Quả óc chó có giá khá đắt nhưng mà lại chúng là thực phẩm dinh đưỡng mang không ít ích lợi cho thai nhi cũng như bà bầu. Trong thời gian mang thai việc bổ sung một vài thực phảm giàu chất dinh dưỡng là điều hết sức cấp thiết trong đấy quả óc chó hiện đang được khá nhiều người tin tưởng lựa chọn. Chúng mang lại nhiều ích lợi vượt trội cho bà bầu đặc biệt là não bộ thai nhi. Axit béo Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne...có khá nhiều trong quả óc chó. Đặc biệt thành phần Omega-3 trong quả óc chó lớn hơn 3 lần trong cá hồi, giúp thai nhi và trẻ nhỏ tăng trưởng đại não. Bé sinh ra sẽ cực kỳ khỏe mạnh cũng như thông minh nếu như khi mang thai mẹ đc bổ sung đầy đủ quả óc cho hàng ngày. Cùng điểm danh một số tiện ích mà quả óc chó mang tới cho mẹ bầu và em bé: Cung cấp một vài chất dinh dưỡng cần thiết Trong 100g nhân quả óc chó có 642 calo, 14g protein, 62g chất béo. Nếu tính ra calori, 8% do chất béo bão hòa, 55% do chất béo chưa no nhiều nối đôi, 20% do chất béo một nối đôi. Như vậy có thể thấy là lượng chất béo trong nhân quả óc chó gần bằng dầu hướng dương. Nếu phụ nữ mang thai thiếu chất béo hoặc không thích ăn dầu mỡ động vật, có thể thay thế cho điều ấy dễ dàng bằng nhân quả óc chó để bổ sung lượng chất béo thiết yếu hàng ngày, những chất béo có trong hạt quả óc chó là vài chất béo tốt và không gây thừa cân nếu ăn đủ lượng. Các Vitamin E, Omega – 3, 1 vài loại axit hữu cơ và phốt pho trong nhân quả óc chó giúp bổ xung cho vài bà bầu. Đặc biệt loại axít hữu cơ có trong quả óc chó có tác dụng vô cùng lớn trong việc thúc đẩy sự tăng trưởng đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Axit béo Omega – 3 có trong quả óc chó giúp đỡ khẳng định chất béo cấu tạo đc rất nhiều nghiên cứa chỉ ra, chất chiếm 60% chất cấp thiết cho não bộ. Loại chất béo cấu tạo này giúp đỡ bộ não điều khiển đúng hành vi, tăng cường trí nhớ và nhận thức. Vì vậy phụ nữ mang thai ăn quả óc chó không một số giúp hạn chế trầm cảm mà em bé còn đc bổ sung chất tốt cho não bộ, giúp bé thông minh hơn từ trong bụng mẹ. Tốt cho não bộ Theo nghiên cứu, nhân quả óc chó có tác dụng bổ não, rất có lợi cho sự lớn mạnh của não bộ. Khi 1 vài mẹ liên tục ăn nhân óc chó, trẻ em sinh ra ko 1 số thông thái mà lại còn có một bộ tóc óng mượt. Nhân quả óc chó cũng vô cùng hữu hiệu trong việc cải thiện chứng táo bón ở phụ nữ mang thai. Cải thiện tình huống mất ngủ Mất ngủ là trạng thái nhiều bà bầu hay gặp phải. Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn vài quả óc chó trước lúc đi ngủ sẽ ngăn ngừa chứng mất ngủ tốt hơn so cùng với cách truyền thống là uống một cốc sữa ấm. Ngăn ngừa những bệnh về viêm vùng kín Một nghiên cứu mới đây cũng đủ chỉ ra rằng quả óc chó cũng có thể chống lại một số bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là vài căn bệnh tế nhị ở vùng kín của chị em phụ nữ. Dùng quả óc chó lâu dài nhất thiết giúp đỡ giảm không ít căn bệnh viêm nhiễm phụ khóa, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung và một số bệnh liên quan v.v.., từ đấy chị em có thể giảm đi lỗi lo lắng, ám ảnh từ các căn bệnh này. ----------- Xem thêm: quả óc chó mua ở đâu Giảm stress, ngăn ngừa tiểu đường Mặt khác, quả óc chó giúp đỡ ngăn ngừa và giảm bệnh tiểu đường nên bà bầu ăn quả óc chó hỗ trợ phòng ngừa bệnh tiểu đường trong thai kỳ. Axit ellagic và chất chống oxy hóa có không ít trong quả óc chó giúp đỡ giảm stress nên một vài bà bầu ko cần lo lắng, căng thẳng trong thời kỳ mang thai, giảm mệt mỏi và tránh trầm cảm lúc đang bầu bí. Ngoài ra quả óc chó còn giúp nâng cao cơ bắp trong thời kỳ mang thai, hệ miễn dịch được trợ giúp nhờ hiệu quả trong việc diệt khuẩn.
