Vitamin là các chất dinh dưỡng thiết yếu được phân phối hằng ngày để cơ thể tăng trưởng và hoạt động bình thường. Sản phẩm vitamin cho bé chính hãng : http://andam.vn/vitamin-cho-be/ Tuy lượng phân phối nhỏ, nhưng số vitamin quan trọng lại lên đến con số 13, gồm 4 vitamin tan trong dầu là A, D, E, K và 9 vitamin tan trong nước như vitamin C, một số vitamin nhóm B (B1, B2, B5, B6, PP.). Vì thế, vấn đề lựa chọn thuốc cung cấp vitamin không đơn giản. Bởi thể trạng không thể tự tổng hợp được vitamin (ngoại trừ khi tắm, phơi nắng phù hợp để biến tiền vitamin D thành vitamin D), nên ta nên ăn uống đầy đủ và kiểm soát dưỡng chất để được phân phối đủ vitamin. Nếu mỗi ngày, ăn uống đầy đủ chất, với 600g đồ ăn ta sẽ được bổ sung khoảng 1g vitamin. Lúc này, việc nghiên cứu về tác dụng của vitamin đã xuất hiện nhiều kết quả khả quan. Ngoài chức năng dinh dưỡng, nhiều nghiên cứu khoa học còn ghi nhận chức năng sinh hóa mới của những vitamin; như vitamin K sở hữu thêm tính năng tham gia biến đổi canxi, vitamin D tham gia vào chức năng đề kháng của Thể trạng, vitamin B6 tham gia điều hòa những chất sinh học có cấu trúc steroid (như hormon sinh dục)... Bên cạnh đó, có 3 vitamin được xác định sở hữu tác dụng ngăn ngừa ôxy hóa là vitamin C, vitamin E, beta-caroten (tức tiền vitamin A). Đây là các vitamin có khả năng ngăn chặn những gốc tự do (là những chất có hại cho thể trạng), hỗ trợ bảo vệ tế bào, mô, ngăn ngừa những bệnh, ngăn ngừa quá trình lão hóa. Những đối tượng nào cần được cung cấp vitamin? Nếu mỗi ngày mọi người ăn uống với khẩu phần dinh dưỡng cân bằng, đầy đủ thì sẽ không thiếu vitamin. Đặc biệt, phải bổ sung nhiều rau cải, trái cây cho khẩu phần ăn do đây là nguồn vitamin thiên nhiên rất hiệu quả. Nên chú ý những đối tượng có nguy cơ thiếu vitamin như người ăn kiêng (người ăn chay trường), người bệnh (nhiễm khuẩn, bỏng, phẫu thuật), người cao tuổi, phụ nữ có thai, bà mẹ cho con bú, người nghiện rượu, hút thuốc nhiều... Riêng đối với trẻ bị suy dinh dưỡng, thấp còi, chắc chắn cần được cung cấp vitamin; hay trẻ nhỏ sau giai đoạn mắc bệnh (nhiễm khuẩn, ho hen, tiêu chảy...) thì vấn đề uống thêm vitamin là rất quan trọng.
