Các nhà nghiên cứu khoa học đã đưa ra những phương pháp tự nhiên lành mạnh nhất bên cạnh việc dùng thuốc nở ngực có thể giúp cho chị em có thể tự tin cải thiện bộ ngực của mình tại nhà. 1.Sữa Các sản phẩm sữa cũng rất tốt cho việc tăng kích thước vú. Chúng bao gồm các hooc-môn sinh sản song song để hỗ trợ nuôi dưỡng tế bào trong cơ thể. Ví dụ, sữa bò đã tác động trực tiếp tới kích thích tố như estrogen, prolactin và progesterone, kích thích phát triển cơ ngực và tăng khả năng sản xuất sữa ở động vật có vú. Bạn có thể đun ấm sữa, và uống đều đặn một ly sữa vào buổi sáng và một ly vào ban đêm. 2. Đu đủ Đu đủ là một loại trái cây phổ biến hỗ trợ trong việc phát triển kích thước ngực, tương tự như sữa. Đu đủ tươi rất giàu enzym cùng nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa như carotenes, flavonoid, vitamin C, và vitamin B (folate và acid pantothenic). Ngoài ra, đu đủ cũng là một nguồn chất xơ và khoáng chất có lợi như magiê. Tất cả những gì bạn cần làm đó là ăn một nửa quả đu đủ chín sau mỗi bữa ăn để có thể tận dụng hết công dụng cải thiện vòng 1 nhiều nhất có thể. 3.Hải sản Hải sản như tôm, cá, rong biển, hàu, tôm, … đều có điểm chung là giàu chất mangan. Điều này giúp thúc đẩy kích thích tố giới tính estrogen, làm mở rộng mô ngực. Tiêu thụ hải sản ở mức độ hợp lý nhất sẽ giúp bạn không chỉ bổ sung thêm nhiều dưỡng chất mà còn giúp cải thiện vòng 1 nữa Tham khảo thêm: Đào Hồng Nhi - thuốc tăng vòng 1 an toàn, hiệu quả nhất hiện nay
