Chúng ta đều biết rằng hạt óc chó có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe, nó là 1 loại hạt có xuất xứ hoàn toàn từ thiên nhiên Do vậy có khả năng dùng cho mọi người, từ già đến trẻ . Hạt óc chó được coi là thực phẩm cấp thiết của bà bầu. Hãy tìm kiếm kỹ hơn quả óc chó tốt cho bà bầu ra sao nhé! Quả óc chó có không ít thành phần tốt cho sức khỏe của con người và đặc biệt đối với bà bầu. khi bà bầu sử dụng trái óc chó đều đặn sẽ là nguồn dinh dưỡng cực kỳ tốt cho bà bầu và thai nhi. #1. Quả óc chó cung ứng nguồn năng lượng cho cơ thể Với mọi phụ nữ khi mang thai cơ thể luôn cần nhiều năng lượng hơn để nuôi dưỡng cá nhân cũng như thai nhi, do 1 người ăn cho 2 người no Cho nên mà mẹ bầu sẽ nhanh đói hơn người bình thường, Chính vì lẽ đó cần nạp đủ nguồn dưỡng chất cần phải có để thai nhi phát triển tốt . Quả óc chó được xem như một món ăn vừa phân phối năng lượng cho mẹ và bé vừa làm giảm cảm giác thèm ăn. Vì trong 100g quả óc chó có đến 642 calo, 14g protein. Vậy mới nói quả óc chó cực kỳ tốt đối với bà bầu và nhất là tốt với thai nhi . #2. Quả óc chó giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng Cơ thể người phụ nữ khi mang thai có rất nhiều sự thay đổi lớn, đặc biệt là chuyển đổi nội tiết tố Chính vì lí do đó dễ tạo nên căng thẳng, mệt mỏi, nóng giận, và nó cũng phần nào ảnh hưởng tới thai nhi ở trong bụng . Theo các nghiên cứu gần đây thì việc ăn hạt óc chó sẽ trợ giúp tinh thần cảm thấy thoải mái, giúp đỡ thư giản, giảm stress rất hiệu suất mà ko tạo lên ảnh hưởng gì đến cơ thể . Do đó quả óc chó là dòng thực phẩm tuyệt vời dành cho các mẹ bầu ấy nhé . #3. tác dụng của quả óc chó là giúp phát triển trí não của thai nhi ko những quả óc chó tốt cho mẹ mà lại còn rất tốt cho con Trong quả óc chó có chứa khá nhiều omega3 hết sức tốt cho não bộ . Các nghiên cứu cho thấy thành phần omega3 có trong óc chó còn lớn hơn hàm lượng omega3 có trong các loài cá . Hãy ăn quả óc chó liên tục để bổ sung omega3 hỗ trợ thai nhi tăng trưởng tốt hơn . Chúng ta đều biết rằng omega 3 sẽ trợ giúp bộ não của thai nhi tăng trưởng 1 cách toàn diện, giúp trẻ thông thái và trí tuệ hơn, Bên cạnh đó nó còn trợ giúp ngăn ngừa khá nhiều căn bệnh nguy hiểm khác như bại não, teo não hay đao Địa chỉ : ở đâu bán quả óc chó #4. Quả óc chó bổ sung canxi, sắt, một số khoáng chất cần thiết khi mang thai, cơ thể phụ nữ thường bị thiếu hụt nhiều nguyên tố trong cơ thể. Thời kì đầu, phụ nữ mang thai dễ thiếu sắt, mọi người thường bổ sung sắt bằng cách uống viên sắt. nhưng lại việc uống viên sắt cũng có những giảm thiểu nhất định. có thể thay thế viên sắt bằng các mẫu thực phẩm tự nhiên đó là quả óc chó, giúp cơ thể không bị thiếu máu, tốt cho mẹ và con. #5. Hãy ăn quả óc chó để có vóc dáng đẹp khi mang bầu cũng như sau sinh khi mang thai, phụ nữ thường phải đối mặt với việc rạn da, tăng cân. Sau lúc sinh có thể da bụng sẽ bị chảy xệ… dùng quả óc chó hàng ngày sẽ ko những không làm mọi người tăng cân mà lại còn giúp đỡ làm giảm chất béo trong cơ thể. Mặc dù khi ăn quả óc chó ta cảm thấy vị thơm, bùi, béo ngậy nhưng trong quả óc chó ko chứa các chất béo gây mỡ thừa trong cơ thể mà còn hỗ trợ làm giảm lượng mỡ thừa, giúp đỡ cơ thể săn chắc hơn. #6. Tiêu hóa tốt hơn nhờ việc ăn quả óc chó thường xuyên ở bà bầu Chất xơ trong quả óc chó có thành phần lớn giúp đỡ hệ tiêu hóa thực hiện tốt hơn, trợ giúp các bà bầu nhuận tràng, giảm nguy cơ bị táo bón. #7. Quả óc chó giúp sữa mẹ về lớn hơn Hạt óc chó có các khả năng làm nâng cao giai đoạn tổng hợp sữa mẹ, giúp sữa mẹ lớn hơn . Đặc biệt những bà mẹ ít sữa thì càng nên ăn quả óc chó. #8. quả óc chó tốt cho bà bầu – hỗ trợ ngủ ngon hơn tùy vào mỗi người thì từng người sẽ sự chuyển đổi về cơ thể nhất định trong thời kì mang thai. Có người thì ngủ cao hơn , cơ thể luôn trong trạng thái buồn ngủ nhưng cũng có người khó ngủ, hay bị tỉnh giấc, mất ngủ, hoặc căng thăng cũng sẽ làm các bà mẹ tương lai mất ngủ. Một cách đơn giản là dùng quả óc chó đều đặn sẽ trợ giúp các bạn hạn chế đc việc mất ngủ . đó là do hạt óc chó sẽ bổ sung melatonin cho cơ thể. Melatonin hoạt đông như là thuốc ngủ tự nhiên của cơ thể.
