Ăn gì để lâu xuất tinh là vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm của đấng mày râu. Bởi xuất tinh sớm diễn ra càng nhiều thì khiến nam giới cảm thấy lo lắng và ám ảnh. Chính vì lẽ đó, một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ là điều cần thiết để cải thiện căn bệnh trên. Ăn gì để chống xuất tinh sớm ở nam giới Một thực đơn dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ và tăng cường sự hung phấn, theo đó bạn nên bổ sung những loại này vào thực đơn. Qủa bơ Trong quả bơ có chứa nhiều chất béo không bão hòa giúp tăng cường việc lưu thông máu, Đồng thời chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp sản sinh hormone tình dục ở nam giới. Đây được xem là một trong số những thực phẩm cải thiện chức năng sinh lý hữu hiệu mà nam giới không nên bỏ qua để có được cảm giác thăng hoa trọn vẹn. Hàu biển Hàu được xem là sự lựa chọn hàng đầu của các chuyên gia sinh lý. Bởi hàu biển chứa rất nhiều kẽm giúp cải thiện khả năng cương dương và tăng cường sự ham muốn cho nam giới. Trứng Đây là loại thực phẩm biết đến như nguồn thực phẩm cung cấp lượng vitamin nhóm B và protein dồi dào, giúp cải thiện chức năng sinh lý cực kỳ tốt chon nam giới. Khi bổ sung trứng sẽ giúp sản sinh lượng hormone, tăng cường khả năng ham muốn và giảm tình trạng căng thẳng. Nhưng để có hiệu quả bạn nên ăn trứng trước khi quan hệ bởi việc sử dụng trứng sau quan hệ sẽ không có tác dụng. Xem thêm: http://namkhoaanviet.com/7-cach-chong-xuat-tinh-som-hieu-qua-nhat-hien-nay/ Chocolate Là biểu tượng cho tình yêu, cho chocolate được xem như món ăn ngọt ngào giúp tạo nên sự hung phấn. Chính vì thế, trong danh sách ăn gì để cải thiện xuất tinh sớm bạn nên bổ sung nó vào nhé. Những loại thực phẩm trên bạn nên bổ sung nếu muốn kéo dài được cảm xúc thăng hòa sau mỗi lần quan hệ. Những loại thực phẩm bạn nên tránh nếu muốn cải thiện bệnh tình Khi nam giới mắc chứng yếu sinh lý không nên ăn các loại đồ ăn có tính cay nóng như: ớt, hạt tiêu, vãi, nhãn,.. rất dễ dẫn đến khả năng xuất tinh sớm khi cuộc yêu chưa được trọn vẹn. Hơn nữa, bạn cũng nên tránh sử dụng các loại thuốc lá, bia, rượu và các chất kích thích bởi nó làm giảm sự ham muốn tình dục, gây rối loạn xuất tinh. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn khắc phục chứng xuất tinh sớm tăng cường sự hưng phấn. Ngoài ra, còn giúp chuyện chăn gối trở nên viên mãn, nâng cao chất lượng tinh trùng để tăng khả sinh thụ thai, sinh con trai hữu hiệu. Hi vọng với những thông tin về vấn đề xuất tinh sớm nên ăn gì sẽ giúp ích cho bạn, để có được kết quả cao nhất bạn nên kiên trì áp dụng nhé, chúc bạn thành công! Xem chi tiết: xuất tinh ở tuổi dậy thì
