Ăn gì đểtrị nám và tàn nhanglà câu hỏi đang được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Quá trình ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến quá trình điều trị nám và tàn nhang. Hãy cùng tìm hiểu ngay "TOP" 3 loại thực phẩm cần thiết cho bạn khi bị nám và tàn nhang 1. Bí đao: thức ăn giúp trị nám và tàn nhang hiệu quả trị nám và tàn nhang hiệu quả với bí đao Trong bí đao có rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho da, có tác dụng làm sáng da, mờnám và tàn nhanghiệu quả. Uống một cốc bí đao mỗi ngày trước bữa ăn sẽ giúp bạn thanh nhiệt cơ thể, đồng thời ngăn chặn tẩy nám và tàn nhang hiệu quả. 2. Trị nám và tàn nhang từ thiên nhiên với cà chua trị nám và tàn nhang từ thiên nhiên với cà chua Cà chua được coi là thần dược trong làm đẹp. Trong cà chua có rất nhiều các vitamin A, E, C... giúp làm trắng mịn da đẩy lùi nám và tàn nhang hiệu quả. Bạn hãy bổ sung cà chua vào thực đơn ăn uống của mình hàng ngày để có một làn da trắng sáng và trị nám da hiệu quả nhé. 3. Cháo dưa chuột: giúp trị nám và tàn nhang hiệu quả cháo dưa chuột giúp trị nám và tàn nhang nhanh và hiệu quả Nguyên liệu: Gạo 100g, 200g dưa chuột tươi, 2g muối, 10g vừng. Cách làm: Gạo nấu cháo cho đến khi nhừ thì cho dưa chuột đã gọt vỏ thái lát mỏng vào, sau đó cho muối và vừng rang vào. Trong dưa chuột có rất nhiều caroten, viatmin C, B1, B2, sắt… Món cháo dưa chuột sẽ cung cấp độ ẩm cho da, mờ tàn nhang, trắng da, chữa nám da mặt và giúp giảm béo hiệu quả. >>> xem ngay các cách trị nám trị nám da mặt để có những phương pháp trị nám hiệu quả nhất
