Với nhiều bậc cha mẹ, việc cho con ăn uống thực sự là một cực hình. Ông bà vỗ tay, hàng xóm dọa nạt, bố bê bát, mẹ bế con, cho con ăn mà phải đi khắp ngõ ngách. Cho con ăn mất hàng tiếng đồng hồ. Nhưng các bậc cha mẹ có biết, trẻ không ăn những món chúng không thích và gây ra tâm lý ức chế khi bị ép ăn, gây cảm giác sợ với những món chúng thích. Vậy làm sao để trẻ hết biếng ăn? Các mẹ cùng áp dụng những món ăn cho trẻ biếng ăn ngay sau đây để cải thiện tình hình nhé. Khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn Biện pháp tuyệt đối để khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ đó là tìm hiểu rõ lý do gây biếng ăn và cha mẹ cần điều chỉnh thực đơn cho thích hợp với sở thích của trẻ. Trẻ lười ăn vì bị cảm thì cha mẹ nên bổ sung những món ăn dễ hấp thu, có tác dụng giải cảm như cháo hạt sen, cháo gừng… Với những trẻ bị táo bón, tiêu chảy nên biếng ăn thì cha mẹ cần bổ sung men vi sinh cho trẻ, chế biến các món ăn dễ tiêu hóa. Để có thể cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ, các mẹ nên chế biến những món ăn cho trẻ biếng ăn, giàu kẽm và selen. Đây là những chất kích thích vị giác, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, kích thích vị giác và thèm ăn ở trẻ. Những món ăn cho trẻ biếng ăn Nấm, đậu xanh, trứng Trong nấm, đậu xanh, trứng cung cấp khá nhiều dinh dưỡng , chất xơ và bổ sung lượng kẽm khá tốt cho hệ tiêu hóa, kích thích sự thèm ăn của trẻ. Các mẹ có thể yên tâm bởi đây là món dễ chế biến nhưng lại ngon miệng. Các chị em có thể nấu nấm sốt đậu xanh, trứng để bé ăn với cơm. Hoặc với trẻ nhỏ hơn thì có thể xay ra nấu cháo. Rau cải thảo sốt thịt băm Các chị em chỉ cần cho thịt băm vào xào với 1 chút muối, cho nước dùng vào nấu chín mềm. Lấy bột năng pha với nước rồi rót chậm vào nồi cho hỗn hợp thịt sánh lại. Rau cải thảo đem luộc cho chín mềm rồi thái nhỏ. Cho rau cải ra bát của bé rồi rưới nước sốt thịt băm lên trên cho bé ăn. Ngoài 2 món ăn cho trẻ biếng ăn ở trên thì các mẹ có thể làm món súp bí đỏ, cháo thịt bò, súp gan rau cải… để cho bé ăn. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho các bậc phụ huynh. Bạn có thể tìm hiểu thêm các chế độ dinh dưỡng khác tại: dinhduongsuckhoe.net
