Tuổi. Nguy cơ gia tăng về áp lực máu theo tuổi. Qua độ tuổi trung niên, huyet ap cao sẽ phổ biến hơn với nam giới. Phụ nữ thì có nhiều khả năng phát triển bệnh sau thời kì mãn kinh. Lịch sử của gia đình. Tăng huyết áp có xu hướng theo truyền thống trong gia đình. Thừa cân hay béo phì. Càng nặng vượt quá cân, càng cần phải cung cấp thêm oxy và chất dinh dưỡng tới các mô nhiều hơn. Khi thể tích của máu lưu thông qua mạch máu bị tăng lên, thì áp lực lên tới thành động mạch cũng tăng. Lười vận động. Những người không thường xuyên hoạt động sẽ có nhịp tim cao hơn. Tỷ lệ nhịp tim cao hơn, tim cần phải làm việc khó hơn với những cơn co và lực mạnh hơn để có thể bơm máu vào các động mạch. Thiếu hoạt động về thể chất cũng làm gia tăng nguy cơ bị thừa cân. Hút thuốc lá: hút thuốc ngay lập tức làm gia tăng huyết áp tạm thời và hóa chất trong thuốc lá có thể gây tổn thương niêm mạc của thành động mạch. Điều này dẫn đến thu hẹp các động mạch, huyết áp cao. Khói thuốc lá cũng có thể là nguyên nhân tăng huyết áp. Xem thêm>> chỉ số huyết áp Quá nhiều muối ở trong chế độ ăn uống: có thể khiến cơ thể giữ lại chất dịch, gia tăng huyết áp. Uống quá nhiều bia, rượu. Theo thời gian, uống nhiều rượu bia có thể gây hại cho tim. Nhiều hơn 2-3 ly trong một ngày cũng có thể làm tăng huyết áp tạm thời, bởi nó có thể khiến cơ thể giải phóng hormone làm gia tăng lưu lượng máu & nhịp tim. Căng thẳng. Mức độ stress cao có thể dẫn đến tới tăng kịch phát tạm thời của huyết áp. Nếu cố gắng để có thể thư giãn bằng cách là ăn nhiều hơn, hút thuốc lá, uống rượu, thì chỉ có thể làm tăng những vấn đề với huyết áp cao mà thôi. Một số căn: bệnh mãn tính: Một số vấn đề về mãn tính cũng có thể làm gia tăng nguy cơ huyết áp cao, bao gồm: cholesterol cao, bệnh thận... Đôi khi việc mang thai góp phần làm tăng huyết áp cao. Mặc dù bệnh cao huyết áp thường gặp nhất là ở người lớn nhưng trẻ em cũng có nguy cơ. Với một vài trẻ em, có huyết áp cao là bởi vấn đề cùng với thận hoặc tim. Nhưng đối với một lượng lớn các trẻ em, có thói quen lối sống không, như là một chế độ ăn uống không được lành mạnh và lười tập thể dục - góp phần làm tăng huyết áp. Bạn có thể tham khảo thêm bài: huyết áp cao nên ăn gì
