Đôi mắt không chỉ làm tăng tính thẩm mỹ cho khuôn mặt mà nó còn giúp chúng ta nhìn rõ sự vật sự việc. Vậy một đôi mắt sáng khỏe, bạn cần phải chăm sóc nó. Nên chăm sóc mắt như thế nào? Cùng theo dõi bài viết sau đây. Cách chăm sóc mắt khỏe mạnh bạn nên biết Bổ sung thực phẩm tốt cho mắt Tích cực bổ sung thực phẩm tốt cho mắt bằng những loại rau củ quả giàu thành phần vitamin A, C axit folic, kẽm. Ngoài những loại rau xanh đậm thì ăn những loại rau củ quả có màu đỏ, cam như cà rốt, bí đỏ, cà chua, đu đủ,… rất tốt cho đôi mắt. Bổ sung dinh dưỡng cho mắt khỏe mạnh Các loại thực phẩm có lợi cho mắt như gan động vật, trứng, cá chứa nhiều chất có lợi cho mắt, giúp mắt khỏe mạnh hơn. Không để mắt làm việc trong thời gian dài Bạn nên ngủ đủ 7 – 8h mỗi ngày, ngủ trưa khoảng 15 – 20 phút để mắt được nghỉ ngơi, chuẩn bị cho thời gian làm việc sắp tới. Sau mỗi giờ làm việc với máy tính, bạn nên thư giãn mắt bằng cách nhắm mắt lại hoặc chớp mắt nhiều lần. Mắt rất nhạy cảm, vì thế, bạn nên tránh những nơi có ánh sáng đèn hàn xì, lò đúc thủy tinh, ánh nắng mặt trời,… tránh để mắt phải điều tiết quá nhiều. ---> Xem thêm: cắt mí mắt nên hay không Tập thể dục thường xuyên cho mắt Một trong những cách mà bạn nên bảo vệ và tăng cường thị lực cho đôi mắt chính là tập thể dục cho mắt thường xuyên. Sau mỗi giờ làm việc trên máy tính, đọc sách, bạn nên chớp mắt để mắt bớt khô, nên nhìn ra ngoài xa để mắt điều tiết được cân đối, tránh việc khô mắt do nhìn gần quá lâu. Massage giúp mắt được thư giãn và thoải mái hơn Nên massage mắt mỗi ngày để mắt được khỏe mạnh, dùng hai bàn tay cọ xát vào nhau cho nóng lên, sau đó áp vào mắt và vuốt nhẹ từ trong ra ngoài, dùng tay day nhẹ nhàng lên mắt. Đắp mặt nạ chăm sóc da mắt Nếu bạn thường xuyên mất ngủ và thức khuya khiến cho vùng da mắt bị thâm quầng, lúc này bạn cần lấy lại làn da mắt trắng sáng rạng rỡ như ban đầu, cách tốt nhất là đắp mặt nạ cho mắt. Thực hiện với những loại mặt nạ thiên nhiên như mặt nạ dưa chuột, khoai tây, cà chua,… giúp mắt giảm quầng thâm, làm trắng sáng vùng này nhanh chóng. Đây cũng là cách chăm sóc mắt khỏe mạnh bạn nên thực hiện thường xuyên. Đeo kính râm khi ra đường Khi ra đường, ánh nắng mặt trời chiếu vào mắt sẽ khiến bạn cảm thấy chói mắt, không những vậy bụi bẩn sẽ làm mắt bạn bị tổn thương. Vì thế bạn nên trang bị kính râm và mũ nón mỗi khi ra đường để tránh ánh nắng và bụi bẩn. Đeo kính râm mỗi khi ra đường bảo vệ mắt khỏi ánh nắng và bụi bẩn Kiểm tra mắt định kì Để mắt được khỏe mạnh, bạn nên thực hiện kiểm tra mắt định kỳ bởi điều này vô cùng quan trọng. Mỗi năm 2 lần là thời gian bạn nên tới phòng khám của bác sĩ, nếu bạn đang mắc các bệnh về mắt hay có các dấu hiệu, bác sĩ sẽ nhanh chóng phát hiện và có phương pháp chữa trị sớm. Chăm sóc mắt đẹp với dịch vụ của Kim Hospital Với những cách chăm sóc mắt khỏe mạnh như trên, bạn sẽ có được đôi mắt to tròn xinh đẹp tự nhiên. Nếu bạn đang gặp các khuyết điểm về mắt muốn khắc phục, bệnh viện thẩm mỹ Kim sẽ giúp bạn điều đó. Với đầy đủ các dịch vụ thẩm mỹ mắt đẹp đáp ứng đầy đủ nhu cầu của khách hàng. Trong đó hai phương pháp nổi bật nhất hiện nay đó là bấm mí và cắt mắt hai mí. Với các dịch vụ thẩm mỹ tạo mắt đẹp của Kim Hospital, việc sở hữu một đôi mắt long lanh và quyến rũ là điều không còn quá khó khăn. Nếu còn bất cứ băn khoăn nào về dịch vụ cắt mí mắt có được lâu không, bạn hãy liên hệ ngay tới bệnh viện Kim để được giải đáp. Bài viết trích nguồn tại: https://thammykimlaymomimat.com Thông tin liên hệ: Địa chỉ: 31 Nguyễn Đình Chiểu, P. Đa Kao, Quận 1, TP.Hồ Chí Minh Điện thoại: (+84) 906 686 790 - (+84) 839 115 678 Email: info@kimhospital.com
