1. Quả óc chó cực hữu ích với phụ nữ có bầu và em bé Quả óc chó trợ giúp phụ nữ có thai bổ sung Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne.đặc biệt ăn qua róc chó hỗ trợ trẻ ngỏ đẩy nhanh tăng trưởng trí lão và chắc khoe hơn với lượng omega gấp 3 lần có trong cá hồi rất bổ ích. Nếu các mẹ cố gắng ăn Hạt óc chó trong suốt thời gian mang thai, đứa trẻ sinh ra sẽ rất thông minh khỏe mạnh. Ngoài ra, phụ nữ khi ăn Quả óc chó sẽ có nước da mịn màng, tươi trẻ, giúp đỡ lưu thông mạch máu và chống lão hóa.hơn thế nữa đã có một chứng minh nghiên cứu rằng ăn Quả óc chó có công năng hỗ trợ phái nữ chống lại các bệnh viêm nhiễm nhậy cảm vùng kín rất tốt. Dùng Hạt óc chó trong một thời gian dài nhất định sẽ giảm thiểu đáng kể bệnh viêm nhiễm phụ khoa, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung và các bệnh liên quan v.v.., từ đó chị em có thể phần nào bớt đi nỗi lo sợ về những căn bệnh ám ảnh này. Ngoài ra đối với các bạn nữ muốn có vòng 2 lý tưởng, hãy ăn nhiều món này nhé, nó được coi là loại Trái tự nhiên có thể giảm béo tốt nhất nữa đấy. 2. Quả óc chó chất lượng và khả năng làm cha được cải thiện rất tốt Trong một nghiên cứu mới đây của tạp chí “Biology of Reproduction” đã chứng minh rằng ăn 75 gram Trái óc chó (khoảng 2,5 oz) một ngày sẽ tăng cường sức khỏe của tinh trùng, tăng tuổi thọ, khả năng di chuyển cũng như ổn định hình thái của tinh trùng. Đây là loại Quả duy nhất có chứa Alpha-Linolenic Acid (ALA), Axit béo Omega-3 có nguồn gốc thực vật,cung cấp các dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho sức khỏe sinh sản của nam giới. 3. Ngoài ra bạn lên ăn Quả óc chó mỗi ngày để có một Hạt tim khỏe mạnh Trên Hạt đất thì qua óc chó là loại Quả có nhiều bổ ích nhất cho hệ tim mạch và không có bất kì loại Trái nào so sánh được.loại Hạt này chứa đựng bên trng là một hợp chất oxy hóa tốt chống ngừa chiệu chứng mấu đông. Khi Polyphenol kết hợp với Omega-3, chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất sẽ hỗ trợ cơ thể loại trừ Cholesterol, một trong những tác nhân ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tim mạch.Có một công bố của cơ quan thực phẩm và dược phẩm hoa kỳ:hãy ăn Quả óc chó để có một Hạt tim khỏe mạnh và một sức khỏe dồi dào và lên cho thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày. 4. Quả óc chó giúp đỡ cải thiện giấc ngủ trong cơ thể chúng ta có một loại hormone được sinh ra có tên gọi là melatonin,trách nhiệm của chúng trong thân thể đó là gây lên chứng mất ngủ rất không tốt.loại chất này có vai trò cung cấp tín hiệu cho lão bộ biết rằng khi nào cơ thể càn ngủ đủ và đầy đủ năng lượng để tỉnh dậy. Bởi thế, cơ thể thường tiết ra melatonin vào tầm thời gian giống như mà bạn ngủ mỗi đêm. tuy nhiên mỗi khi lớn tuổi hơn thì thành phần này sẽ tiết ra ít hơn và khiến cơ thể k hận được tín hiệu cần nghỉ ngơi và mệt mỏi. Đây là lý do giải thích nguyên nhân rất nhiều người cao tuổi mắc chứng mất ngủ và thường chỉ ngủ tầm khoảng 4-5 tiếng một đêm.vì vậy Trái óc chó là một thực phẩm mang dưỡng chất tự nhiên giúp đỡ chúng ta phòng ngừa chiệu chứng cực tốt, Do đó việc nhấm nháp Quả óc chó vừa ăn vặt lại mang lại sức khỏe tốt cho cơ thể
