Họng là nơi giao nhau giữa đường ăn và đường thở. Kể cả không khí, thức ăn hay nước sử dụng muốn vào cơ thể tất cả đều buộc phải đi qua họng. Do là “cửa ngõ” như vậy cần bộ phận này liên tục bắt buộc tiếp xúc với đa số yếu tố bên ngoài đưa vào cơ thể, gồm có cả vi sinh vật gây bệnh… Do vậy, trường hợp ko biết biện pháp bảo vệ họng, bạn thường có thể thường hay bị một số hội chứng về họng ví dụ như viêm họng cấp, viêm amidan… Dưới đây một số yếu tố có khả năng làm hại cho họng của bạn. Hút thuốc lá Khói thuốc lá chứa hóa chất có hại cho cả người hút thuốc và người ko hút thuốc. Trong khói thuốc lá chứa tới hơn 7.000 hóa chất trong khói thuốc lá, chí ít 250 nghe nói là gây hại, gồm Hidro xyanua , Cacbon mônôxít , và Amoniac đều nằm trong một vài chất cực độc gây hại cho thân thể. Trong số những hóa chất độc hại nghe nói đến gồm 250 chất trong khói thuốc lá, đặc biệt 69 chất có khả năng làm ung thư, như asen, benzen, vinyl clorua… Lúc người hút thuốc lá hít mạnh vào, nhiệt mức độ ở đầu điếu thuốc là 700 – 800 C, làn khói nóng chỉ đi tới một đoạn đường ngắn là vào đến thanh quản. Điều này làm hại cực kỳ lớn cho niêm mạc ở họng và thanh quản, dẫn tới sưng niêm mạc và xuất huyết. Tình trạng này kéo dài có khả năng dẫn đến ung thư thanh quản và vòm họng. Tuy nhiên, khói thuốc cũng làm phì đại tuyến dưới niêm mạc (submucosal), tăng tiết khí hư, làm cho mất cân bằng môi trường đường hít thở và dẫn tới tắc nghẽn khí quản. Hãy loại bỏ hút thuốc lá, vừa hữu ích cho sức khỏe lại ngăn ngừa được những tác nhân gây bệnh viêm họng, đồng thời nên chữa viêm họng càng sớm càng tốt tránh để lâu sẽ gây nhiều biến chứng Thở bằng miệng Trong các trường hợp ví dụ tắc tắc mũi, viêm mũi, bị khối u hoặc vách ngăn tại mũi… khiến cho việc hít thở qua đường mũi gặp vấn đề và người bị bệnh bắt buộc hít thở đường miệng. Ko khí trong lúc được thở trực tiếp qua đường miệng xuống ngực, ko đi qua mũi sẽ làm cho nâng cao nguy cơ nhiễm vi khuẩn họng. Đó là do các chất bụi bẩn trong không khí không được lọc lại ví dụ hô hấp qua hệ cơ quan mũi. Hít thở đường miệng cũng bảo vệ họng ko được giữ ấm, độ ẩm nâng cao nên đơn giản bị virus họng, dẫn tới viêm họng cấp hay đau họng, viêm amidan. Tương tự như vậy, người có thói quen hô hấp từ miệng lúc ngủ cũng dễ có thể bị mắc viêm họng cấp nhiều hơn người khác. Ăn thực phẩm cay nóng quá rất nhiều Ẳn quá cay, quá nóng hay thường xuyên ăn các thức ăn này có thể làm bỏng miệng, nóng rát trong cổ họng, ảnh hưởng tới lớp niêm mạc họng, tác động tới khẩu vị và sức khỏe hô hấp của bạn. Nếu niêm mạc họng thường xuyên bị mắc tác động, bỏng rát, tổn thương… có khả năng dẫn tới mỏng đi, thậm chí teo dần đi. Trong khi niêm mạc họng mắc teo dần, một số tuyến nhầy dưới niêm mạc cũng teo đi làm cho niêm mạc họng bị khô và đóng vảy mỏng, vàng, khô bám vào từng chỗ trong họng, họng trở thành rộng hơn và nguy cơ viêm họng cấp cũng sẽ tăng lên.
