Sẽ mất khoảng 1-2 năm điều trị nên thực đơn cho người niềng răng cần được lưu ý để vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa tốt cho sức khỏe răng miệng. Dưới đây là một số loại thực phẩn nên có trong thực đơn cho người niềng răng mà bạn nên lựa chọn Thực đơn cho người niềng răng nên ăn Nguyên tắc khi chế biến thực đơn cho người niềng răng đó là nên đảm bảo đầy đủ các loại thực phẩm đa dạng để đảm bảo dinh dưỡng. Các món ăn nên được chế biện dạng mềm, nhỏ, hạn chế việc nhai cắn, nhằm tránh gây khó chịu cho răng miệng khi ăn nhai và không làm hư hỏng khí cụ. Thực đơn cho người niềng răng nên sử dụng: 1. Sữa và các sản phẩm từ sữa Các loại sữa và sản phẩm từ sữa rất tốt cho sức khỏe và có lợi cho răng. Bởi trong sữa có hàm lượng canxi lớn, giúp răng chắc khỏe. Vì thế, bạn nên sử dụng nhiều sữa và các sản phẩm từ sữa. Một số món ăn từ sữa nên sử dụng như sữa tươi, sữa chua, bơ mềm, các loại bánh mềm từ sữa. Lưu ý, chỉ nên chọn sản phẩm từ sữa có dạng mềm, tránh đồ ăn dai cứng. Một số loại phô mai hoặc bánh sữa dai, cứng thì bạn không nên sử dụng hoặc cần nấu nềm. 2. Trứng Trứng cũng có nhiều canxi và rất phù hợp cho người niềng răng. Trứng không chỉ dễ ăn mà có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, giúp thay đổi thực đơn cho người niềng răng không bị nhàm chán mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng. Nếu bạn đang niềng răng, hãy ăn trứng chiên, trưng chưng mềm, trứng hấp… hoặc kết hợp với một số thực phẩm khác để tạo ra các món ăn hấp dẫn. 3. Các loại ngũ cốc Các loại hạt ngũ cốc như gạo, các loại đỗ, lúa mỳ, lúa mạch… cung cấp dinh dưỡng, chất xơ cho cơ thể. Bạn nên chế biến các loại ngũ cốc thành dạng mềm chín như cơm, bánh mỳ mềm, các loại cháo, chè được ninh mềm nhừ, các loại bánh ngọt, bánh mỳ xốp mềm…. Tuyệt đối không được ăn nguyên hạt cứng được chế biến ở dạng rang khô. 4. Rau củ quả luộc Trái cây và rau xanh là những loại thực phẩm bạn cần bổ sung thường xuyên trong thực đơn. Tăng cường ăn rau xanh, trái cây sẽ giúp bổ sung vitamin, khoáng chất cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng để tránh các vấn đề về viêm nhiễm khi điều trị. Bạn nên chế biến rau củ quả ở dạng luộc chín, hoặc ninh hầm mềm nhừ giúp nhai nuốt dễ dàng, ăn ngon miệng. Các loại trái cây nên chọn quả mềm, chế biến dưới dạng nước ép hoặc sinh tố. ->> Xem thêm: Địa chỉ niềng răng uy tín ở Hà Nội 5. Thịt và hải sản Lựa chọn đa dạng nhiều loại thịt, tôm, cua cá để bổ sung lượng protein cần thiết cho cơ thể. Món ăn nên ăn như thịt băm viên, thịt hầm, thịt luộc mềm, hải sản đã qua chế biến, loại bỏ vỏ cứng như chả mực, chả tôm, chả cua… Rau củ quả kết hợp với thịt được ninh mềm nhừ giúp người niềng răng dễ nhai cắn hơn Bên cạnh việc lựa chọn thực đơn cho người niềng răng đảm bảo dinh dưỡng, dễ ăn nhai, trong quá trình điều trị, người bệnh cũng cần lưu ý có chế độ vệ sinh răng miệng. Sau khi ăn cần chải răng sạch sẽ để loại bỏ thức ăn, mảng bám, tránh làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý răng miệng, ảnh hưởng tới khí cụ cũng như quá trình niềng răng. Mọi thắc mắc cần giải đáp thêm về thực đơn cho người niềng răng, bạn hãy liên hệ trực tiếp bác sỹ điều trị để được tư vấn và cung cấp các thông tin chính xác, nhằm đảm bảo việc niềng răng điều trị hiệu quả nhé. Xem thêm: http://benhvienniengrang.com/chi-phi-nieng-rang-gia-bao-nhieu-tien/ http://benhvienniengrang.com/dia-chi-nieng-rang-uy-tin-tai-tp-ho-chi-minh/
