Vòng eo quá khổ luôn là nỗi ám ảnh của phái đẹp, đặc biệt là chị em giới văn phòng với tính chất công việc phải ngồi nhiều. Để giảm bớt kích thước cho vòng 2, chị em thường nhịn ăn. Và cách giảm cân kiểu này không phát huy hiệu quả mà ngược lại còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ. Nhưng từ nay chị em khỏi phải lo lắng, chỉ cần ăn những món ăn này vào buổi trưa, càng ăn vòng hai càng thon gọn. Vậy chị em còn chần chờ gì nữa, cùng tham khảo và áp dụng ngay thôi để lấy lại vòng eo con kiến như thời con gái. Đánh tan mỡ bụng chỉ bằng cách ăn những món này >>> Xem thêm: kem chong lao hoa Phô mai và trái cây Trái cây chứa hàm lượng vitamin và chất xơ khổng lồ nên khi ăn nhiều cũng không lo tích mỡ. Đồng thời, các dưỡng chất có trong trái cây còn nuôi dưỡng làn da luôn tươi trẻ, chống lại các dấu hiệu lão hoá. Bữa trưa, chị em chỉ cần ăn trái cây kèm với một ít phô mai là đã có đủ năng lượng cho buổi chiều làm việc hiệu quả. Các món rau Rau xanh với hàm lượng chất xơ, vitamin A, B… dồi dào sẽ giúp cho hệ tiêu hoá hoạt động tốt, qua đó sự trao đổi chất với cơ thể dễ dàng hơn và tất nhiên làn da sẽ đẹp lên rõ rệt mà không hề tích nước hay tích mỡ cho cơ thể. Do đó, ăn nhiều rau là cách tốt nhất để duy trì một cơ thể khoẻ đẹp và tươi mới. Bạn có thể chế biến nhiều món rau khác nhau cho bữa trưa để tránh sự nhàm chán như rau xào, salad rau, rau luộc… >>> Xem thêm: mỹ phẩm trị mụn Tráng miệng với sữa chua Sữa chua chứa nhiều axit lactic giúp cho thức ăn được tiêu hoá nhanh hơn, đồng thời có khả năng đốt cháy lượng calo dư thừa, ngăn ngừa sự hình thành mỡ bụng. Vì vậy, sau khi ăn bữa trưa, bạn nên ăn một hũ sữa chua không đường. Chỉ sau một thời gian, bạn sẽ thấy lượng mỡ bụng tự khắc biến mất mà da cũng trắng mịn và hồng hào hẳn lên. Một cách giảm mỡ bụng quá đơn giản đúng không nào, vậy nhờ về áp dụng ngay trong hôm nay nhé. Đồ ăn từ trứng Hàm lượng protein có trong trứng sẽ giúp bạn có đầy đủ năng lượng làm việc cho cả ngày dài mà không cần ăn thêm thức ăn khác. Vì vậy, bữa trưa chị em chỉ cần dung nạp cho cơ thể một ít trứng chiên, trái cây và rau xanh là đủ duy trì năng lượng làm việc tới chiều. >>> Xem thêm: kem trị sẹo Với cách ăn uống buổi trưa như vậy, chị em khỏi phải lo vòng 2 phát phì vì ngồi quá nhiều. Bên cạnh đó, chị em nên chịu khó đi bộ, leo cầu thang khi đi làm mỗi ngày cũng là một trong những cách giảm mỡ bụng hiệu quả. Thật đơn giản đúng không chị em, hãy áp dụng ngay để lấy lại vòng eo 56 thôi. Chúc chị em thành công.
