Nhân sâm Nhân sâm cũng được hấp thụ vào da mà không gây ra phản ứng bất lợi mà nhiều loại dược phẩm hóa học gây ra. Nó cũng đã cũng được tìm thấy để cho thúc đẩy sự phát triển của collagen. Các nghiên cứu đã cho thấy khả năng bảo vệ da chống lại tia UVB từ mặt trời của nhân sâm. Các chất chống oxy hóa cũng được giải phóng vào máu khi chị em phụ nữ bổ sung nhân sâm hay là uống trà có chứa nhân sâm có thể bảo vệ các tế bào khỏe mạnh và góp phần chế biến sáng da. hướng dẫn cách làm 4 mon khai vi thuan chay hấp dẫn cho bữa ăn của bạn. Ngò Ngò, còn cũng được gọi là lá rau mùi, là một loại thảo dược thường cũng được dùng trong công thức nấu ăn. Nó chứa vitamin C, có liên quan đến việc nâng cường sản xuất collagen. Ngò còn chứa axit linolenic, đã cũng được nghiên cứu như một yếu tố chống lão hóa mạnh mẽ cho làn da của chị em phụ nữ. Axit linolenic chứa các chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do trong máu của chị em phụ nữ – một yếu tố phá vỡ các tế bào da khỏe mạnh. Chiết xuất ngò có thể cũng được mua và uống như một chất khử độc. Cây lô hội Gel lô hội từ lâu đã cũng được dùng để cho chữa lành. Lý do nó cũng được dùng để cho điều trị vết cắt và bỏng là do cây lô hội chế biến nâng sản xuất collagen khi bôi trực tiếp hay là thậm chí uống. Thuộc tính kích thích nâng trưởng tế bào này có thể có tác dụng giúp nâng cường sản xuất collagen trong da của chị em phụ nữ. Lô hội có thể cũng được áp dụng trực tiếp cho da ở dạng tinh khiết, hay là dưới dạng nhiều sản phẩm trên thị trường có chứa nó. Thực phẩm giàu vitamin C Vitamin C rất quan trọng cho sự tổng hợp axit hyaluronic. Hyaluronic acid đã cũng được biết đến cùng với khả năng nâng tốc thời gian phục hồi và giảm đau khớp. Nếu không có đủ lượng vitamin C, cơ thể chị em phụ nữ có thể không có cũng được lợi ích đầy đủ của các loại thực phẩm có chứa axit hyaluronic. Một nghiên cứu cho thấy rằng axit hyaluronic có thể có tác dụng giúp nâng cường sản xuất collagen trong cơ thể con bạn. tìm hiểu sua dau nanh chay có tốt cho sức khỏe của bạn không. Axit hyaluronic cũng được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể, tuy nhiên nó có thể giảm khi chúng ta già đi. Ăn các thực phẩm giàu vitamin C và các axit amin có thể chế biến nâng nồng độ acid hyaluronic và collagen trong cơ thể bởi vì cả hai đều quan trọng đối cùng với da. Rong biển Các thành phần thực vật biển ngày càng trở nên phổ biến như là một phần của thói quen chế biến đẹp. Điều này là do hầu hết các tổn thương da là do “oxy hóa” – sự tiếp xúc của da cùng với các yếu tố như ô nhiễm, có thể chế biến hỏng sự phát triển của tế bào. Tảo có khả năng ngăn chặn quá trình oxy hóa khỏi sự co giãn và độ đàn hồi của da. Tảo có sẵn trong hầu hết các cửa hàng thực phẩm sức khỏe dưới hình thức bổ sung uống. Collagen là loại protein phổ biến nhất cũng được tìm thấy trong cơ thể. Nó có trong dây chằng, mỡ, các mô cơ.v.. Nó có tác dụng giúp các phần của cơ thể chúng ta kết nối cùng với nhau, và rất quan trọng đối cùng với sức mạnh của cấu trúc xương của chúng ta. Elastin là một loại protein khác trong cơ thể. Elastin cũng được tìm thấy ở các bộ phận quan trọng của con bạn, chẳng hạn như động mạch và phổi. Điều này là do đặc tính nổi bật của elastin: khả năng duy trì hình dạng ban đầu của nó. Elastin và collagen là cả hai protein cũng được tìm thấy trong da. Chúng hoạt động cùng nhau để cho mang lại cho da kết cấu và hình dạng của nó. Điều thú vị về collagen là kích thích sự nâng trưởng của nó gây ra một hiệu ứng domino. Bạn càng hấp thụ nhiều thực phẩm collagen, cơ thể chị em phụ nữ càng có khả năng sản xuất và duy trì collagen. Và đây chính là các thực phẩm giàu collagen mà chị em phụ nữ không nên bỏ qua. Nguồn: hướng dẫn các cách làm do chay tot cho da day của bạn.
