Cùng với cam, quýt… trái bưởi đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người vì có chứa rất nhiều những dinh dưỡng cần thiết tới cơ thể. Cùng tìm hiểu những lợi ích của trái bưởi đối với sức khỏe cơ thể bạn mà không ai cũng biết được. Một số lợi ích của quả bưởi đến với cơ thể Các bác sĩ tại Phòng Khám Da Khoa Nguyen Trai 277 cho biết, một vài nghiên cứu đã tìm ra trong trái bưởi có chứa nhiều dinh dưỡng vô cùng có lợi cho sức khỏe như: vitamin C, protein, chất béo, chất xơ, vitamin B2, vitamin P, carbohydrate… những nguyên tố vi lượng như canxi, kali, phốt pho, sắt,…nên cực kỳ vô cùng có ích đối với cơ thể. Bên Đông y bưởi còn có công hiệu tốt cho dạ dày, là loại trái cây giúp tiêu hóa tốt, trị hen suyễn, giải rượu… Có thể nói, bưởi có rất nhiều lợi ích rất tốt cho cơ thể và ở dưới đây là một số công hiệu của quả bưởi mà bạn nên tham khảo và áp dụng: + Chữa Đau Bụng, Không Tiêu Bạn hãy dùng khoảng 4 – 12g vỏ quả bưởi sao vàng, sau đó mang đi sắc với nước để uống sẽ giúp người bệnh giảm đi chứng đau bao tử, giảm đầy hơi, đầy bụng, ăn không tiêu… + Trị Ho, Tan Đờm, Trừ Phong Thấp, Ăn Kém Với một số người bệnh thường bị ho, đờm nhiều, bị phong thấp hay ăn ít hãy sử dụng khoảng 500g múi bưởi được bóc sạch vỏ mang đi ngâm với rượu trắng. Để qua đêm, rồi mang đi đun sôi cho tới khi chúng cô đặc lại rồi cho thêm khoảng 250g mật ong vào khuấy đều. Hàng ngày dùng hỗn hợp trên từ 3 – 4 lần, mỗi lần dùng khoảng 1g sẽ có thể giúp giảm nhanh các triệu chứng trên. + Giúp Giảm Cân Dựa theo một số nghiên cứu ở Mỹ biết được rằng, những người bệnh bị thừa cân, béo phì nếu ăn trái bưởi mỗi ngày 3 lần, mỗi lần nửa quả bưởi và dùng duy trì liên tục như vậy trong vòng 90 ngày sẽ có thể giảm đi được 1.600g, thậm chí có thể giảm tới 4.500g. Trong khi đó, người không dùng bưởi chỉ có thể giảm cân được khoảng 220g mà thôi. Bên trong quả bưởi có chứa một loại enzym giúp hấp thụ đường, ngăn không cho chuyển hóa thành mỡ từ đó sẽ giúp bạn giảm cân hữu hiệu. + Giúp Tóc Mượt Vỏ bưởi được biết đến như một loại tinh dầu giúp làm mượt tóc và điều trị triệu rụng tóc. Vì vậy, nếu bạn muốn có được một mái tóc khỏe, mềm mượt thì hãy dùng vỏ bưởi đun với nước để gội đầu hoặc bạn có thể dùng tinh dầu vỏ quả bưởi thoa trực tiếp lên trên tóc, một thời gian sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt. + Chữa Đau Bao Tử Sau Khi Sinh Và Có Lợi Cho Phụ Nữ Mới Sảy Thai Những thành phần có trong quả bưởi rất tốt cho phụ nữ mới bị sảy thai hay đau bụng sau sinh. Bạn có thể dùng vỏ bưởi đun với nước để uống. Ngoài ra, đối với những chị em phụ nữ có kinh nguyệt không đều thì có thể sử dụng hạt bưởi dập nát sau đó bỏ vào với nước sôi để uống sẽ giúp cho ổn định kinh nguyệt. + Trị Ốm Nghén Nước từ vỏ bưởi có lợi ích vô cùng tốt trong việc chữa trị ốm nghén, chống nôn. Ngoài ra một số thành phần dưỡng chất trong bưởi cũng có công dụng trị chứng tiết nước bọt và thèm ăn ở phụ nữ mang thai. Phương thuốc chữa trị ốm nghén ở phụ nữ chính là: Dùng 15g vỏ trái bưởi mang đi rửa sạch rồi sau đó đun với 300ml nước. Nấu tới khi còn khoảng một nửa lượng nước ở trên và uống mỗi ngày 3 lần và uống trước khi ăn khoảng 20 phút. Một phương thuốc khác là sử dụng 5 – 8 trái bưởi, bỏ vỏ, bỏ hạt vắt lấy nước rồi mang đi đun sôi nhỏ lửa sau đó thêm 500g mật ong, 100g đường và 10ml nước gừng tươi vào nồi rồi tiếp tục nấu cho tới khi sền sệt. Sử dụng ngày 2 lần, mỗi lần uống 1 thìa canh pha cùng với nước nòng. + Chữa Trị Táo Bón Táo bón là triệu chứng thường gặp ở nhiều người, nhất là những người có quy trình ăn uống không hợp lý, ăn rất ít chất xơ… Vì vậy nếu để hiện tượng táo bón kéo dài sẽ dẫn đến chứng Đau Rát Hậu Môn Khi Đi Vệ Sinh, bị bệnh trĩ. Để ngăn chặn và điều trị chứng táo bón thì bạn nên ăn bưởi hàng ngày. Bởi trong trái bưởi có chứa nhiều dinh dưỡng giúp ích cho sự hoạt động của nhu động ruột, có lợi cho tiêu hóa. Đây cũng được coi là phương pháp điều trị táo bón mang lại nhiều hiệu quả. Những bác sĩ cũng cho biết thêm rằng, táo bón chính là nguyên nhân sâu xa làm dẫn đến trĩ gây ra một số bệnh lý như đi cầu ra máu, sa búi trĩ... Do vậy, nếu muốn bệnh trĩ không “ghé thăm bạn” thì điều tốt nhất bạn hãy ăn bưởi thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống, hoạt động, nghỉ ngơi phù hợp. Bên cạnh đó bạn cũng có thể tìm hiểu thêm những thực phẩm giúp tăng cao sức đề kháng cho cơ thể để từ đó giúp bảo vệ sức khỏe được tốt hơn nhé! LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NGUYỄN TRÃI Đ/C: 277 Nguyễn Trãi, P.Nguyễn Cư Trinh, Quận 1, TP.HCM Hotline: 028 3838 3975 Web: benhvientrihcm.com
