Cách thực hiện xông hơi khô đúng cách sẽ giúp bạn có một liệu trình tối đa hiệu quả cho việc chăm sóc sức khỏe. Nếu bạn làm không đúng cách sẽ khiến việc xông hơi mất tác dụng, còn gây ra những hậu quả không tốt cho sức khỏe nữa đấy. Nguồn: Blog xông hơi Xông khá khô là phương pháp xông hơi được dùng trên cơ chế bức xạ nhiệt, lan tỏa trong khoảng máy xông tương đối khô để tương đối nóng ngấm vào da giết thịt làm giãn nở lỗ chân lông và các mao mạch tác dụng đào thải chất độc ra bên ngoài, đồng thời giúp thư giãn tinh thần. Để đạt được hiệu quả rẻ nhất đối mang xông hơi khô cần thực hiện theo các bước sau: 1. Chuẩn bị trước khi vào phòng xông khá - Bạn nên tắm hoặc làm sạch cơ thể khi vào xông lần đầu để thân thể sở hữu thể làm quen tốt hơn với sự đổi thay nhiệt độ trong phòng xông, làn da ẩm ướt thuận lợi chịu đựng môi trường mới thấp hơn. - Thay đồ trước khi vào phòng xông khô, chỉ mặc áo quần mỏng hoặc quấn một tấm khăn giống như ở trên đã nói. - Uống một cốc nước để tăng cường lượng nước trong thân thể, sản xuất đủ lượng nước bị thoát ra trong phòng xông. 2. Trong phòng xông hơi - Trong phòng xông hơi: bạn mang thể nâng cao độ ẩm phòng bằng cách thức đổ nước hoặc tinh dầu thơm lên các viên đá trên máy xông tương đối khô. Nhiệt độ tối ưu là 80-90 độ C và cao nhất là 100độ. ví như xông khá tinh dầu ( hương liệu ) hãy nhỏ vài giọt tinh dầu vào một miếng bông y tế nhỏ, sau ấy đặt vào bên trong bộ phận mà tại đấy hơi nước đi qua trước lúc vào ko gian bên trong phòng xông tương đối, tương đối nước se được hòa trộn đều sở hữu mùi tinh dầu thơm mang đến cảm giác thư giãn, dễ chịu nhất cho người tiêu dùng. Lưu ý, không nên cho quá phổ quát tinh dầu vì rất dễ dẫn tới tình trạng khó thở do thiếu oxy. - Chỉ nên ở trong phòng xông hơi khoảng 20 phút / 1 lần xông. 3. Sau khi ra khỏi phòng xông - Sau lúc ra ngoài hãy uống 1 cốc nước để tiếp tục cung cấp đủ lượng nước đã mất khi xông hơi, giảm thiểu uống bia hoặc những nước có ga. - ngơi nghỉ, thư giãn ở các chỗ thoáng mát trước khi vào xông lần tiếp theo. 4. Xông khá khô lần 2 Sau lúc ra khỏi phòng để cơ thể “tạm nghỉ” bạn có thể vào xông khô lần hai, sử dụng lá Bulo quét lên cơ thể để cảm nhận sự dễ chịu của nhiệt độ và độ ẩm trong phòng. khi mà xông khá nên kết hợp với massage nhẹ để giúp tuần hoàn máu tốt hơn. 5. Sau lúc xông khá xong Sau khi xông hơi xong, bạn nên tắm sạch cơ thể sau ấy lau khô người bằng khăn khô hoặc ngồi trong phòng mang nhiệt độ phải chăng hơn. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể lúc này hết sức thoả thích, sở hữu thể ngơi nghỉ và ăn uống nhẹ 1 khi là bạn có thể mặc lại quần áo và kết thúc thời kỳ xông tương đối khô. Trên đây là cách xông hơi khô đúng cách giúp bạn có được một liệu pháp xông hơi đem lại hiệu quả tối ưu cho sứckhỏe. Nếu có nhu cầu lắp đặt phòng xông hơi hãy liên hệ thông tin 0972.003.001 để được báo giá và tư vấn kỹ hơn. Công ty Hanteco Việt Nam tại địa chỉ 17b6 ngõ 332 Hoàng Công Chất - Bắc Từ Liêm - Hà Nội. Nguồn: https://tamxonghoi.weebly.com/blog/huong-dan-xong-hoi-kho-dung-cach
