Cai thuốc lá đơn giản chỉ với 2 phút tham khảo ngay bài viết dưới đây Thiên nhiên luôn ưu ái cho con người nhiều dược liệu để chữa trị bệnh và chăm sóc cho sức khỏe. Trong nhiều năm qua luôn có 1 người thầy thuốc cần mẫn mồi ngày lên rừng hái thuốc, để giúp cho hàng ngàn người cai thuốc lá vĩnh viễn. Dấu chân của vị lương y đó đã in khắp miền sơn cước. Bạn có muốn biết vị lương y đó là ai không, hãy tham khảo bài viết thuốc cai thuốc lá thầy lang nghị dưới đây để đi tìm vị thần y khắc tinh làn khói trắng đã giúp cho hàng ngàn người cai thuốc thành công các bạn nhé. 1. Tìm hiểu tác hại thuốc lá Khói thuốc lá chứa tới hơn 7000 chất phần lớn là chất độc hại, trong đó có khoảng 60 chất là tác nhân gây ung thư, đặc biệt nguy hiểm nhất là nicotin. Nicotin dưới dạng tinh khiết đó là một chất lỏng trong suốt, có mùi khó chịu và vị đắng, dễ tan trong nước và dễ dàng xâm nhập vào cơ thể qua đường miệng, hô hấp, thậm chí qua cả da. Vậy nên để cai thuốc, bạn hãy nghỉ đến những tác hại to lớn mà thuốc lá mang lại, cũng như lợi ích bạn đạt được sau khi cai thuốc vĩnh viễn. 2. Xác định ý chí cai thuốc lá Ra chỉ tiêu cai thuốc lá trong một ngày: Muốn làm việc gì to lớn cũng phải bắt đầu từ việc nhỏ, chính vì vậy mà chỉ tiêu ban đầu đề ra là không hút thuốc trong một ngày sẽ rất dễ dàng thực hiện cho người nghiện thuốc. Điều quan trọng nhất là bạn hãy tập trung tinh thần và cảm xúc giống như một sự khởi đầu để có sức khỏe tốt hơn. Sẵn sàng đối mặt với… khốn khổ: Thông thường thói quen của bạn là phì phèo thuốc, nay bỗng dưng từ bỏ nó chắc chắn bạn sẽ cảm thấy rất khó chịu, cáu kỉnh và chán nản. Thay vì sợ nó, bạn hãy chuẩn bị tâm lý đối mặt và vượt qua thử thách, sau vài tuần sẽ quen thôi. Khi bắt đầu cai thuốc lá, bạn nhớ chuẩn bị cho mình một số đồ ăn vặt vì sau vài tuần bỏ thuốc cảm giác đói bụng và thèm ăn rất cao. Thuốc thay thế nicotine: Đó là loại thuốc chứa nicotin với hàm lượng thấp, được bào chế dưới dạng băng dán, viên ngậm, kẹo cao su hay thuốc hít… Loại thuốc này sẽ dần làm giảm cảm giác thèm thuốc của người nghiện thuốc lá. Dùng thuốc giúp cai nghiện thuốc lá: Nếu bạn muốn có sự hỗ trợ từ tân dược thì tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ, không được tự tiện dùng bất cứ loại tân dược nào. 3. Gợi ý hữu ích Nếu những cách cai thuốc trên chưa làm bạn từ bỏ được khói thuốc thì mách nhỏ cho bạn một phương pháp cai thuốc từ thảo dược tự nhiên do chính tay thầy nghị sắc. Bạn đọc có thể liên hệ với thầy Nghị theo địa chỉ: Trung tâm chợ xã Ea Tul, huyện Cư M’gar, Đắk Lắk Điện thoại: 0943 713 738 website: thaylangnghi.com.vn
