1. Nước chanh nóng Nước chanh nóng mang tới một loạt các lợi ích tăng cường sức khỏe không ai ngờ. Mặc dù chanh có vị axit, nhưng chúng có tính kiềm vô cùng. Ngoài ra nước chanh nóng sẽ kích thích ruột của bạn, đẩy tất cả các chất độc ra khỏi cơ thể. danh sách nhà hàng chay ngon ở hà nội 2. Cà-rốt Ăn cà rốt là một cách “phi thường” để loại bỏ độc tố ra khỏi máu và trung hòa tính axit trong cơ thể chúng ta. Cà-rốt cũng rất dễ dàng để thêm vào thực đơn chay hàng ngày. Người ăn chay có thể bào cà rốt vào ăn cùng các món salad, hay lấy cà rốt vào làm nước ép và sinh tố hàng ngày, hoặc thêm cà rốt xắt nhỏ vào các món chay xào. hướng dẫn cách nấu lẩu chay ngon hà nội hấp dẫn nhất 3. Probiotic Probiotic về cơ bản là các lợi khuẩn tốt giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa của chúng ta và giúp giải độc các tàn dư từ thực phẩm không tiêu hóa được, hoặc thực phẩm không lành mạnh, hãy các thành tố tiêu cực mà chúng ta tiếp nhận do môi trường ô nhiễm. Ngoài ra, Probiotic còn giúp phân hủy và loại bỏ các chất thải từ hệ thống tiêu hóa, là “lớp phòng thủ” ngăn ngừa độc tính xâm nhập vào máu. 4. Rễ cây ngưu bàng Vì gan và thận phải làm việc liên tục để lọc các tạp chất mà chúng tiếp nhận vào cơ thể hàng ngày, nên chúng ta cần ăn nhiều loại thực phẩm giúp cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng để hỗ trợ làm sạch chất thải độc hại. Rễ cây ngưu bàng là một trong số đó. Ngoài việc tăng cường giải độc, rễ cây ngưu bàng giúp bảo vệ các tế bào khỏi các độc tố gây hại. Uống rễ cây ngưu bàng cùng với trà là một cách bổ sung hiệu quả mà bạn nên cân nhắc. 5. Gừng Gừng là thực phẩm “tuyệt vời” trong việc xả thải độc tố ra khỏi hệ thống cơ thể chúng ta, đặc biệt là gan. Nếu bạn uống rượu quá nhiều, hoặc đã ăn quá nhiều thực phẩm dầu mỡ không tốt cho sức khỏe, thì uống trà gừng hoặc nước gừng có thể là “tấm vé” để bạn cảm thấy khỏe hơn. Cách sử dụng gừng làm detox hiệu quả nhất chính là nghiền một lát gừng tươi và hầm trong nước nóng trong 10 phú rồi uống. 6. Hạt lanh Là một nguồn chất xơ tuyệt vời, hạt lanh hỗ trợ hệ thống tiêu hóa bằng cách cung cấp chất xơ không hòa tan, giúp loại bỏ chất thải và độc tố ra ngoài qua hệ thống tiêu hóa. 7. Dưa chuột Với hàm lượng nước cao 95%, ăn nhiều dưa chuột là một cách dễ dàng để giữ nước cho cơ thể, giúp giữ cho các tế bào của chúng ta “ngậm nước”, cho phép chúng hoạt động đầy đủ và giải độc hệ thống khỏi độc tố. tham khảo địa chỉ nhà hàng chay ở quận 1 cho bạn và cả gia đình
