Theo các nhà chuyên môn, 80% dân chúng đều bị đau lưng một vài lần nào đó trong cuộc đời. Đau lưng là lý do hàng đầu khiến cho người dưới 45 tuổi phải nghỉ việc. Đau lưng có thể là cấp tính hoặc kinh niên. Cấp tính thường kéo dài khoảng 4 tuần lễ, còn kinh niên thì liên tục đau, có khi cả dăm ba tháng. Những cơn đau và cứng khớp thường xảy ra vào buổi sáng sớm và xế chiều. Ban đêm, cơn đau khiến người bệnh khó ngủ. Đau cũng thường thấy ở dưới chân khi đi lại hoặc đứng lâu. Phòng ngừa có mục đích tránh các căng dãn không cần thiết cho cơ bắp và cũng để tăng cường sức mạnh cho các bắp thịt hỗ trợ cột sống. Khi vật nặng nằm ở trên bàn, ta có thể ôm vào bụng hay quay lưng ôm đồ vật vào lưng để mang đi. Đừng đi giầy gót quá cao, làm xương sống xiêu vẹo, yếu. Bài thuốc vốn được sử dụng bởi Ngự y triều thoát vị đĩa đệm là gì Nguyễn trong việc điều trị cho vua quan, cung tần mỹ nữ triều đình. Sau đó, chủ nhân của bài thuốc là cụ Nguyễn Thượng Trác đã ghi chép lại công thức và truyền cho con cháu với mong muốn đưa bài thuốc tới bàn dân trong thiên hạ. Số người tìm đến nhà thuốc của dòng họ Nguyễn Thượng để trị đau lưng rất đông, khả năng chữa trị bệnh của nhà thuốc không thể đáp ứng hết. Đến nay, bài thuốc chữa trị bệnh đau lưng đã được truyền qua 3 đời, cũng có những thay đổi ít nhiều, song công dụng chữa trị bệnh thì không hề giảm sút. Người sở hữu bài thuốc trị đau lưng Thái y Tọa cốt Phong hiện nay là lương y Nguyễn Thượng Minh, cháu nội của cụ Nguyễn Thượng Trác. Đau lưng có thể do nhiều nguyên nhân khác, hoặc bệnh viêm khớp gây ra, và đây cũng là một triệu chứng phổ biến ở những người mắc ung thư phổi. Vậy, tại sao ung thư phổi lại gây đau lưng và làm thế nào để giảm đau? Bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc sẽ tư vấn về vấn đề này. Tại sao ung thư phổi gây đau lưng? Đau lưng có thể là nguyên nhân của nhiều điều kiện lành tính, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của ung thư phổi. Ung thư phổi có thể gây ra đau lưng là do khối u tạo ra áp lực trực tiếp trên các cấu trúc ở lưng. Ung thư cũng có thể kích thích các dây thần kinh đi qua ngực hoặc niêm mạc của phổi gây ra những cơn đau lưng. Ngồi nhún vai – Shoulder Shrugs Có các điểm đau chói dọc cột sống Tư thế cây cầu Dùng các thuốc trị đau lưng Động tác chim yến bay nằm Thường xuyên sử dụng những kỹ thuật này sẽ giúp ngăn chặn cơn đau trở lại. Nếu các biện pháp khác không làm giảm đau và nếu cơn đau tỏa xuống chân, bác sĩ có thể tiêm cortisone - một thuốc chống viêm tiêm vào không gian xung quanh tủy sống (không gian ngoài màng cứng). Tiêm cortisone giúp giảm viêm quanh rễ thần kinh, nhưng giảm đau thường kéo dài ít hơn một vài tháng. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể tiêm thuốc tê và cortisone vào hoặc gần các cấu trúc được cho là gây đau lưng, như các khớp đốt sống. Trên và dưới của mỗi đốt xương sống, các khớp nối các đốt sống với nhau và ổn định cột sống trong khi vẫn cho phép linh hoạt. Rất ít người bây giờ cần phải phẫu thuật cho bệnh đau lưng. Nếu có đau không ngừng kết hợp đau chân hoặc yếu cơ tiến triển do chèn ép thần kinh gây ra, có thể hưởng lợi từ can thiệp phẫu thuật. Cũng giống như những dấu hiệu khó chịu khác của kỳ nguyệt san như chóng mặt, đau bụng dưới, nóng bức trong người, phần lưng dưới của chúng mình sẽ ê ẩm trong suốt những ngày đèn đỏ. Đồng hành với đau lưng, khá nhiều teengirls sẽ thấy hơi tê nhức ở phần đùi trong khiến cho các bạn ý ngại vận động hay tham gia các môn thể thao vô cùng! Chắc hẳn các XX đều biết rằng trong những ngày này, hoóc môn của chúng mình sẽ có những thay đổi đáng kể. Các nhà khoa học cho rằng chính prostaglandin- thủ phạm gây đau bụng dưới cũng chính là nguyên nhân gây ra các cơn đau lưng. Màng trong tử cung phải co thắt để đẩy những bé trứng không được thụ tinh ra ngoài. Và đôi khi việc co thắt quá mạnh sẽ khiến teengirls bị đau bụng và đau lưng nữa. Nếu bạn có tiền sử hoặc đang mắc phải các căn bệnh viêm nhiễm ở khu vực xương chậu thì chứng đau lưng này quả thật rất đáng ngại đấy! Bởi các bác sĩ cho biết những XX có bệnh ở vùng xương chậu sẽ chịu đau nhiều hơn trong những ngày đèn đỏ. Có thể nói đây là nguyên nhân dễ khắc phục nhất nhưng mà teen lại… lười thực hiện nhất! Việc lười vận động thể thao khiến cho toàn cơ thể kém khoẻ mạnh và các cơ không dẻo dai, khiến chúng mình dễ bị đau hơn.
