Một nỗi ám ảnh của các bà mẹ vì sợ không lấy lại được vóc dáng bởi việc tăng cân khi mang bầu. Dưới đây là những mẹo tăng cân hiệu quả và khoa học cho bà bầu. Uống nhiều nước là mẹo tăng cân hiệu quả và khoa học cho bà bầu Uống nhiều nước là mẹo tăng cân hiệu quả và khoa học cho bà bầu Xem thêm: Viện thẩm mỹ nâng ngực nội soi Theo trang tin tăng cân nhanh, nước rất quan trọng đối với cơ thể giúp cung cấp năng lượng, thanh lọc, làm đẹp da. Nước còn giúp bạn xua tan cảm giác đói nhất thời. Do đó mẹ bầu đừng quên uống đủ nước mỗi ngày cho cơ thể của mẹ và bé đều khỏe mạnh. Nhiều bà mẹ thường sử dụng nước ép vì nghĩ nó đủ chất lại tốt cho cơ thể. Những chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể có trong nước ép hoa quả là không thể phủ nhận nhưng việc sử dụng quá thường xuyên nước ép trái cây lại làm cho cân nặng tăng không kiểm soát. Do đó, mẹo tăng cân hiệu quả và khoa học cho bà bầu chính là chỉ nên sử dụng mỗi ngày một ly nước ép, đồng thời hạn chế cho thêm đường vào trong. Bà bầu muốn tăng cân khoa học nên hạn chế đồ ăn vặt Khi mang thai, các bà mẹ thường xuyên có cảm giác đói nên hay sử dụng đồ ăn vặt. Nhưng trong đồ ăn vặt thường chứa nhiều đường, chất béo và là nguyên nhân khiến cân nặng tăng chóng mặt. Do đó mẹo tăng cân hiệu quả và khoa học cho bà bầu chính là hạn chế tối đa những đồ ăn như: Bánh ngọt, trà sữa, gà rán,… Bà bầu nên đi bộ 30 phút mỗi ngày Lời khuyên từ các chuyên gia tư vấn tăng cân, bà bầu nên dành khoảng 30 phút mỗi ngày để đi độ vì nó giúp kiểm soát cân nặng rất tốt đồng thời giúp cho việc sinh nở trở nên dễ dàng hơn. Tốt nhất mẹ bầu nên đi bộ vào buổi sáng sớm vì lúc này không khí trong lành, giúp cho bà mẹ có một ngày thoải mái, thư giãn. Ngoài ra bạn nên kết hợp với tập các bài thể dục nhẹ nhàng cũng rất có ích trong quá trình mang thai. Ăn nhiều bữa trong ngày Hiện nay giải pháp nâng ngực nội soi qua đường nách đang được ứng dụng rất thành công tại Viện thẩm mỹ Hà Nội, nếu muốn trải nghiệm dịch vụ bạn có thể đến 14 Yên Phụ, Ba Đình, Hà Nội hoặc liên hệ theo số 0949773555 để đăng ký. Trong quá trình mang thai, người mẹ nên ăn làm nhiều bữa trong ngày. Tuy nhiên mỗi bữa không nên ăn nhiều để vừa đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết nhưng cũng có thể duy trì được cân nặng. Bạn có thể áp dụng ăn cháo thay cơm, đây cũng chính là mẹo tăng cân hiệu quả và khoa học cho bà bầu bạn không nên bỏ qua. Cách này giúp hạn chế tinh bột đưa vào cơ thể. Nguồn: Viện thẩm mỹ Hà Nội
