Đau lưng không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi. Ngày nay người trẻ làm việc trong môi trường nặng nhọc hay văn phòng đều có nguy cơ bị đau lưng. Xem ngay các chứng bệnh đau lưng thường gặp nhé! >> điều trị đau vai gáy 1/ Tư thế ngồi dễ dẫn đến bệnh đau lưng Để kiểm tra tư thế của mình đúng chưa, bạn cần đứng dựa lưng vào tường. + Nếu toàn bộ lưng chạm vào mặt tường thì chứng tỏ tư thế bạn hiện tại rất tốt. + Nếu chỉ chạm được một phần lưng, bạn cần chỉnh lại tư thế ngay. Cách chỉnh lại rất đơn giản. Bạn luyện cách đứng sao cho lưng chạm vào tường (như tư thế chuẩn ở hình bên), sau đó tập đứng mà không cần dựa vào tường. 2/ Các dạng đau lưng phổ biến ở nam và nữ giới a/ Bệnh đau lưng dưới Đau lưng dưới là căn bệnh phổ biến ở cánh mày râu và các chị em phụ nữ chăm lo việc nhà, đặc biệt những người làm việc trong văn phòng thường xuyên phải chịu những cơn đau thắt lưng. Vậy đau thắt lưng là bệnh gì ? >> bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy b/ Đau lưng do bệnh lý đĩa đệm Đĩa đệm là cấu trúc không xương nằm trong khoang gian sống, bao gồm: mâm sụn, vòng sợi và nhân nhày. Trên cơ sở khả năng chuyển dịch sinh lý vốn có của nhân nhày và đặc tính chun giãn của vòng sợi, đĩa đệm đã thể hiện đúng là một hệ thống sinh cơ học vừa thích ứng, vừa đề kháng để tạo nên sức chống đỡ cho thân đốt sống. Khi vòng sợi bị thoái hóa, rách, nứt, đĩa đệm lại là đối tượng dễ tổn thương nhất. Có thể nói, chữa đau lưng do thoát vị đĩa đệm khá khó khăn do mức độ đã nghiêm trọng. Đau thắt lưng xuất phát từ dây chằng dọc sau, thường đau âm ỉ khó khu trú. Khi dây chằng bị căng kéo đột ngột gây đau thắt lưng cấp. c/ Đau lưng do đau khớp đốt sống Vì có nhiều thụ thể có đặc tính nhạy cảm với lực kéo và áp lực ở trong bao khớp đốt sống nên đau thắt lưng có thể xuất hiện khi có thoái hóa khớp đốt sống, khi vận động cột sống quá mức và đột ngột gây bong gân hoặc xoắn vặn khớp. Ngoài ra còn nhiều lý do khác gây đau lưng cấp tính như co cơ đột ngột, chấn thương. Nguyên nhân ít gặp liên quan đến thành phần nằm trong bụng như dạ dày, thận làm đau lan sang lưng. >> chữa đau lưng bằng hạt đu đủ
