Gan là 1 trong những cơ quan quan trọng hàng đầu của cơ thể. Gan giúp tráng cho cơ thể khỏi khả năng bị viêm nhiễm đồng thời đào thải các vi khuẩn, độc tố,… gây bệnh cho cơ thể ra ngoài. Các quý ông là đối tượng dễ có khả năng mắc các bệnh về gan nhất do gan của đàn ông dễ bị nhiễm độc do bị tác động từ việc lạm dụng rượu bia, thuốc lá, những chất kích thích có hại khác. Nội dung bài viết này sẽ nói về 2 cách giải độc gan tốt nhất tại nhà, giúp hỗ trợ phần nào nhu cầu biết thêm các cách giải độc gan của bạn đọc. Bổ sung rau và khoáng chất Được xem là thực phẩm giúp đỡ giải độc gan hiệu quả vì trong rau xanh và đặc biệt là những loại rau họ cải: Củ cải, bông cải xanh, cải xoong,… chứa những vitamin quan trọng sẽ mang lại tác dụng giúp tái tạo lại các mô gan. Trong bông cải xanh còn chứa lưu huỳnh, nó là chất cần thiết để hỗ trợ kích thích khả năng giải độc của gan. Bên cạnh đó, bạn cũng cần ăn thêm những thức ăn như: Trứng, sữa, thịt nạc, ngũ cốc, cà chua, cần tây… do chúng sở hứu nhiều vitamin D, C và canxi. Uống các loại nước ép trái cây Biện pháp giải độc gan dễ thực hiện và tiết kiệm nhất đó chính là bổ sungnhiều nước lọc. Phương pháp này có thể giúp thúc đâye quá trình tuần hoàn máu và tăng khả năng hoạt động của những tế bào gan. Mỗi ngày, phái mạnh cần bổ sung đủ cho cơ thể từ 2 tới 2,5 lít nước và nên được chia đều thành nhiều lần uống. Ngoài nước lọc, các loại nước ép hoa quả cũng có lợi ích cho việc giải độc gan của cơ thể. Bạn có thể áp dụng một vài loại nước trái cây giúp thanh lọc cơ thể dưới đây: - Một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng: nước chanh có axit đem lại tác dụng kích thích gan tiết ra mật để cơ thể bài tiết độc tố để giải độc gan và làm sạch gan. >>Xem thêm: http://vuonsamngoclinh.net/giai-doc-gan-hieu-qua-voi-nhan-sam-han-quoc/ - Một cốc nước khổ qua (Mướp đắng): Để tạo điều kiện giúp thanh nhiệt cho cơ thể và gia tăng công hiệu đào thảo độc tố có trong cơ thể. Mướp đắng còn đem tới công dụng giảm men gan, bổ gan và là thực phẩm an toàn cho gan. Bạn có thể ép hoặc nấu nước khổ qua uống hằng ngày, rất thích hợp cho những người bị chứng nóng gan. - Một cốc nước ép củ cải đường: Giúp bảo vệ gan vì một số hợp chất chứa trong củ cải đường giúp trung hòa độc tố và thải độc trong gan. Hai phương pháp giải độc gan tại nhà trên phù hợp cho những người cần giải độc gan, bị nhiễm độc gan nhẹ, không gặp vấn đề gì về gan. Nếu gan của bạn đã bị nhiễm độc, chức năng gan bị suy yếu, bị các bệnh về gan như, gan nhiễm mỡ, men gan cao, xơ gan,… thì phải áp dụng các cách chữa trị bệnh sớm. Bạn có thể sử dụng một vài loại dược thảo hỗ trợ chăm sóc và hỗ trợ điều trị những vấn đề về gan từ thiên nhiên như Nấm Lim Xanh, Cây An Xoa.
