Thanh lọc cơ thể bằng rau quả giúp bạn loại bỏ chất độc do tích tụ từ các hóa chất gây hại từ môi trường bên ngoài và giữ mãi vẻ đẹp khỏe khoắn làn da. Nhiều lúc, bạn nhận thấy cơ thể chẳng có chút sức sống nào, mệt hết mức, da sạm tối… Những lúc ấy, thanh lọc cơ thể sẽ giúp chúng ta hồi phục lại sức lực cho cơ thể đấy! Nếu các bạn là tuýp phụ nữ của gia đình, chắc rằng những thực phẩm quen thuộc giúp thanh lọc cơ thể chính là lựa chọn hàng đầu. Trong nội dung bài viết sức khỏe kỳ này, cùng với Orlane bổ sung thêm một số loại rau quả quen thuộc có tác dụng thanh lọc cơ thể nhé! Cà rốt Cà rốt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin nhóm B, vitamin C… có tác dụng tốt trong việc mềm da, ngăn ngừa lão hóa. Hơn thế nữa, nhiều thành phần có trong cà rốt có tác dụng làm giảm nồng độ thủy ngân có trong máu, loại bỏ những chất này ra khỏi cơ thể. Song song đó, dùng cà rốt còn giúp giảm tình trạng ung thư buồng trứng ở các bạn nữ. Bí đỏ Trong các loại thực phẩm, ít có thực phẩm nào có nhiều tác dụng như bí đỏ. Đầu tiên phải nói đến là loại bí này có chứa dưỡng chất quan trọng cần thiết cho việc tổng hợp insulin (phòng tránh bệnh tiểu đường); triệt tiêu những độc chất là nguyên nhân gây ung thư và các chất gây oxi hóa. Hơn thế nữa, nó giải quyết kim loại nặng và thuốc trừ sâu trong cơ thể người, là thực phẩm có tính năng thanh lọc cơ thể và trẻ hóa làn da. Ngoài ra, nếu muốn ngăn ngừa nhiều bệnh như cao huyết áp, sỏi mật và giúp những bệnh nhân hoạt động gan thận yếu tăng việc tái sinh tế bào. Củ dền đỏ Nhắc đến thanh nhiệt và lọc độc cơ thể thì phần lớn đều gắn kết đến chức năng làm việc của gan. Nhiều khảo nghiệm đã thừa nhận rằng, cơ thể sẽ sinh ra vô số enzyme phòng tránh quá trình oxy hóa và giải quyết những độc bẩn trong gan nhờ những dưỡng chất vitamin B3, B6, C và sắc tố màu beta cyanin có chứa trong củ dền. Nếu các bạn muốn loại bỏ độc chất tích tụ trong bộ phận này thì lời khuyên đưa ra là hãy dùng củ dền đỏ vào bữa ăn hằng ngày của các bạn nhé! Cải bó xôi Công dụng đầu tiên của cải bó xôi chính là có thể giải độc, thanh mát cho dạ dày vô cùng tốt và giúp bề mặt da luôn tươi sáng. Gần giống như bí đỏ, rau này có tác dụng cân bằng và ổn định chỉ số đường trong máu. Cải bó xôi còn có khả năng thanh lọc cơ thể này còn trợ giúp ngăn chặn một số chứng bệnh do hụt vitamin gây nên như nhiệt miệng, bệnh quáng gà… Súp lơ Theo khảo chứng khoa học, dùng súp lơ sẽ tăng tính năng đào thải độc gan, phòng ngừa cảm cúm cho cơ thể. Tuyệt vời hơn, loại rau này còn có công dụng phòng chống truyền nhiễm vì chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng đồng. Nếu chúng ta dùng súp lơ này thường xuyên, chúng sẽ giúp lọc máu và giảm thiểu nhiều tình trạng dễ nhiềm phải về các chứng bệnh như tim mạch, tai biến, ung thư vú, trực tràng… Vừa ngon miệng lại vô cùng hiệu quả cho sức khỏe. Đã quá đủ lý do để thuyết phục bạn dùng những loại rau - củ - quả này chưa? ăn những thực phẩm thanh lọc cơ thể trong thực đơn thường ngày vô cùng hiệu quả cho sức khỏe và làn da của chúng ta. Song song đó, để bảo vệ và chăm sóc da hiệu quả nhất, chị em phụ nữ cũng nên chọn cho chính mình một bộ sản phẩm chăm sóc và bảo vệ da toàn diện nữa nhé! Xem thêm tại chăm sóc da mặt bị lão hóa
