Vấn đề về sinh lý hiện nay rất phổ biến ở nam giới bạn là người đang gặp vấn đề với sinh lý của mình? Quan hệ chưa được bao lâu thì tinh trùng đã phóng ra, làm bạn nhanh chóng mất dần khoái cảm và phong độ trước mặt người bạn đời. Phải làm sao để không xuất tinh sớm và lấy lại bản lĩnh phái mạnh. Những mẹo chống xuất tinh sớm được đề cập qua bài viết dưới đây sẽ là những phương pháp tham khảo vô cùng bổ ích cho nam giới để cải thiện tình hình này. Bí quyết chống xuất tinh sớm đơn giản và an toàn 1/ Giữ tâm lý thoải mái khi quan hệ: Nó quyết định đến 60% tỷ lệ thành công và kéo dài quan hệ của các cặp vợ chồng, bởi khi tâm lý thoải mái và tinh thần ổn định sẽ có thể kiểm soát tốt thời gian suất tinh của mình. Tạo được tâm lý thoải mái đặc biết trước khi quan hệ có thể khắc phục xuất tinh sớm một cách hiệu quả mà không phải tốn bất kỳ chi phí nào. 2/ Thở sâu, thư giãn: Có lẽ rất ít các bạn trẻ chú ý đến điều này, thở sâu và thư giãn khi quan hệ sẽ giúp hạn chế đi những căng thẳng và lo lắng, nguyên nhân hàng đầu làm cho biểu hiện xuất tinh sớm ở nam giới ngày càng mất kiểm soát. Mẹo chống xuất tinh sớm hữu hiệu dành cho nam giới lúc này là hãy nghĩ đến một vấn đề khác mang lại cho mình sự vui vẻ để không bị kích thích và hưng phấn tột độ. Bởi vấn đề hưng phấn tăng cao sẽ làm nam giới xuất tinh sớm bất cứ khi nào do sự mất kiểm soát. 3/ Kĩ thuật Dừng và tiếp tục: Như bạn đã biết trong quan hệ muốn thời gian được kéo dài nam giới cần phải vận dụng 1 số kĩ thuật, Làm sao để không xuất tinh sớm khi quan hệ thì “Dừng và tiếp tục” là một trong những biện pháp được đánh giá rất cao để hạn chế sự quá kích xúc cảm của “cậu nhỏ” và giữ tinh trùng không bị phóng ra trong sự mất kiểm soát. Khi đang làm tình nếu thấy mình sắp có cảm giác như muốn xuất tinh hoặc dịch bắt đầu tiết ra nhiều hơn, thì hãy tạm dừng lại một chút để giảm sự hưng phấn ở dương vật rồi sau đó lại bắt đầu lại với một xúc cảm mới. Bí quyết chống xuất tinh sớm này vừa đơn giản mà lại mang đến nhiều hiệu quả. Tuy nhiên với mẹo chống xuất tinh sớm này không phải ai cũng có thể vận dụng thành công bởi nếu bạn không dừng đúng lúc khi dương vật đã có sự hưng phấn chỉ cần hoạt động nhẹ lại bạn có thể xuất tinh sớm tinh bất cứ khi nào. Vì vậy để áp dụng hiệu quả mẹo chống xuất tinh sớm này hãy dừng lại và tiếp tục khi hưng phán của “cậu nhỏ” vẫn nằm trong sự kiểm soát của mình TIN LIÊN QUAN >> xuat tinh som khi thu dam >> tại sao tinh trùng có màu vàng Làm sao để không bị xuất tinh sớm và 1 số phương pháp khắc phục 4/ Bí quyết chống xuất tinh sớm bằng bao cao su: Bao cao su có rất nhiều công dụng tuyệt vời, nó có thể bảo đảm an toàn cho các cặp đôi khi quan hệ tránh viêc mang thai ngoài ý muốn. Ngoài ra nó còn làm chất bôi trơn đồng thời cũng làm tiết chế bớt cảm xúc của đầu dương vật bởi tránh tiếp xúc trực tiếp với âm đạo phụ nữ tránh sự quá kích khi yêu giúp kéo dài thời gian quan hệ, duy trì sự khoái cảm cho cả nam và nữ. Mẹo chống xuất tinh sớm này có thể áp dụng cùng lúc với 2 lớp bao cao su để hiệu quả hơn cho những cặp đôi muốn có thời gian lâu và dài... 5/ Thay đổi các tư thế quan hệ tình dục: Cách khắc phục xuất tinh sớm này được thực hiện dựa trên những tư thế quan hệ đúng cách tạo cảm giác hưng phấn khi yêu. Không giữ quá lâu một tư thế bởi nó sẽ làm cơ thể nhanh chóng tăng ham muốn và dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm hãy thay đổi tư thể để “cậu nhỏ” bớt sự hưng phấn và có thể kéo dài thêm cho cuộc “yêu” 6/ Tập thể dục cho các cơ vùng chậu: Một trong những mẹo và khắc phục xuất tinh sớm mang lại rất nhiều lợi ích cho nam giới khi mắc phải bệnh lý này. Đó là sử dụng các bài tập cho cơ vùng xương chậu, bài tập khắc phục xuất tinh sớm gồm tổ hợp hai động tác uốn và quay tại các cơ vùng chậu. Làm đi làm lại từ 3 cho đến 5 lần các động tác này. Mỗi ngày dành ra từ 10 -15 phút là bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được sinh lý cân bằng như mong muốn khi có thể kiểm soát được vùng cơ này. Tập thể dục phương pháp cải thiện và khắc phục xuất tinh sớm Bí quyết chống suất tinh sớm bằng thực phẩm Làm sao để không xuất tinh sớm, Một chế độ ăn uống sinh hoạt điều độ hàng ngày sẽ giúp bạn khắc phục vấn đề này. Bằng việc bổ sung các thực phẩm bổ dưỡng dưới đây nam giới sẽ không còn phải lo lắng mỗi khi “lâm trận”. 1/ Thịt chó: Với những thành phần dinh dưỡng giúp bổ tỳ, can thận, tráng dương, thường dùng cho nam giới bất lực hoặc sinh lý yếu. Đồng thời thịt chó cũng là thực phẩm hỗ trợ khắc phục xuất binh sớm được rất nhiều người tin dùng. 2/ Thịt bò: Món ăn rất nhiều dinh dưỡng và cung cấp hàm lượng các vitamin cho cơ thể, giúp bồi bổ và nâng cao sức khỏe thể chất cải thiện sức khỏe sinh lý và tăng cường thời gian quan hệ tình dục hiệu quả. 3/ Thịt dê: Mẹo chống xuất tinh sớm bằng thịt dê có tác dụng trợ dương, bổ thận thường dùng để cải thiện tình trạng “trên bảo dưới không nghe” và giảm ham muốn kèm theo hiện tượng tinh trùng yếu khi nam giới bị yếu sinh lý. Với những thành phần dinh dưỡng tự nhiên trong thịt dê giúp nam giới cải thiện sinh lý chống xuất tinh sớm hiệu quả. 4/ Hải sản: Những hải sản như tôm, cá ngựa, cá hồi, sò, nghêu, ngao… đều có tác dụng tích cực cho sinh lý nam giới. Tuy nhiên làm sao để không xuất tinh sớm bằng các loại thực phẩm này. Các bạn có thể chế biến nó với các món gia vị dân gian hoặc hầm chung với thuốc bắc để nhanh chóng lấy lại sinh lý ổn định... Ngoài ra bạn cũng cần xây dựng cho mình một chế độ luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để cơ thể luôn được khỏe mạnh và dẻo dai và kiểm soát tốt thời gian quan hệ của mình. Những mẹo chống xuất tinh sớm này có thể giúp được bạn trong việc cải thiện vấn đề xuất tinh sớm. Chúc các bạn sức khỏe! Những mẹo chống xuất tinh sớm như trên chỉ có thể khắc phục chứng bệnh này, chứ không thể chữa hoàn toàn. Chính vì vậy, ngoài việc dùng mẹo ra, nam giới nên đến cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để khám và dựa vào tình trạng cụ thể của từng người mà bác sĩ sẽ đưa ra cách chữa phù hợp nhất. Nguồn: http://chuasinhly.com/meo-chong-xuat-tinh-som
