>>> Tìm hiểu về thủ tục công bố hợp quy thực phẩm và thủ tục công bố chất lượng thực phẩm .Mời các bạn xem thêm tại đây: công bố thực phẩm nhập khẩu hầu hết , những người phụ nữ đều bắt buộc trải qua một vài ngày tồi tệ trong tháng khi “bà dì” ghé thăm. Và khủng khiếp hơn nữa là, có những loại thực phẩm (đa phần toàn là các món bạn cảm thấy thèm” sẽ gây ra các tác dụng phụ không thấp cho bạn trong các ngày "đèn đỏ". nếu bạn không muốn nên trải qua các phản ứng xấu xí này vào mỗi tháng, hãy xác định “kè thù” ăn uống của mình để giảm thiểu xa: Phô mai Pho mai là một thực phẩm kì diệu mà rất nhiều người mê nó. Nhưng những chất béo bão hòa trong phô mai lại chẳng hề là “người bạn tốt” với cơ thể phụ nữ trong các ngày kinh nguyệt. Ẳn quá nhiều chất béo bão hòa trong các ngày đầu tiên của chu kì kinh nguyệt sẽ khiến cho bạn bị đầy hơi , đau ngực và nổi mụn. Kẹo ngọt Vào những ngày đấy, hormone của phụ nữ thay đổi, cơ thể bỗng nhiên cảm thấy thích đồ ngọt và chất béo hơn. Nhưng đường và các thực phẩm chiên, rán rộng rãi dầu mỡ chỉ đem đến cho cơ thể bạn cảm giác hạnh phúc nhất thời và sẽ gây ra các tác dụng phụ tồi tệ về sau. ví như bạn muốn ăn vặt, hãy tậu các món đồ lành mạnh hơn như sô cô la phủ hạnh nhân, protein sẽ mang lại cảm giác no nhanh hơn mà bạn không buộc phải cần ăn quá rộng rãi . Khoai tây chiên hiện tại, công nghệ đã chứng minh rằng, chất béo không thực sự là thủ phạm khiến bạn béo. Tuy nhiên, cơ thể bạn nhu yếu chất béo lành mạnh mới giúp cho sức khỏe. các chất béo trong khoai tây chiên và những thực phẩm chiên khác lại không nằm trong danh mục chất béo lành mạnh. Hãy hạn chế xa những thực thực phẩm này. nếu bạn phải bổ sung chất béo lành mạnh, hãy thưởng thức những thực phẩm như cá hồi, hạt Chia, các loại hạt, đậu nành, dầu hạt lanh… những loại thực phẩm đó có chưa omega -3, nó giúp bạn giảm cảm giác trầm cảm và lo âu. những thực phẩm chế biến sẵn các món ăn này bao gồm khoai tây chiên, bánh quy, bánh quy giò, xúc xích, ngũ cốc ăn sáng, thịt xông khói… Chúng là những loại thực phẩm có phổ biến chất béo, vì thế , nó ảnh hưởng tới cơ thể bạn cũng tồi tệ như tác hại của khoai tây chiên đã đề cập ở trên. Kem Điều này có thể là tin tức tồi tệ cho phụ nữ. Đa phần vào những ngày đấy, 1 que kem mát mẻ, ngọt ngào sẽ khiến cho họ cảm thấy tâm trạng dễ chịu hơn. Nhưng đấy chỉ là cảm giác nhất thời. Kem cũng tương tự như pho mát, nó làm cho gia tăng sự co thắt, dễ gây đau bụng và các phản ứng phụ khác. tac dung phu toi te neu an nhung loai thuc pham nay vao ngay “den do” - 5 Về cơ bản, khoa học đã chỉ ra rằng, việc ăn uống lành mạnh trong thời gian kinh nguyệt sẽ phải chăng hơn cho sức khỏe của bạn, khiến giảm những triệu chứng không phải chăng trong ngày “Đèn đỏ”. vì vậy, hãy lựa mua thực phẩm logic để ko khiến cơ thể bức bối và khó chịu trong những ngày đó .
