Ăn dặm là 01 hành trình trẻ nhỏ nào cũng phải vượt qua. Giai đoạn này hỗ trợ bé nhận thức được hương vị, kết cấu và mùi vị của thức ăn. Nếu thực hiện không tốt thì sẽ ảnh hưởng rất lớn đến khẩu vị ăn của em bé trong tương lai, đặc biệt là quá trình tăng trưởng, sức khỏe của trẻ nhỏ. Bởi vậy, các thông tin sau của http://andam.vn/ sẽ đề xuất những lầm tưởng mà phụ huynh thường gặp, để giúp mọi người chăm bé được tốt hơn. Cùng tham khảo nhé !!! Cho em bé ăn dặm sớm là tốt? Các bác sĩ về ăn uống nhi khoa đã chia sẻ rằng, giai đoạn sớm nhất cho trẻ nhỏ ăn dặm là 17 tuần tuổi, còn trong nửa năm đầu phụ huynh chỉ cần cho trẻ nhỏ bú sữa mẹ hoàn toàn. Khi cho em bé ăn dặm quá sớm (trước 4 tháng tuổi), trẻ sẽ xuất hiện khả năng cao bị mắc chứng rối loạn tiêu hóa bởi lúc này hệ tiêu hóa của bé còn quá non yếu, chưa sẵn sàng cho việc ăn dặm. Chỉ phải dùng đạm động vật Phụ huynh có biết, ăn nhiều đạm động vật có thể ảnh hưởng không tốt tới tính năng thận của em bé không? Vì khi cơ thể sử dụng quá nhiều chất đạm, áp lực lọc cầu thận tăng mạnh, khiến cơ thể bé bị mất nước. Thay vào đó, phụ huynh nên cung cấp nguồn đạm từ thực vật vào khẩu phần dinh dưỡng của bé: đậu đỗ, lạc, vừng… Tỷ lệ tốt nhất giữa đạm động vật/ đạm thực vật là: 70/30. Chất xơ không bắt buộc trong thời kỳ ăn dặm? Không nhiều chất xơ trong thời kỳ ăn dặm chính là 1 trong các lý do chủ yếu gây táo bón ở em bé. Ngoài ra, việc này còn làm cho bé hình thành thói quen không thích ăn rau củ quả sau này. Vì thế, phụ huynh nên chú ý bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ này cho bé: trái cây, ngũ cốc, rau xanh… Với trái cây, mọi người có khả năng chế biến thành một số món như: sinh tố, trái cây dằm sữa chua, nước ép… để cho bé ăn dặm. Còn với ngũ cốc và rau xanh, một số mẹ có thể nấu cùng với bột/cháo ăn dặm cho bé hay xay trước rồi nấu cho trẻ nhỏ. Em bé càng ăn nhiều càng tốt? Giai đoạn ăn dặm thực chất là thời gian giúp bé làm quen với hương vị và phương pháp ăn mới. Lúc này trẻ nhỏ đã sở hữu ý thức về mùi vị mình thích và sức ăn. Do đó, mẹ không cần ép trẻ sử dụng quá nhiều và cho con ăn theo kế hoạch của mình. Hãy lắng nghe trẻ nhỏ để biết lượng ăn phù hợp với bé nhé.
