Ngăn ngừa gan nhiễm mỡ công hiệu chỉ bằng các biện pháp đơn giản Gan nhiễm mỡ là tình trạng ứ đọng mỡ trong gan do nhiều như đái tháo đường, béo phì, tăng lipid máu, viêm gan siêu vi, nghiệm rượu… Bệnh gan nhiễm mỡ tuy không quá nguy hiểm nhưng có thể dẫn đến một số chứng bệnh trầm trọng hơn, vì thế chúng ta cần phòng ngừa hiệu quả bệnh gan nhiễm mỡ nhằm bảo vệ sức khỏe. Tăng cường vận động Thói quen ăn nhiều, ít vận động kéo dài sẽ là nguyên nhân gây ra bệnh gan nhiễm mỡ và làm bệnh càng trở nên trầm trọng. Chính vì thế chúng ta nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập luyện đều đặn với một môn thể thao phù hợp để phòng ngừa gan nhiễm mỡ hữu hiệu. Cân bằng chế độ ăn uống Một trong những nguyên nhân chính yếu gây ra các loại bệnh như tiểu đường, gan nhiễm mỡ là do chế độ ăn uống không hợp lý. Vì thế, ta cần xem xét lại và tăng cường thêm nhiều vitamin, protein, giảm bớt đường và chất béo, ăn ít mỡ động vật, gia tăng rau, củ, hoa quả tươi. Nên chia thành nhiều bữa ăn trong một ngày, mỗi bữa ăn ít đi, nhai kỹ khi ăn, ăn từ từ, không được ngủ hoặc ngồi yên không hoạt động ngay sau khi ăn. Nên giảm lượng muối nhằm hạn chế tăng cường tích trữ nước trong cơ thể. Hạn chế các thực phẩm cay, nóng và kích thích vị giác. Sử dụng thảo dược nấm lim xanh thảo dược nấm lim xanh là một loại thảo dược cực kỳ quý hiếm và có nhiều công dụng tốt đối với việc săn sóc sức khỏe con người. Trong nấm lim xanh có chứa phong phú những thành phần hóa học như Triterpenes, Germanium, PoLysaccharides, Adenosine, Alkaloid… đặc biệt thiết yếu cho cơ thể của chúng ta. Sử dụng thảo dược nấm lim xanh có thể giúp phòng ngừa và chữa trị nhiều bệnh tật, trong đó có bệnh gan nhiễm mỡ. Với các bệnh lý về gan bao gồm viêm gan, gan nhiễm mỡ, men gan cao, nấm lim xanh thúc đẩy sự hấp thụ oxy làm tăng cường chức năng hoạt động của gan, tăng cường hệ miễn dịch, ức chế và tiêu diệt tế bào gây bệnh. Bên cạnh đó, thảo dược nấm lim xanh(http://sanphamgiatruyen.com/san-pham/nam-lim-xanh/) còn có tác dụng điều hòa co giãn mạch máu, cho phép oxi và chất dinh dưỡng đến khắp nơi trong cơ thể, đảm bảo nguồn năng lượng cung cấp, bảo vệ tim mạch, điều hòa huyết áp, ngăn ngừa lão hóa,phòng ngừa và hỗ trợ chữa trị ung thư, tiểu đường hữu hiệu. Có đa dạng cách dùng nam lim xanh như sắc thuốc uống hoặc ngâm rượu, chúng ta nên dùng với liều lượng phù hợp để đạt được kết quả chăm sóc sức khỏe tối ưu nhất. Ngoài ra, bã thảo dược nấm lim xanh sau khi sắc thuốc còn có thể dùng làm mặt nạ dưỡng da rất tuyệt hảo cho các chị em phụ nữ.
