trẻ con có thân hình nhỏ thêm hơn không có nghĩa là chúng cần ít hơn người lớn. Nước thực sự là một chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho trẻ con. Thông thường, khi bạn đọc các lời khuyên về dinh dưỡng cho con mình, các Thông tin quan trọng về lượng chất lỏng có lợi cho sức khoẻ sẽ chưa được nói tới. Xem thêm máy nước uống nóng lạnh trực tiếp Nước ảnh hưởng lên chuyển động thể chất & niềm tin của trẻ Theo một nghiên cứu và phân tích đăng trên tạp chí Archives of Diseases in Childhood, hơn 70% trẻ em ở bậc tiểu học không lúc nào uống nước. Vậy chúng uống gì? Đồ uống có đường, nước trái cây, nước giải khát hoặc chất thay thế sửa chữa đường. Những đồ uống đó đều chứa nước, nhưng chúng cũng làm cho cơ thể mất nước vì cơ thể cần nước để biến đổi những chất như glucose có trong đường, đồ uống ngọt. Thứ hai, một yếu tố liên quan đến sức khỏe khác của không ít loại thức uống có đường là việc tăng cân. Nhiều chuyên viên tin rằng những đồ uống ngọt là Lý Do chính gây nên căn bệnh béo phì ở trẻ nhỏ. Theo Mayo Clinic, trong 30 năm qua, Xác Suất mập ú ở Đất nước Hoa Kỳ đã tăng gấp hai ở trẻ vị thành niên & tăng gấp ba lần ở trẻ từ 6 đến 11 tuổi. cả người của chúng ta chuyển động được là phụ thuộc nước. Nước là cách duy nhất để cơ thể hoàn toàn có thể thải chất độc trước lúc chúng ảnh hưởng tác động quay trở lại và gây hại cho những tế bào. Cho nên vì vậy, cả người lớn & trẻ con đều mong muốn đáp ứng nước cho cơ thể theo độ tuổi & thể trạng. Nước không chỉ là hỗ trợ cho trẻ khỏe khoắn, mà còn khiến cho trẻ học tập tốt hơn. Hiện tượng kỳ lạ mất nước dẫn đến sự việc sự giảm sút về cả hoạt động thể chất lẫn ý thức. Nếu để thực trạng mất nước diễn ra trong năm dài có thể gây ra vấn đề sức khoẻ & bệnh tật. Vì nhiều trường có nguồn nước không tốt, phụ huynh và thầy cô nên liên tiếp nhắc nhở trẻ uống nước trong nhà, thậm chí là mang nước đến trường. Trẻ nên uống nước sau khoản thời gian tham dự thể thao, chẳng hạn như trong lớp tập thể dục. Thực trạng mất nước nhẹ cũng tồn tại thể làm giảm công suất hoạt động thể chất và ý thức. Chính vì như vậy, chưa được uống nước liên tục và đủ lượng trước giờ học, có thể dẫn đến khả năng tập trung kém trong lớp học, thậm chí còn tạo nên tác dụng học hành bị ảnh hưởng tác động nghiêm trọng. Xem ngay máy lọc nước nóng lạnh kangaroo dù rằng trẻ nhỏ có hình hài bé nhiều hơn người lớn, nhưng chúng cần nhiều nước hơn. Một cậu bé ở độ tuổi từ 11 – 14 cần uống 3,3 lít nước mỗi ngày, và một bé gái cùng độ tuổi cần 2,8 lít nước mỗi ngày. 1 Cuộc điều tra mới đây đã cho chúng ta biết 65% trẻ ở độ tuổi từ 5 đến 14 uống nước thấp hơn mức thông thường. trẻ em có nguy cơ mất nước nhiều hơn, vì tiến độ này rất có thể bước đầu nhanh hơn. Một khi cơ thể mất nước, nhiệt độ bên trong tăng thêm, cơ thể, nhất là não dễ dẫn tới thực trạng tăng nhiệt. Vì trẻ vẫn đang cải cách và phát triển thể chất và trí tuệ, cần giữ nước cho cơ thể vận động thông thường. Việc mất 2% lượng nước trong cơ thể làm giảm 20% hiệu suất cao chuyển động thể chất & ý thức. Mất nước vượt quá 3% có thể dẫn tới đột quỵ vì nóng, hiện trạng này hay mở ra ở trẻ hơn ở người lớn. Một nguyên nhân khác khiến trẻ nên uống nước là chính sách khát nước của chúng không trở nên tân tiến bằng người lớn, & cơ chế này chỉ xuất hiện khi trẻ đã bị mất nước. Trẻ nên được khích lệ uống nước ngay cả khi không khát. Nhức đầu, khó chịu & buồn ngủ thường là dấu hiệu của mất nước. Dĩ nhiên, trẻ dễ bị gây chú ý bởi nhiều chủng loại nước ngọt, nước giải khát, nhưng bố mẹ phải không bao giờ quên rằng nước mới là chọn lựa cao nhất cho trẻ. Vì nước là 1 phần tử quan trọng riêng với tâm sinh lý của tất cả chúng ta nên chất lượng nước cũng sẽ có ý nghĩa sâu sắc quan trọng như số lượng. Vì thế, cần cho trẻ uống nước sạch & bảo đảm lau chùi. Có thể bạn quan tâm may loc nuoc kangaro lời khuyên để trẻ uống nhiều nước hơn được cho phép trẻ uống nước bằng cốc chúng yêu thích. Các cái cốc màu sáng hoặc thậm chí hình vẽ đẹp mắt sẽ gây chú ý trẻ. Hạn chế sử dụng các thức uống ngọt hoặc đồ uống có ga, chỉ sử dụng trong những dịp đặc biệt như các bữa tiệc. Cho trẻ uống nước tiếp tục sẽ hình thành thói quen cạnh tranh lành mạnh trong tương lai. Bằng cách này khi lớn lên, chúng sẽ tự giác uống nước như một thói quen để bảo vệ sức khỏe.
