Hoa khôi Thể thao Thu Hương: Fan của Thái cực quyền 15 năm trôi qua kể từ ngày đăng quang Hoa khôi, Thu Hương bây chừ đã là một doanh gia, một nhà báo và một người mẹ của 2 cậu con trai nhưng so với lúc đội vương miện Hoa khôi Thể thao năm mới 16 tuổi, cô cũng chẳng khác là bao, nếu không muốn nói là có phần đằm thắm hơn xưa, nét đẹp ngọt ngào của một người đàn bà hạnh phúc viên mãn với gia đình riêng. Để giữ được vóc dáng như người mẫu, hàng ngày Thu Hương tuân một chế độ tập Aerobic và Thái cực quyền thật nghiêm nhặt. Xem thêm bài viết >>> phun xăm thẩm mỹ hà nội Để giữ được vóc dáng như người mẫu, hàng ngày Thu Hương tuân thủ một chế độ tập Aerobic và Thái cực quyền thật nghiêm nhặt. Mỗi sáng sớm, cô tranh thủ vào công viên gần nhà tập 15 phút từ 1 đến 2 bài quyền. Ngày trước, Thu Hương chưa biết cách gìn giữ da nên có lúc da cô không được đẹp. hiện nay đã ngoài 30, Thu Hương cũng quan tâm đến làn da của mình nhiều hơn, vì vào độ này, da bắt đầu kém săn chắc. Diễn viên Diễm My: Lạc quan, không phiền muộn Chị là người rất có tinh thần về việc gìn giữ sức khỏe, vì một người không thể nào được cho là đẹp nếu có thân thể gầy còm, thiếu nhựa sống. Ở tuổi ngấp nghé ngũ tuần, Diễm My vẫn còn làm cho rất nhiều đàn em phải “ganh tị” vì vẻ đẹp trẻ ranh mà không kém phần thắm thiết của một người phụ nữ thành đạt. Bữa ăn tối không cần phải thịnh soạn nhưng nhất thiết phải có một đĩa rau xà lách. Và mỗi ngày dù bận đến đâu cũng phải nhớ uống chí ít 2 lít nước để thanh lọc độc tố trong thân thể. “Hãy khởi đầu ngày mới bằng một nụ cười!”, đó là câu châm ngôn nằm lòng của Diễm My. Hoa hậu đền Hùng Giáng My: Đi bộ và yoga Có con gái lớn xinh đẹp như hình ảnh của mình năm nào, khi đăng quang Hoa hậu, thế nhưng Giáng My vẫn khiến cho người ta phải sửng sốt vì sự rạng rỡ, sang trọng và trẻ hơn cái tuổi ngoại tứ tuần của chị rất nhiều. Mà chị cũng chẳng phải là người nhàn nhã, thích ở nể, vì ngoài vai trò làm mẹ, Giáng My còn là một giám đốc, đại diện cho tập đoàn truyền thông rất lớn của Thái Lan tại Việt Nam. Xem thêm bài viết liên quan >>> rèm văn phòng giá rẻ Lịch làm việc của Giáng My dày đặc đến chóng mặt, song chị thì vẫn tỉnh như thường, vì bản thân chị biết sắp xếp đâu vào đó và nhất là không quên dành thời gian để “bảo trì” sắc của mình. Ít có điều kiện đến spa, nên chị tự mình “thông khí” cho da mặt, da cổ bằng cách xông mặt tại nhà với một chậu nước nóng. Không có thì giờ rảnh mỗi ngày để có thể đến các trọng tâm thể dục thể thao, Giáng My đã trang bị tại nhà một dàn máy thể dục. Cũng may, Công ty GMP của chị được đặt ngay các tầng dưới của khu biệt thự nơi chị đang ở nên rất thuận tiện cho Giáng My thỉnh thoảng thư giãn ít phút với máy tập. Đi bộ lên xuống các cầu thang cũng là cách giúp cho đôi chân và hông của chị được săn chắc. Những lúc rỗi rãi, Giáng My còn tranh thủ bơi lội, tập khí công, chơi bóng bàn… MC Thanh Mai: Hài hòa giữa thể dục với ăn uống Diễn viên điện ảnh, Hiệu trưởng trường điểm trang BB Thiên Nga, MC chương trình sinh khí mới, làm mẹ… xem ra “cô thủ môn tội nghiệp” ngày nào vẫn rất đa đoan nhưng mỗi lần xuất hiện của chị luôn làm một Thanh Mai thật quý phái, dịu dàng, đặm đà như thách thức với thời kì. Ngoài việc nỗ lực duy trì lịch tập thể dục mỗi ngày 1 tiếng đồng hồ, dù bận rộn đến đâu, dâu rượu rất chú ý đến vấn đề ăn uống. dâu tằm có những nguyên tắc làm đẹp rất có bài bản: Ăn nhiều rau xanh, kiêng đồ chiên xào, dầu mỡ, siêng tập thể dục, ngủ đủ giấc… Đó là bài học mà dâu rượu vận dụng từ nhỏ, từ những ngày chưa phải là diễn viên múa. Chính nghề múa năm xưa cũng là những bước căn bản giúp Thanh Mai luôn có một vóc dáng thanh mảnh, gọn gàng cho đến ngày nay. Diễn viên Kim Khánh: Chuộng những bài thuốc từ thảo dược Nếu các người đẹp trên đều đã là những “quý bà’ thì diễn viên – Á khôi Thể thao Trẻ - Khỏe – Đẹp năm 1991 Kim Khánh vẫn là một người đẹp còn độc thân. Khai thác dược tính của rau củ là phương châm làm đẹp hàng đầu của cô. “Thực đơn” làm đẹp của Kim Khánh hơi… lạ: Mỗi ngày chỉ tốn 2.000 đồng sương sâm, đem về xay nhuyễn, uống không đá (có thể thay bằng rau má). Theo sự tìm hiểu của cô, sương sâm có tính năng làm vỡ cholesterol. Ngoài ra, uống xen kẽ cách ngày thuốc trái nhàu, trái gấc, sẽ ngừa được chứng nhức mỏi. khai khẩn dược tính của rau củ là phương châm làm đẹp hàng đầu của cô. quan yếu hơn hết là ngày nào Kim Khánh cũng luyện Dịch Cân Kinh. Đây là phương pháp tập tành gân cốt và ý chí chuyển yếu thành mạnh, kết hợp Thiền và động tác (Động và Tĩnh), giữa Cương và Nhu, giữa Thần và Khí (Tâm và Hơi thở), giữa Khí và Lực (Hơi thở và Sức mạnh) giúp cho con người lúc nào cũng thanh tú, tâm cảnh thoải mái, yêu đời. Bạn nên đọc thêm bài viết >>> cao hồng sâm hàn quốc
