Chứng bệnh dẫn tới đau đớn và mất tự tin này có thể hình thành do những thói quen xấu kéo dài hàng năm ngay tắp lự. Hiểu rõ chúng, bạn hoàn toàn có thể ngừa bệnh. 1. Ngồi lâu Theo các nghiên cứu về bệnh trĩ cho thấy, có đến 73% những người có khả năng ngồi lâu khi http://phongkhamdakhoanguyentrai.vn/nguoi-gia-bi-tao-bon-lau-ngay-co-phai-bi-tri-khong.html gây ra việc thường bị mắc phải bệnh trĩ lúc lớn tuổi. Trong khi đó, tỉ lệ này ở những người thường xuyên chuyển động cũng như di chuyển nhiều chỉ khoảng 40-43%. Các bác sĩ khuyên chúng ta đề phòng bệnh trĩ bằng cách thư giãn sau mỗi 1 giờ làm việc. Không nên chuyển động quá nhiều, chỉ phải ít phút đi phô tô văn bản, lấy nước, đi vệ sinh… miễn là cứ 1 giờ lại có khoảng 5 phút đứng lên di chuyển là nguy cơ mắc bệnh đã giảm xuống gần phân nửa. 2. Không trị dứt bệnh táo bón nguyên do hàng đầu làm trĩ là bệnh táo bón kinh niên không được điều trị dứt điểm. Trong một thời gian dài bị táo bón, các cơ vùng hậu môn cần chịu áp lực rất lớn mỗi khi bạn đi ngoài. đồng thời chúng có thể bị viêm nhiễm do quá trình đi ngoài khó khăn, không có sự hỗ trợ chữa trị của thuốc thang phù hợp gây ra hiện tượng giãn cơ ở vùng hậu môn, cuối cùng là mắc bắt buộc bệnh trĩ. Vì vậy, nếu bị táo bón, bạn hãy cố gắng trị dứt điểm để tránh bệnh phát triển nặng thành trĩ. 3. Yêu bằng “cửa sau” Dù là lần trước tiên yêu bằng cửa sau hay đã quen với việc này thì nguy cơ mắc bệnh trĩ sau mỗi lần yêu đều rất cao. Vốn dĩ “cửa sau” không được tạo hóa thiết kế phù hợp cho quan hệ gối chăn buộc phải việc bị xước, thủng, rách niêm mạc là điều có thể xuyên xảy ra. nếu khu vực này bị viêm nhiễm, hậu quả có khả năng viêm xương chậu, thậm chí cả bệnh trĩ. 4. Ẳn uống có hại Những món ăn dẫn đến bệnh trĩ bao gồm thức uống có cồn như bia, rượu và những loại thực phẩm nêm nhiều gia vị, ướp nhiều hương liệu. Các nhà nghiên cứu cảnh báo, ăn nhiều thực phẩm cay cũng như dùng bia rượu thường làm táo bón kinh niên, gây ra tắc nghẽn tại vùng hậu môn, chảy máu lúc đi ngoài, viêm nhiễm và dẫn tới bệnh trĩ. 5. Những thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ Theo Đông y cũng là một trong những thực phẩm gây ra nóng và là nguyên do làm bệnh trĩ. Để phòng bệnh, bạn buộc phải ăn nhiều trái cây, rau xanh, những loại hoa quả tươi chứa nhiều chất xơ như táo, dưa hấu, các loại khoai như khoai lang hay các hạt giàu chất béo có lợi như hạnh nhân.
