1. Trà xanh hoặc trà bạc hà Trong trà xanh có chứa một lượng lớn catechin, chất chống oxy hóa đã được chứng minh giúp giảm mỡ bụng. Bên cạnh tác dụng phòng ngừa một số bệnh về ung thư và tim mạch trà xanh rất tốt cho các mẹ muốn giảm cân sau sinh. Trà xanh giúp giảm cân sau sinh Trà bạc hà hỗ trợ tích cực cho hoạt động tự nhiên của dạ dày, giúp tiêu hóa lượng calo nạp vào cơ thể một cách nhanh chóng. Đây cũng là một giải pháp tuyệt hảo cho phụ nữ sau sinh muốn giảm cân giữ dáng. 2. Nước uống từ thảo mộc Nước uống từ thảo mộc là loại đồ uống từ thiên nhiên và rất có lợi cho sức khỏe. Biến cốc nước đơn điệu hàng ngày bằng những loại thảo mộc tươi như hoa cúc, trái cây họ cam quýt hay thay đổi hương vị với dưa chuột chứa rất ít calo mà lại tốt cho cơ thể,… Đặc biệt, sắc nước uống từ nấm lim xanh, một sản phẩm thảo dược từ Công ty Nông Lâm Sản Tiên Phước, đạt Top 100 Thương hiệu, nhãn hiệu nổi tiếng năm 2013 sẽ là vị cứu cánh cho các mẹ muốn giảm cân sau sinh. Nấm lim xanh sắc nước hỗ trợ giảm cân sau sinh nhanh chóng hiệu quả Nấm lim xanh giúp giảm cân hiệu quả 3. Nước dưa hấu Lycopene trong dưa hấu có tác dụng chống ung thư và nhất là thành phần axit amin arginine có tác dụng giảm mỡ cơ thể và tăng khối cơ nạc. Một cốc nước ép dưa hấu không đường là cách tuyệt vời để cơ thể không bị thiếu nước lại có công dụng giảm cân khi chứa rất ít calo. 4. Nước ép bưởi và chanh Bưởi luôn luôn góp mặt trong danh sách các loại thực phẩm giảm cân hiệu quả. Nước ép bưởi và chanh thơm ngon rất thích hợp để giảm cân sau sinh. Tuy nhiên cũng cần lưu ý, không nên uống loại nước này khi quá đói, dạ dày của bạn có thể sẽ cảm thấy khó chịu. Với nước thảo mộc bạn có thể pha thành những chai to có thể mang theo hoặc cất giữ để bổ sung nước liên tục cho cơ thể. Với các loại đồ uống pha chế từ hoa quả bạn cũng đừng nên cho thêm đường hoặc nếu có thì nên sử dụng loại đường chuyên dụng cho người muốn giảm cân, nhất là phụ nữ giảm cân sau sinh. Trong hoa quả đã có chứa sẵn hàm lượng đường tự nhiên. Xem thêm: suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/nam-lim-xanh-viet-nam-trong-nghien-cuu-dieu-tri-ung-thu-2279631.html
