tin tức Golf Việt Nam: Nếu không biết cách xoay vai chuẩn xác khi luyên tập, các bạn sẽ gặp phải rất nhiều vấn đề với cú swing. Cùng chọn hiểu để tạo được cách đứng chơi đúng ngay từ các bài tập đầu tiên nhé. Khi swing một gậy, chúng ta phải để ý đến cột sống đóng vai trò như trục xoay của cú swing. Duy trì trục xoay này có nghĩa là góc nghiêng của vai so với mặt đất hay mặt phẳng vai phải được duy trì trong một cú swing. Cách chọn phụ kiện Golf phù hợp khi ra sân Cách bảo dưỡng dụng cụ Golf Thông thường, tôi thấy nhiều tay golf xoay vai không đúng phương pháp khi luyện tập, kéo theo nhiều vấn đề trong cú swing. Khi xoay đúng hướng dẫn, vai tạo với cột sống một góc 90 độ từ khi backswing cho đến khi follow through. Có một bài tập hữu ích để các bạn vận dụng là đưa cây driver lên sau vai, giữ driver nằm ngang song song với hai vai. Sau đó nghiêng cột sống về phía bóng (góc nghiêng tương tự lúc setup). Từ vị trí này xoay lên vị trí backswing, dừng và kiểm tra xem vai đã vuông góc với cột sống chưa; sau đó, xoay người về vị trí follow through duy trì góc nghiêng cơ thể và góc 90 độ đó. Góc nghiêng của vai so với mặt đất, hay mặt phẳng vai (shoulder plane) sẽ khác nhau khi ta dùng các gậy khác nhau. Ví dụ cú swing với gậy wedge, thân trên gập xuống gần bóng golf hơn do đó mặt phẳng vai dốc đứng hơn so với những cây gậy dài như rescue hay driver. Khi một người chơi golf tay phải thường bị đổ thấp vai phải xuống khi downswing, tôi tin rằng đây là nguyên nhân cản trở khiến người đó khó tiếp xúc bóng tốt và ổn định. Duy trì tốt mặt phẳng vai giúp giữ cho cánh tay và gậy golf nằm hướng trước ngực, do đó cải thiện tiếp xúc bóng, tăng thêm khoảng cách và sự chính xác của cú đánh. Một cách kiểm tra rất tốt là quay video chính bạn từ hướng sau để kiểm tra mặt phẳng vai khi lên backswing và follow through có trùng nhau không. Bạn hãy thử bài tập này ngay bây giờ và tiến thêm một bước tới cú swing hoàn hảo và vững chắc hơn.
