tin tuc Golf viet nam - Các các tay golf đều nhận ra rằng đây là một bộ môn thử thách cả tinh thần lẫn thể chất. Mặc dù không cần phải một môn chơi đòi hỏi thể lực nhưng để chơi hết một vòng chơi đánh golf, người chơi lại phải luôn di chuyển tại ngoài trời trong nhiều giờ và luôn cần phải suy nghĩ tính toán những cú đánh. sau đây là 7 lợi ích sức khỏe mà chơi đánh golf mang lại cho người chơi golf. Chọn phụ kiện chơi Golf phù hợp khi ra sân Có lợi cho tim mạch – bất cứ hoạt động thể chất nào cũng sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. các việc như đi bộ, đeo túi gậy golf và đánh bóng đều giúp tăng nhịp tim và lưu lượng máu. Nguy cơ đột quỵ và tiểu đường cũng sẽ giảm, đồng thời có tác động tích cực đến việc làm sao giảm huyết áp và cholesterol có hại, độc đáo khi được phối hợp với một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Kích thích não – việc đi bộ thường xuyên trên sân golf cung cấp cho não lượng máu lớn giúp não hoạt động tốt hơn và tăng cường bộ nhớ của não. Giảm cân – con số vàng chỉ số bước cần trong ngày để giảm cân là 10,000, và một vòng đánh golf 18 hố có thể dễ dàng giúp người chơi golf đạt được chỉ tiêu này, độc đáo là trong khi đi bộ và không sử dụng xe điện. các nghiên cứu vừa qua đã chỉ ra rằng một gôn thủ nam sẽ đốt khoảng 2,500 calories sau một vòng chơi đánh golf 18 hố, còn tay golf nữ thì tiêu hao khoảng 1,500 calories. Giảm căng thẳng – niềm vui khi đi bộ trong bầu không khí trong lành, giao lưu với mọi người cùng các thách thức tinh thần khi đánh golf giúp cơ thể giải phóng endorphins, chất tăng tâm trạng tự nhiên trong não, sẽ khiến người đánh golf cảm thấy hạnh phúc và thư giãn hơn. >>> Xem thêm: 5 lỗi putt không nên mắc phải Young man playing chơi golf tăng giấc ngủ – việc luyện tập và không khí trong lành là 2 nhân tố chính sẽ cải thiện giấc ngủ của bạn. Việc đi lại trên sân golf mang lại tác dụng như tập thể dục vậy. Tập luyện phổ biến giúp người chơi golf vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn. Ngủ ngon và đủ cũng rất quan trọng để các cơ được nghỉ ngơi và phục hồi. Ít chấn thương – chơi golf là một bộ môn ít va chạm và các tay golf được di chuyển trên những thảm cỏ mềm nên những chấn thương trong khi chơi rất hiếm khi xảy ra. Đây là yếu tố yêu mến của những người đánh golf lớn tuổi bởi họ có thể đốt năng lượng mà không gặp gỡ nhiều rủi ro chấn thương. Sống thọ hơn – một nghiên cứu của học viện Thụy Điển Karolinska Institutet đã thống kê được các tay golf thường có tỉ lệ tử vong thấp hơn 40%, nghĩa là sống lâu hơn khoảng 5 năm. chơi golf mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn phần lớn mọi người nghĩ, và có thể còn có tác động lớn và rộng hơn đến hạnh phúc mà những golf thủ nhận ra. Hãy thử nghĩ xem một cơ sở vật chất đánh golf tốt sẽ lôi cuốn mọi lứa tuổi như thế nào. Đây thực sự là một mẹo lý tưởng khuyến khích sự luyện tập.
