Thời điểm Rory McIlroy thay đổi trong tập luyện, thành tích trên sân golf của anh cũng chuyển đổi theo . Xuất phát của ông là từ một tay golf trẻ tuổi ít ai biết đến . McIlroy luôn được nhìn nhận là một tài năng nhưng lại sự vươn mình mạnh mẽ để phát triển thành tay golf số 1 thế giới chỉ đến sau khi anh trải qua những chuyển đổi thực thụ trong các hoạt động tập luyện . Tiger Woods trước đây là tay golf thứ 1 áp dụng chế độ tập luyện chuyên nghiệp nhất để thống trị làng golf nhiều năm và McIlroy cũng đi theo con đường như thế của “Cọp gỗ” . Xem thêm : Học cách hạ điểm số với Evans Mahoney , Tạp chí golf Năm 2012, những phóng viên đã tìm đến McIlroy và hỏi về việc anh tăng cường luyện tập tăng cường cơ bắp. Sau 2 năm, người ta thấy ở McIlroy một hình ảnh hoàn toàn khác. Hãy cùng khám phá bí mật của anh đó và đi vào từng mốc thời gian dưới đây để có cái nhìn sâu sắc nhất về sự tăng trưởng của tay golf người Bắc Ai-Len. Năm 2010, McIlroy vẫn còn là một tay golf trông gầy gò, vòng bụng khá khiêm tốn và các cú đánh chưa thật uy lực. Ôm mộng thành siêu sao, anh đã quyết định liên doanh với Tiến sĩ, HLV Steve McGregor, người từng thấy và đánh giá McIlroy là “một tài năng lớn nhưng trước đây lại có quá ít thời giờ trong phòng tập so cùng những người chơi khác”. Bước số một, McGregor hướng tới sự cân bằng giữa hai bên cánh tay khi mà tay trái của McIlroy quá yếu so cùng tay phải thuận. những bài tập được đưa ra bao gồm: Tập tư nhân từng cánh tay để tạo cơ bắp và tăng sức mạnh, kết hợp với lên xà, chống đẩy. Sau ấy, McIlroy còn tập một phần cơ bụng, phần hông để xoay sao cho mềm mại uyển chuyển nhất. “Các công việc hiện hữu vô cùng tốt. Tôi có thể làm ra sức mạnh nhưng mà lại đương nhiên tôi vẫn cần sự ổn định. Thực tế, tôi đã thực hiện những cú swing rất ổn định. Sự chuyển đổi đã đc thể hiện rõ”, McIlroy nói lúc được hỏi về tiện ích từ kế hoạch tập luyện của mình. Kết quả, chỉ chuẩn xác 1 năm sau, tức hè 2011, McIlroy giành major thứ 1 trong sự nghiệp. Và cũng kể từ đấy, anh được đặt cho biệt danh “quái vật phát bóng” với vai trò phát bóng đi xa vài ba trăm mét một cách dễ dàng. Hồi tháng 7 năm nay, McIlroy còn thiết lập siêu kỷ lục phát bóng bằng driver gậy 1 gỗ, đưa bóng đi xa xấp xỉ 400 mét.
