Tại sao phải sử dụng thảm lúc tập Yoga? – Bảo vệ thân thể khỏi các chấn thương: Yoga là bộ môn thể thao bao gồm những tư thế mà đòi hỏi ở người tập cần có sự cân bằng của cơ thể. Bởi vậy, đối với các người mới làm quen hay mới bắt đầu tập Yoga chưa có nhiều kinh nghiệm tập dượt, họ nên sử dụng một tấm thảm tốt để có thể giúp chống lại các tai nạn chấn thương đáng nhớ tiếc có thể xảy ra. – Tương trợ cân bằng cho cơ thể: khi mà thực hành những động tác trong Yoga, đôi chân luôn là điểm tựa quan trọng để giữ thăng bằng cho cơ thể và luôn cần 1 chỗ bám cho bàn chân để tạo cân bằng, do đó để hạn chế xảy ra trạng thái trơn tru trượt trong khi tập thì thảm tập là dụng cụ có thể đáp ứng thấp nhất cho vấn đề này. – Duy trì nhiệt độ cho cơ thể: Thảm tập Yoga ngoài là phương tiện giúp người tập giảm thiểu chấn thương do trơn tuột trượt ra thì nó là phương tiện giúp cơ thể người tập không bị xúc tiếp sở hữu mặt sàn nhà lạnh. Nhờ đấy mà có khả năng giữ cho nhiệt độ của cơ thể được bảo toàn, năng lượng được sản sinh trong giai đoạn tập luyện cũng được lưu thông trong toàn thân thể mà ko bị thất thoát ra ngoài. Nguồn bài viết "Lựa chọn thảm tập yoga": http://suckhoexanh.vn/vi/news/Thu-v...am-tap-yoga-gia-re-phu-hop-tai-tphcm-152.html Thảm tập Yoga tậu ở đâu? Giá bao nhiêu? Hiện giờ, trên thị trường sở hữu phần lớn cái thảm Yoga có phổ biến màu sắc, chất liệu, hoa văn và ngoài mặt khác nhau. Những một tấm thảm tốt vẫn là tấm thảm phải giữ được tư thế một mực, thăng bằng cho bạn, ko suôn sẻ trượt, giữ nhiệt tốt và tiện dụng đựng giữ hoặc mang đi. Tiêu chuẩn của một tấm thảm tập Yoga cần sở hữu độ dày khoảng 3 ly hoặc giả dụ thích bạn có khả năng chọn chiếc thảm dày 6 ly. Còn với 1 chiếc thảm mang độ dày một,5 ly được gọi là “ thảm Yoga du lịch”, mang độ mỏng tương tự sẽ dễ dàng đựng giữ và với đi hơn những mẫu thảm khác. Hầu như các mẫu thảm Yoga ngày nay đều được sản xuất dưới chất liệu nhựa PVC, nhưng để an toàn cho sức khỏe cũng như môi trường Các bạn nên tuyển lựa cái thảm bằng chất liệu cao su trùng hợp, TPE, đay hoặc bông vải. Tiêu chuẩn để chọn 1 tấm thảm tập Yoga phải chăng Kích thước và trọng lượng đối với thảm tập Yoga, khi chọn bạn nên rà soát kỹ chiều dài và chiều rộng của thảm. có chiều dài thảm không nên ngắn hơn so chiều cao của cơ thể mình, chiều rộng chẳng thể nhỏ hơn độ dài ngang của vai. Độ dày thích hợp, thảm càng dày thì độ hỗ trợ càng rẻ, ko nên chọn chiếc thảm quá nặng để có khả năng thuận lợi đựng giữ và có theo. Chọn thảm tập yoga cao cấp: https://suckhoexanh.vn/vi/news/Thu-...ap-chinh-hang-su-lua-chon-thong-minh-156.html Tính đàn hồi Lúc chọn thảm nên kiểm tra kỹ độ đàn hồi của thảm, nên chọn cái thảm mang độ đàn hồi thấp để kiểm soát an ninh thân thể khỏi những chấn thương. Bạn có thể kiểm tra thảm bằng bí quyết dùng tay nắm chặt thảm, nếu thấy hai tay có thể dễ dàng chạm sát vào nhau, chứng tỏ thảm quá mềm nên trong quá trình tập ví như thân thể xúc tiếp với đất sẽ cảm thấy đau. bên cạnh đó, cũng ko nên chọn dòng thảm quá cứng, sẽ làm cho cơ thể chúng ta dễ bị tổn thương. Độ bằng phẳng Khi sắm thảm nên trải tấm thảm ra xem thảm với bằng phẳng không, nếu như sở hữu điểm nào không bằng phẳng, bị lồi, lõm thì nên đổi chiếc thảm khác vì nếu thảm ko bằng phẳng trong quá trình dùng sẽ rất dễ bị hư hỏng, tuổi thọ dùng không được lâu. Tính chống trơn tuột Trơn trượt là vấn đề nghiêm trọng dễ gây ra chấn thương cho bạn nhất trong quá trình luyện tập. Nên lúc sắm thảm bạn nên trải tấm thảm ra, dùng tay đẩy mạnh tấm thảm, nếu thảm hay tay trượt trên nền, với tức là tính chống trơn tru của thảm không rẻ. Chất liệu Chất liệu là nguyên tố quan trọng nhất lúc bạn lựa chọn một tấm thảm Yoga, vì chất liệu là cỗi nguồn ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng, tuổi thọ và quyết định chính đến chi phí của thảm. hiện nay trên thị phần, mang hai mẫu chất liệu chủ yếu để chế tạo ra thảm tập Yoga là PVC (Polyvinyl chloride) và TPE (Thermoplastic Elastomer). + Chất liệu PVC Thảm tập Yoga được chế tác trong khoảng chất liệu PVC là mẫu thảm được buôn bán rộng rãi nhất hiện tại, giá bán tốt bằng ¼ so có 1 tấm thảm được khiến trong khoảng chất liệu TPE và được những cửa hàng vẫn PR là thảm nhựa cao cấp. mang cái thảm PVC, hồ hết nhà sản xuất đã tậu thảm cuộn chiếc mỏng 3mm – 4mm và về cắt theo kích cỡ nhỏ hơn để cung ứng ra những cỡ thảm ko đúng tiêu chuẩn và bán tốt hơn. Nhưng mang mẫu thảm PVC này, tuổi thọ sử dụng trung bình chỉ trong khoảng 6-12 tháng thì sẽ mất đi độ đàn hồi, độ dày, các hạt nhựa bị nứt, những vết dơ của thảm không cải thiện được. tuy nhiên, với đặc tính làm từ PVC thảm tập sẽ sở hữu mùi nhựa rất khó chịu, làm việc hít thở trong thời kỳ tập dượt sẽ gặp phổ biến cạnh tranh và tác động xấu đến sức khỏe người tập. + Chất liệu TPE Thảm tập được chế tạo từ chất liệu TPE là dòng thảm cao cấp được chế tác từ cao su non mới xuất hiện chỉ cần khoảng vừa qua. Chất liệu TPE với tính đàn hồi cao, khả năng co giãn và chịu lực rất tích cực, được gia công theo thứ tự ép khuôn bằng nhiệt, không cất những hóa chất độc hại, gần gũi có môi trường có khả năng tái dùng được và an toàn khi xúc tiếp có da của người tập. Thảm TPE với 2 kích thước thông dụng là 173cm x 61cm và 183cm x 61cm được sản xuất đúc khuôn từng tấm sở hữu độ dày phổ quát là 4mm, 6mm, 8mm. Khả năng chịu lực, chịu nhiệt, độ bám, khả năng chống trượt tốt, tuổi thọ sử dụng trong khoảng 4-5 năm, tương trợ tối ưu cho việc tập Yoga. ngoài ra giá bán hơi cao so sở hữu loại thảm PVC, độ dày càng cao thì mức giá càng đắt. Thông tin từ https://suckhoexanh.vn
