Bất kì một món ăn nào cũng đều có một tác dụng riêng nhưng không phải ai cũng khai thác được hết những tác dụng và chất dinh dưỡng do món ăn đó mang lại… Vì vậy việc nắm bắt được đâu là thực phẩm tốt, không tốt vô cùng quan trọng với bệnh nhân thoái hóa cột sống Thực phẩm có lợi Người bệnh thoái hóa cột sống, viêm khớp dạng thấp nên ăn nhiều các loại thức ăn có canxi như tôm, cua cá, sử dụng các sản phẩm hoặc dùng trực tiếp từ nước hầm xương. Các loại rau củ quả như cà rốt, cà chua, súp lơ, bắp càng cũng cực kì tốt cho người bệnh thoai hoa cot song. Những loại đồ uống bệnh nhân cần tăng cường bổ sung hàng ngày là sữa và các sản phẩm từ sữa, nước đậu nành và những đồ uống sinh tố trái cây Thực phẩm không tốt cho bệnh nhân thoái hóa cột sống Đã có rất nhiều khuyến cáo là người bệnh thoái hóa cột sống, bệnh đau khớp gối, viêm khớp… hạn chế ăn các sản phẩm từ thịt bò và thịt gà vì nó dễ gây co cơ, đồng thời nên sử dụng ít chất béo và mỡ động vật vì nếu bạn béo phì thì sẽ trở thành nguyên nhân chính gây ra thoái hóa cột sống Chế độ ăn uống khoa học cho bệnh nhân Giống như béo phì việc ăn uống của người bệnh thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống là vô cùng cần thiết vì nó sẽ giúp bạn hấp thụ và tiêu hóa được hết các chất trong mỗi món ăn hàng ngày. Chia đều bữa ăn thành những bữa nhỏ cũng là điều vô cùng cần thiết vì vừa tránh được việc nếu ăn no quá có thể gây ra đau dạ dày. Một ngày người nên chia thành 4 bữa ăn chính sáng, chưa, chiều và tối lượng thức ăn phân bố đều ở các bữa tránh việc bổ sung đồ ăn quá nhiều không hấp thụ được hết.
