từ 78kg xuống 60 kg chị phải cực quyết tâm ăn kiêng, tập luyện thể dục mỗi ngày để làm giảm cân, đánh tan mỡ toàn thân thành công và lấy được lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh. Chị Nguyễn Hà sinh năm 1990 hoảng hồn bởi sau khi sinh cân nặng chẳng những giảm mà chỉ có tăng vùn vụt bởi ăn quá nhiều bát canh móng giò, đến khi chồng bĩu môi chê bai chị mới chợt tỉnh và có thêm động lực quyết làm giảm cân toàn thân cho mình. Ám ảnh bị mọi người chê béo mẹ gầy con Trò chuyện với tôi chị bảo sợ hãi nhất là mỗi khi nhìn vào gương thấy mặt béo phì rồi cả thân người cứ ục ịch, làm gì cũng thấy khó khăn. Chị mới sinh con đầu lòng nên kinh nghiệm chăm bản thân và chăm con không có chứa nên mẹ chồng bảo gì nghe nấy. Kết quả là người chị tăng cân không phanh vì bị ép ăn những cho con có chứa sữa giúp bú. Mãi đến lúc béo quay quắt sợ chồng bỏ chồng chê mới tìm phương án giảm béo cho mình. tất cả người ai cũng chê béo mẹ gầy con, sữa các mà không có chứa chất dinh dưỡng đã khiến chị trầm cảm một thời gian dài. Ngoài ra, cơ địa của chị dễ tăng cân, ngay từ khi mang bầu chị cũng tăng quá mức chuẩn của bà bầu rồi nên việc chậm cân toàn thân thực sự khó. Chị lên mạng tìm kiến thức, và tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ dinh dưỡng ở lớn đẳng Y Dược Hà Nội – Trường đẳng Y Dược Pasteurđể có phương hướng làm giảm cân toàn thân an toàn cho mình. Làm giảm cân toàn thân với chế độ ăn kiêng Để thực hiện phương pháp chậm cân toàn thân nhanh chị đã tìm hiểu và đề ra kế hoạch thực hiện cho mình một chế độ ăn kiêng hợp lí: “Tôi đã cố gắng hạn chế ăn ít nhất có thể, nhiều thứ bánh ngọt, đồ uống có nhiều đường bị loại bỏ hoàn toàn. Tôi nói không với dầu mỡ, đồ chiên xào, nhận định không với nước ngọt. Thay vào đó tôi tự chuẩn bị bữa ăn cho mình, mỗi bữa ăn tôi chỉ ăn một bát cơm nhỏ rồi ăn thật các rau củ luộc, cố gắng uống nhiều nước và ăn trái cây tươi. Bởi vì đang cho con bú nên tôi không thể thực hiện làm giảm cân toàn thân bằng liệu pháp detox được, tôi lựa chọn biện pháp ăn kiêng và vẫn đảm bảo năng lượng giúp cơ thể tái tạo sữa cho bé. Tôi chú trọng bổ sung những kiểu thịt đỏ như thịt nạc heo, thịt bò, hải sản cho mình. Thời điểm này con tôi đã hơn 8 tháng bé đã ăn dặm được và không phụ thuộc hoàn toàn vào sữa mẹ nữa nên tôi cũng yên tâm hơn”. phác đồ làm giảm cân toàn thân với Yoga Tập yoga là hướng làm giảm cân, đánh tan mỡ bụng toàn thân. Cách này không hề mới tuy nhiên lại vô cùng hữu ích và giúp cơ thể khỏe mạnh dai sức hơn. Chị đã tìm đến trung tâm có một vài huấn luyện viên chuyên nghiệp hỗ trợ họ dạy tôi, mỗi ngày chị dành ra hai tiếng giúp tập yoga giúp toàn thân được vận động và đốt cháy mỡ thừa. Có chứa người liệu trình dẫn nên chị không gặp mấy khó khăn khi tập, chỉ sau một tuần chị đã bắt nhịp được với các động tác yoga. Tập xong chị thả lỏng cơ thể hỗ trợ thư giãn theo các bài nhạc, cảm giác người khỏe khoắn và mạnh mẽ hơn. Chỉ sau một tháng tập luyện cơ thể chị đã thon gọn và săn chắc cân nặng cũng đi xuống nhanh chóng. Giảm cân toàn thân với kỹ thuật lớn Với vài mẹ ít thời gian hoặc muốn giảm cân toàn thân nhanh chóng thì nên chọn dịch vụ đánh tan mỡ bụngđể đạt kết quả nhanh. Tại Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụbiện pháp hút mỡ được những nữ giới tin sử dụng. Chính bản thân chị không đủ kiên trì tập luyện do yêu cầu công việc nên cũng đã nhờ kỹ thuật can thiệp giúp cho mình. Nhờ đó chị đã chậm được hơn 10 kg khi phẫu thuật đưa mỡ toàn bộ cơ thể ra ngoài sau một tháng trị liên tiếp. biện pháp này hoàn toàn không đau đớn mà hiệu quả lớn khi lấy đi mỡ thừa ở các khu vực như mặt, bụng, đùi, hông của mà không có chứa bất kì tác dụng phụ nào. Sau một thời gian dài mỡ thừa cũng không hề mắc tái phát, đây chính là ưu điểm của kỹ thuật tiên tiến giúp chị giảm cân thành công. Chị đã lấy lại sự tự tin, vóc dáng thon gọn săc chắc của mình mà chẳng bị ai chê bai nữa. Nguồn: Mẹ 9x chia sẻ bí quyết giảm cân toàn thân trong một tháng
