Xuất tinh sớm nên ăn gì là vấn đề băn khoăn của nhiều nam giới khi bị mắc phải chứng bệnh này. Vậy các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra nhận định về vấn đề này ra sao, hãy cùng chúng tôi theo dõi nhé! Xuất tinh sớm nên ăn gì ? Theo các chuyên gia nam khoa, dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của nam giới. Giáo sư Nguyễn Lân Đính cũng nhận định rằng những loại chất như: sắt, kẽm, đạm rất tốt cho sức khỏe của nam giới được biết đến như: Cá hồi: Cá hồi, cá thu, cá ngừa chứa nhiều lượng omega-3 và chất béo không bão hòa rất tốt cho bệnh lý tim mạch, đồng thời giúp loại bỏ chất nhờn trong máu đến các bộ phận khác trong cơ thể nhằm cải thiện chứng năng rối loạn cương dương. Các loại rau củ quả tươi: Các loại rau củ quả, có máu đỏ rất giàu Vitamin C, có khả năng chống oxy hóa gây hại cho cơ thể. Bên cạnh đó còn giúp lưu thông máu, điều trị rối loạn cương dương và chứng xuất tinh sớm. Do đó, khi bị mắc bệnh này, nam giới nên bổ sung các loại rau củ, hoa quả tươi hàng ngày nhé. Các loại hạt khô: Khi nam giới bị xuất tính sớm nên bổ sung các loại hạt khô như: vừng, bí đỏ, hướng dương, hạnh nhân .. bởi chúng rất có lợi cho sức khỏe tình dục của nam giới. Trứng cút: Trong trứng cút có chứa hàm lượng lớn vitamin A, B1, B2, sắt, canxi, rất tốt cho sức khỏe, trong 1 quả trứng cút cao gấp đôi so với trứng gà. Ngoài ra lượng photpho có trong trứng cút sẽ làm tăng lưu thông máu đến các bộ phận của cở thể. Việc bổ sung trứng cút thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ hamn muốn tình dục và lấy lại bãn lĩnh đàn ông cho nam giới. Hàu: Hàu được mệnh danh là thực phẩm vàng cho sức khỏe của nam giới,chứa hàm lượng lớn kẽm và sắt. Kẽm giúp nam giới kích thích sản xuất nội tiết tố nam, tăng cường chất lượng cũng như số lượng tinh trùng, tăng cảm giác ham muốn. Theo Đông Y, hàu giúp tráng dương, tốt cho những nam giới bị mắc chứng xuất tinh sớm, một tinh hữu hiệu. Xem thêm: http://namkhoaanviet.com/kinh-nghiem-an-chuoi-chua-xuat-tinh-som-hieu-qua/ Lá hẹ: Trong lá hẹ có chứa hợp chất như : vitamin C, chất xơ, aliin, odorin, sulfide, proteine, carotene, carbohydrate, methylaliin,, linalool, … rất tốt cho sức khỏe. Khi kết hợp với một số gia vị khác lá hẹ có thể trở thành món ăn trị bệnh xuất tinh sớm lý tưởng cho nam giới đấy nhé. Trên đây là những thông tin về xuất tinh sớm nên ăn gì, nếu có bất cứ gì thắc mắc, đừng ngần ngại hãy liên hệ tới đường dây nóng của Nam khoa An Việt để được bác sỹ giải đáp cụ thể nhất cho bạn nhé!
