Dùng thực phẩm để tăng cường sức đề kháng là một trong một số giải pháp dễ dàng, hữu hiệu để giúp bảo vệ sức khỏe cho người bệnh. Dưới đây là một số thực phẩm nâng cao sức khỏe cơ thể, giúp tăng khả năng ngăn cản bệnh mà bệnh nhân sẽ quan tâm. Một số loại thực phẩm nào sau đây giúp tăng cường sức đề kháng? Các chuyên gia về lĩnh vực sức khỏe ở Đa Khoa Nguyễn Trãi cho biết, sức đề kháng là kỹ năng ngăn chặn và phòng chống lại những nguy cơ có thể gây hại đến sức khỏe như: vi khuẩn, vi trùng… Người có sức đề kháng cơ thể yếu sẽ đồng nghĩa với khả năng bệnh sẽ có nhiều lợi thế thâm nhập và sinh sôi. Ngược lại, nếu bạn có sức đề kháng tốt, cơ thể khỏe mạnh hơn thì những loại vi khuẩn cũng không có được khả năng để xâm nhập và gây ra bệnh. Theo các bác sĩ cho hay, khi cơ thể bạn có được một hệ miễn dịch tốt, có sức đề kháng cơ thể cao sẽ tránh được nhiều bệnh tật nói chung, trong đó có các triệu chứng ở hậu môn trực tràng như: trĩ, Sưng 1 bên hậu môn, táo bón, đi cầu rặn ra máu, Ngứa Rát Hậu Môn,… Bên cạnh việc người bệnh nên đến điều trị Hậu môn sưng đỏ tại Phong Kham Nguyen Trai thì người bệnh cũng nên chủ động nâng cao sức đề kháng của cơ thể thông qua các loại thực phẩm bên dưới: + Trái Cây Họ Cam Quý Những loại cây ăn trái thuộc họ cam quýt thường có chứa lượng vitamin C dồi dào. Đây chính là dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể rất tốt, bởi chúng giúp tăng khả năng sản xuất bạch cầu. Cùng với đó, những loại trái cây này cũng có thể phòng chống oxy hóa, phòng chống viêm nhiễm, ngăn ngừa vi khuẩn, giúp cơ thể khỏe mạnh và chống chọi lại các bệnh thường thấy như cảm cúm, ho, sổ mũi,… + Trái Đu Đủ Trái đu đu cũng chính là loại trái cây có chứa rất nhiều vitamin C, papain - enzyme tiêu hóa, giúp ngừa viêm nhiễm hiệu quả nhất. Cùng lúc đu đủ cũng chứa rất nhiều kali, folate, vitamin A và B giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào, khi đó giúp phục hồi sức khỏe cơ thể được tốt nhất. + Dừa Tất cả phần nước dừa và thịt dừa đều có chứa một lượng kali dồi dào. Ở một số nghiên cứu cho thấy, trong một quả dừa chứa khoảng ½ lượng kali cần thiết mỗi ngày cho cơ thể. Do đó dừa là loại thực phẩm rất có ích cho việc nâng cao khả năng miễn dịch, điều hòa nhiệt độ cơ thể trong mùa hè cực kỳ tốt. + Củ Tỏi Tỏi không những là một loại gia vị hay gặp mà tỏi còn chứa nhiều vitamin A và C đóng nhiệm vụ rất quan trọng trong việc giúp cho hệ miễn dịch của cơ thể được tăng cao, phòng chống được rất nhiều bệnh tật. + Trái Dâu Tây Bên trong quả dâu tây chứa nhiều vitamin A và C, giúp cơ thể khỏe mạnh. Chính vì đó, trái dâu tây là loại trái cây mà bạn nên dùng nhiều. + Táo Những thành phần trong táo rất giàu vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể. Đây chính là những chất cần thiết giúp nâng cao sức khỏe cơ thể và phòng chống một vài bệnh viêm nhiễm. + Quả Chuối Quả chuối là một loại quả rất quen thuộc và rẻ, nhưng những thành phần trong chuối thì rất có ích cho cơ thể. Chuối chứa nhiều vitamin B6, kali, mangan…chính là yếu tố rất quan trọng giúp tăng cao hệ miễn dịch ở cơ thể, giúp bổ sung năng lượng rất hiệu quả. + Nghệ Nghệ có chứa nhiều hoạt chất curcumin làm tăng sức đề kháng, đồng thời cũng chữa trị những bệnh https://sunghaumon-benhvientrihcm.blogspot.com/2017/08/di-ngoai-nong-rat-hau-mon.html về đau dạ dày,… + Trái Lựu Quả lựu là loại quả có khả năng loại bỏ các gốc tự do gây hại cho sức khỏe cơ thể, cũng góp phần giảm thiểu đi nguy cơ mắc một số chứng bệnh thường gặp như: bệnh tim mạch, bệnh tiểu đừng, ung thư… + Trà Xanh Được ví như là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nên trà xanh được nhiều người sử dụng nhằm giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng khả năng chống lại các bệnh viêm nhiễm hiệu quả. Ngoài ra, chất catechin trong thực phẩm này giúp tăng cường sức đề kháng và kích thích cơ thể để sản sinh ra nhiều bạch cầu. Mong rằng các trái cây giúp tăng cao đề kháng mà mình vừa nêu trên sẽ giúp cho bạn có cách bảo vệ và nâng cao sức khỏe hiệu quả cho mình và những người thân yêu một cách toàn diện. LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NGUYỄN TRÃI Đ/C: 277 Nguyễn Trãi, P.Nguyễn Cư Trinh, Quận 1, TP.HCM Hotline: 028 3838 3975 Web: benhvientrihcm.com
