Xin Chào, Tôi Là Ẩm Thực Trung Nam, hôm nay tôi xin san sẻ về chủ đề: khuyến nghị dinh dưỡng cho dân văn phòng Dân văn phòng gặp rất nhiều vấn đề như mệt mỏi, áp lực đè nén công việc, ăn ngủ không đảm bảo… đặc biệt là nữ giới, bởi ngoài công tác ở văn phòng, chị em còn phải quán xuyến bao nhiêu việc nhà khó nhọc. Thành ra, chị em công sở cần phải có chế độ dinh dưỡng tốt để đảm bảo sức đề kháng làm việc. vận dụng những lời khuyên sau để có sức khỏe tốt nhé!!! 1. Nước chanh ấm đầu ngày để có sức khỏe tốt và tràn trề nguồn năng lượng thao tác làm việc, chị em dân văn phòng nên bước đầu ngày mới bằng một cốc nước chanh ấm. Nước chanh ấm có tác dụng vô hiệu các độc tố ra khỏi cơ thể. Chị em có khả năng thêm vào trong 1 ít mật ong nếu như muốn. ------------ nguyên vật liệu chính của món lẩu mắm U Minh là mắm sặc (nhưng phải là mắm ngon). Mắm được lược kỹ xương, nêm nếm bột ngọt, đường cho vừa ăn rồi cho vào lẩu. Làm cho dậy mùi người ta còn bổ sung thêm một ít lá sả băm mịn, phần gốc sả đập dập cho vào lẩu. Để cho nước lẩu có vị béo, thơm & sánh người ta cho vào một trong những ít sữa bò thay đường. Lẩu mắm hợp với nhiều loại giết mổ hay cá tùy thích. Nhưng lẩu mắm U Minh nhất quyết phải được nấu với cá đồng. Ngon đặc biệt là lươn, cá rô mề, cá lóc bự hoặc cá trê trắng. Ngoài cá ra, lẩu mắm có thể được bổ sung thêm thịt cua đồng, ốc lác, giết mổ ba rọi. Nhưng điều hấp dẫn nhất lúc ăn món lẩu mắm là được hưởng thụ không hề ít loại rau đồng. Lẩu mắm là món hội tụ nhiều loại rau hoang dã nhất. Có thể đúng vào khi bảo rằng, không tồn tại đồ ăn nào trên trái đất lại được ăn kèm với nhiều loại rau như lẩu mắm. Nguồn: cơm văn phòng giao tận nơi
