Thay vì phải đi spa với chi phí đắt đỏ hoặc mua các loại mỹ phẩm làm đẹp có giá trên trời, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một gương mặt rạng ngời nếu biết làm đẹp đúng cách. Dưới đây là các cách làm đẹp da mặt đơn giản từ những nguyên liệu sẵn có bạn hoàn toàn có thể tìm thấy trong căn bếp của mình. Nước là nguồn sống của da Theo các chuyên gia, mỗi ngày bạn cần bổ sung vào cơ thể 3 lít nước để giúp da thải độc và giúp các cơ quan nội tạng hoạt động hiệu quả. Nếu bạn không thích uống nước, hãy tạo cho mình một loại cocktail riêng. Điều này sẽ giúp bạn nạp đủ số nước cần thiết cho cơ thể giúp làm căng da mặt mà không cảm thấy khó chịu. Để căng da mặt tự nhiên hiệu quả bạn cần bổ sung nước cho daTập thể dục Theo trang tin thẩm mỹ nữ, Tập thể dục không chỉ giúp bạn có một sức khỏe dẻo dai mà nó còn giúp làm đẹp da. Sau mỗi buổi tập chắc chắn bạn sẽ thấy da bạn sáng hồn và căng mịn hơn. Chỉ cần duy trì việc tập luyện 2 – 3 lần/1 tuần thì bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt. Nói không với đường Thói quen ăn uống những thực phẩm chứa nhiều đường tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng đến tới vẻ đẹp làn da của bạn. Ăn nhiều đường sẽ khiến cơ thể làm mất collagen và elastin khiến bạn nhanh già. Vì vậy bạn nên hạn chế bánh ngọt, kẹo và những loại thức uống chứa nhiều đường để có làn da căng mịn. Đầu tư cho giấc ngủ Theo các nhà khoa học, tế bào da sẽ được tái tạo nhanh hơn vào ban đêm. Vì vậy, bạn nên đi ngủ sớm và đủ giấc để da mặt nhanh chóng được tái tạo, làm căng da mặt và giảm thiểu nếp nhăn. Bảo vệ da khỏi ánh năng mặt trời Một việc không thể thiếu trong chế độ làm đẹp da là bảo vệ da khỏi ánh năng mặt trời. Hãy chắc chắn rằng da bạn được bảo vệ khỏi tác hại của tia cực tím trong suốt cả năm. Ngoài ra, trong kem chống nắng có chứa titanium dioxide còn giúp thêm độ sáng cho da. Tẩy tế bào chết Tẩy da chết giúp bạn loại bỏ những tế bào cứng đầu làm lỗ chân lông mở da tạo điền kiện để các dưỡng chất vào sâu bên trong nuôi dưỡng da. Tuy nhiên, bạn nên tránh lựa chọn cách tẩy da chết quá khắc nghiệt bằng những hạt thô ráp. Điều này dễ gây ra các vết rách nhỏ dẫn đường cho vi khuẩn xâm nhập. Ăn nhiều rau xanh và trái cây Ăn nhiều trái cây và rau xanh không chỉ giúp bạn có vóc dáng hoàn hảo mà còn giúp bạn làm đẹp da hiệu quả. Các chất chống oxy hóa và vitamin trong quả việt quất, bông cải xanh chống lại gốc tự do – nguyên nhân gây ra đốm nâu lão hóa và nếp nhăn. Ngoài ra, chất beta-carotene có trong cà rốt và lycopene trong cà chua còn giúp làm giảm tác hại của tia UV. Vì vậy để có làn da sáng mịn, tràn đầy sức sống bạn nên bổ sung rau xanh và hoa quả vào thực đơn của mình. Xông hơi Hơi nóng có tác dụng thúc đẩy oxy trong máu lưu thông, hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố. Vì vậy mỗi tuần bạn nên thực hiện xông hơi 2 lần để có làn da sáng hồng, căng mịn. Bổ sung nhiều vitamin A-B-C Vitamim A-B-C giúp bạn làm đẹp da hiệu quảCác vitamin giúp làm đẹp da, căng da mặt bao gồm vitamin A (để chuyển hóa tế bào), B (độ ẩm), C (sức đề kháng và sửa chữa), E (làm dịu), và K (đối với đông máu, giảm quầng thâm và vết sẹo). Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin giúp làm đẹp da hiệu quả. Trên đây là những điều đơn giản bạn nên áp dụng dể có làn da căng mịn tràn đầy sức sống. Nếu da xuất hiện nhiều nếp nhăn, da chùng khiến bạn mất tự tin thì bạn có thể áp dụng công nghệ căng da mặt bằng chỉ sinh học. Đây là kỹ thuật tác động đến các mô của da làm tăng tuần hoàn máu tại chỗ kích thích sự sản sinh collagen giúp da bạn căng đầy và mịn màng vùng da sẽ được nuôi dưỡng một cách tốt nhất. Viện thẩm mỹ Hà Nội là địa chỉ căng da mặt bằng chỉ sinh học uy tín tại Hà Nội được nhiều chị em lựa chọn. Để hiểu thêm về dịch vụ làm đẹp này bạn có thể liên hệ 0949773555 hoặc tìm đến địa chỉ 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội để được bác sĩ tư vấn trực tiếp. Nguồn : 9 điều đơn giảm giúp bạn căng da hiệu quả.
